🌿Légères en Calories
Notre sélection des meilleures recettes légères en calories. Des repas savoureux pour manger équilibré sans se priver.
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Légères en Calories
Velouté Bibbidi-Bobbidi-Boo au potimarron
garni de granola maison & de persil
Facile
30m prép.
55m total
VégétarienMoins de CO2Calorie Smart
🍽️Val/Nut16g protéines·60g glucides·22g lipides
« Yeehaw ! » Burrito bowl de Cowgirl au poulet
avec du maïs grillé et des pickles d’oignon
Facile
20m prép.
25m total
Protein SmartRapideÉpicé
🍽️Val/Nut34g protéines·72g glucides·20g lipides
Ratatouille & poulet façon Petit Chef
avec du riz, des courgettes & des tomates
Intermédiaire
30m prép.
55m total
Protein SmartLow Sodium
🍽️Val/Nut36g protéines·78g glucides·22g lipides
Bateau-courgette du Pays imaginaire
farci de bœuf, riz & fromage à l'italienne
Facile
30m prép.
50m total
Protein Smart
🍽️Val/Nut35g protéines·78g glucides·20g lipides
Burger au poulet pour héros en formation
avec des patates douces & des épices BBQ
Facile
30m prép.
40m total
Protein SmartMass Gain Friendly
🍽️Val/Nut43g protéines·107g glucides·12g lipides
Risotto à la tomate & au lait de coco
avec du pecorino, du basilic & des graines
Intermédiaire
25m prép.
35m total
VégétarienMoins de CO2
🍽️Val/Nut20g protéines·78g glucides·47g lipides
Bœuf piquant sauté façon lomo saltado
avec des grenailles & de la coriandre
Intermédiaire
20m prép.
45m total
Calorie SmartÉpicé
🍽️Val/Nut29g protéines·61g glucides·16g lipides
Spaghetti aux lardons & courgette
avec du fromage, du citron & du persil
Facile
20m prép.
25m total
Protein SmartMass Gain FriendlyRapide
🍽️Val/Nut34g protéines·73g glucides·54g lipides
Gratin italien : Melanzane alla parmigiana
avec de l’aubergine & de la mozzarella
Intermédiaire
25m prép.
55m total
VégétarienMoins de CO2
🍽️Val/Nut28g protéines·67g glucides·55g lipides
Quesadillas aux légumes & cheddar
avec un guacamole maison
Intermédiaire
25m prép.
25m total
VégétarienMoins de CO2Épicé
🍽️Val/Nut24g protéines·61g glucides·51g lipides
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Fish & chips so British
avec une sauce ravigote
Intermédiaire
30m prép.
45m total
Œufs non inclusProtein SmartMass Gain Friendly
🍽️Val/Nut34g protéines·91g glucides·83g lipides
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Frequently Asked Questions
Ces recettes légères sont-elles vraiment rassasiantes ?
Absolument ! Nos recettes légères sont riches en fibres et protéines pour vous garder rassasié tout en étant faibles en calories.
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