FreshMeal Planner

Salade revigorante de pâtes au thon & feta

avec ses toppings méditerranéens

Salade revigorante de pâtes au thon & feta

Une salade de pâtes au thon et à la feta, relevée par des toppings méditerranéens, pour un repas frais, complet et plein de saveurs estivales.

Voir sur HelloFresh

Ingredients

For 1 servings

  • ¼ sachet(s) Aneth et ciboulette
  • ¼ pièce(s) Citron
  • ½ paquet(s) Feta AOP
  • ½ paquet(s) Olives Kalamata dénoyautées
  • ¼ sachet(s) Origan séché
  • 90 g Penne
  • ½ botte(s) Radis
  • ½ sachet(s) Salade
  • ½ boîte(s) Thon au naturel

Ingrédients supplémentaires

  • ½ cs Huile d'olive
  • ½ cc Moutarde
  • 1 pièce(s) Œuf
  • selon le goût Poivre et sel
  • ½ cc Vinaigre balsamique blanc ou de riz
Salade revigorante de pâtes au thon & feta
Recettes Grecques
DifficultéFacile
Préparation15m
Temps total20m
Calories639
Protéines37g
Glucides70g
Lipides23g
Étiquettes :
Œufs non inclusRiche en protéinesMoins de CO2Faible en sucreRapide

Substitutions possibles

Pour une version sans poisson, remplacez le thon par des pois chiches ou des haricots blancs, qui gardent une bonne tenue et apportent des protéines. Si vous évitez le lait, troquez la feta contre une alternative végétale à émietter ou retirez-la en ajoutant un peu plus d’herbes et d’olives.

Avec quoi le servir

Servez cette salade bien fraîche avec du pain grillé ou une petite soupe froide de légumes pour en faire un repas plus complet. Un fruit juteux en dessert ou une eau citronnée légère accompagne bien ses notes méditerranéennes.

Vous aimerez aussi