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Wraps poulet, fromage & pesto rosso

avec de la tomate et un mélange de salades

Wraps poulet, fromage & pesto rosso

Des wraps garnis de poulet, fromage et pesto rosso, relevés par la fraîcheur de la tomate et d’un mélange de salades. Une idée rapide, savoureuse et pleine de fraîcheur.

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Ingredients

For 1 servings

  • 30 g Cantal AOP
  • 1 pièce(s) Escalope de dinde
  • 1 pièce(s) Oignon rouge
  • 30 g Salade
  • ⅓ sachet(s) Thym séché
  • 1 pièce(s) Tomate
  • 2 pièce(s) Tortillas

Ingrédients supplémentaires

  • ½ cs Beurre
  • 1 cc Cassonade
  • 1 cs Huile d'olive
  • ½ cc Moutarde
  • selon le goût Poivre et sel
  • 1 cs Vinaigre balsamique noir
Wraps poulet, fromage & pesto rosso
Recettes Francaises
DifficultéIntermédiaire
Préparation20m
Temps total25m
Calories549
Protéines55g
Glucides16g
Lipides29g
Étiquettes :
KétoRiche en protéinesFaible en caloriesFaible en glucidesRapido

Substitutions possibles

Pour une version sans lactose, remplacez le fromage par une alternative végétale fondante ou omettez-le si besoin. Si vous évitez la volaille, utilisez une protéine végétale ferme à la place de l’escalope de dinde, en gardant les mêmes saveurs.

Avec quoi le servir

Servez ces wraps avec une salade croquante et quelques quartiers de tomate bien assaisonnés pour garder un repas léger et frais. Une soupe de légumes ou des crudités simples complètent bien le côté gourmand sans alourdir l’ensemble.

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