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Salade minute : poulet, lardons & radis

avec une sauce aïoli-yaourt & du fromage

Salade minute : poulet, lardons & radis

Une salade minute gourmande et croquante, où le poulet, les lardons et les radis s’associent à une sauce aïoli-yaourt onctueuse, relevée de fromage.

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Ingredients

For 1 servings

  • ½ sachet(s) Aïoli
  • ½ paquet(s) Blanc de poulet
  • ½ sachet(s) Fromage râpé à l'italienne
  • ½ paquet(s) Lardons fumés
  • ⅓ sachet(s) Origan séché
  • ½ botte(s) Radis
  • 1 pièce(s) Sucrine
  • ½ pot(s) Yaourt à la grecque

Ingrédients supplémentaires

  • ½ cs Huile d'olive
  • selon le goût Poivre et sel
  • ½ cs Vinaigre balsamique noir
Salade minute : poulet, lardons & radis
Recettes Francaises
DifficultéFacile
Préparation15m
Temps total15m
Calories459
Protéines37g
Glucides9g
Lipides32g
Étiquettes :
KétoRiche en protéinesFaible en sucreFaible en caloriesFaible en glucides

Substitutions possibles

Pour une version sans porc, remplacez les lardons par des dés de dinde fumée ou du tofu fumé bien doré. Si vous évitez le lactose, prenez un yaourt végétal nature à la place du yaourt à la grecque et un fromage affiné sans lactose.

Avec quoi le servir

Servez cette salade avec un pain grillé léger ou une soupe froide de légumes pour compléter le repas sans l’alourdir. Un verre d’eau pétillante citronnée ou un thé glacé non sucré accompagne bien ses notes fraîches et salées.

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