Portobellos farcis façon pizza
accompagnés de frites au four et d’une salade
Portobellos farcis façon pizza
Des portobellos farcis façon pizza, gourmands et fondants, servis avec des frites au four croustillantes et une salade fraîche pour un repas complet et savoureux.
Ingredients
For 1 servings
- 100 g Chair de tomates
- ½ pièce(s) Courgette
- 0.16 sachet(s) Épices italiennes
- 25 g Fromage râpé à l'italienne
- ½ pièce(s) Gousse d'ail
- 200 g Grenailles rouges
- 25 g Mayonnaise
- 2 pièce(s) Portobello
- 20 g Salade
Ingrédients supplémentaires
- 1.5 cs Huile d'olive
- selon le goût Poivre et sel
- 2 cc Vinaigre balsamique noir
Recettes Fusion
DifficultéIntermédiaire
Préparation30m
Temps total45m
Calories452
Protéines18g
Glucides20g
Lipides33g
Étiquettes :
VégétarienKétoFaible en caloriesFaible en glucides
Substitutions possibles
Pour une version sans lactose, remplacez le fromage râpé par un substitut végétal fondant ou une chapelure assaisonnée pour garder du contraste. Si vous évitez l’œuf, troquez la mayonnaise contre un yaourt végétal citronné ou une sauce tomate relevée.
Avec quoi le servir
Servez ce plat avec une salade croquante ou des crudités acidulées pour apporter de la fraîcheur. Un peu de pain grillé ou une soupe légère complète bien son côté généreux et réconfortant.
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