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Wraps bouchées de blé panées & sauce ranch

avec du coleslaw & des pickles d'oignon

Wraps bouchées de blé panées & sauce ranch

Des wraps bouchées de blé panées, croustillants et savoureux, servis avec un coleslaw croquant et des pickles d’oignon acidulés, pour une bouchée pleine de fraîcheur.

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Ingredients

For 1 servings

  • ¼ sachet(s) Aneth et ciboulette
  • 25 g Mayonnaise
  • ½ sachet(s) Mélange de carotte, chou rouge et blanc
  • ½ paquet(s) Nuggets de blé
  • ¼ pièce(s) Oignon
  • ½ sachet(s) Salade
  • 2 pièce(s) Tortillas
  • 25 g Yaourt à la grecque

Ingrédients supplémentaires

  • selon le goût Poivre et sel
  • ½ cc Sucre
  • 1 cc Vinaigre de vin rouge ou de cidre
Wraps bouchées de blé panées & sauce ranch
Recettes Fusion
DifficultéFacile
Préparation20m
Temps total25m
Calories794
Protéines29g
Glucides74g
Lipides41g
Étiquettes :
VégétarienMoins de CO2Rapide

Substitutions possibles

Pour une version sans lactose, remplacez la sauce crémeuse par une alternative végétale nature ou un mélange à base de yaourt végétal. Si vous évitez l’œuf, choisissez une mayonnaise sans œuf ou une sauce à base de moutarde douce et de yaourt végétal, tout en gardant les wraps panés.

Avec quoi le servir

Servez ces wraps avec une salade verte bien assaisonnée ou des crudités croquantes pour apporter de la fraîcheur. Un épi de maïs grillé ou quelques quartiers de pommes de terre rôties complètent bien ce plat végétarien et rapide.

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