Galette façon spanakopita & salade
avec de la feta, de l’aneth, du poireau et une salade
Galette façon spanakopita & salade
Une galette croustillante inspirée de la spanakopita, garnie de feta, d’aneth et de poireau, servie avec une salade fraîche pour un repas savoureux et léger.
Ingredients
For 1 servings
- 5 g Aneth
- ½ pièce(s) Carotte
- 75 g Épinards
- 50 g Feta AOP
- ½ pièce(s) Gousse d'ail
- ½ pièce(s) Oignon
- ¼ sachet(s) Origan séché
- ½ pièce(s) Pâte à tarte
- ½ pièce(s) Poireau
- 20 g Salade
Ingrédients supplémentaires
- 1 cs Huile d'olive
- ½ cc Moutarde
- selon le goût Poivre et sel
- ¾ cs Vinaigre balsamique noir
Recettes Grecques
DifficultéIntermédiaire
Préparation25m
Temps total40m
Calories291
Protéines8g
Glucides13g
Lipides22g
Étiquettes :
VégétarienKétoFaible en caloriesFaible en glucidesCertifié Foodvisor
Substitutions possibles
Pour une version sans lactose, remplacez la feta par une alternative végétale émiettée au goût acidulé. Si vous évitez le gluten, choisissez une pâte à tarte sans gluten qui garde une base croustillante et facile à servir.
Avec quoi le servir
Servez cette galette avec une salade croquante bien assaisonnée pour apporter de la fraîcheur. Un bol de soupe légère ou des légumes rôtis complètent bien ses saveurs méditerranéennes sans alourdir le repas.
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