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Conchiglie avec une sauce au pesto et au thon

Servies avec de la salade et des tomates semi-séchées

Conchiglie avec une sauce au pesto et au thon

Des conchiglie généreusement nappées d’une sauce au pesto et au thon, pour un plat de pâtes savoureux et parfumé. Servies avec salade croquante et tomates semi-séchées.

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Ingredients

For 1 servings

  • 90 g Conchiglie
  • 1 cs Huile d'olive du thon
  • 30 g Mélange de jeunes pousses
  • ½ pièce(s) Oignon jaune
  • 40 g Pesto vert alla genovese
  • 1 boîte(s) Thon à l'huile d'olive
  • 125 g Tomates cerises en conserve
  • 17 g Tomates semi-séchées

Ingrédients supplémentaires

  • selon le goût Huile d'olive vierge extra
  • selon le goût Poivre et sel
Conchiglie avec une sauce au pesto et au thon
Recettes Italiennes
DifficultéFacile
Temps total30m
Calories808
Protéines26g
Glucides77g
Lipides42g

Substitutions possibles

Pour une version sans poisson, remplacez le thon par des pois chiches ou des haricots blancs bien égouttés afin de garder une garniture consistante. Si vous évitez les fruits à coque ou les produits laitiers, choisissez un pesto sans fromage ni noix de cajou, ou faites-le avec du basilic et de l'huile d'olive.

Avec quoi le servir

Servez ce plat avec une salade croquante, du pain grillé ou une focaccia pour compléter la touche méditerranéenne. Un légume vert simple, comme des haricots ou des courgettes, apporte de la fraîcheur et équilibre la richesse du pesto et du thon.