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      Recettes de Pâtes Rapides

      Des recettes de pâtes prêtes en 30 minutes ou moins.

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      Penne & bœuf haché aux saveurs mexicaines
      Recettes Mexicaines
      Voir la Recette
      875

      Penne & bœuf haché aux saveurs mexicaines

      avec de la crème fraîche & du cheddar

      Facile
      20m prép.
      20m total
      Riche en protéinesPrise de masseÉpicé
      🍽️Val/Nut45g protéines·80g glucides·41g lipides
      Linguine & crema di pecorino
      Recettes Italiennes
      Voir la Recette
      729

      Linguine & crema di pecorino

      garnies d'épinards, de noix & de tomates

      Facile
      20m prép.
      25m total
      VégétarienMoins de CO2Rapide
      🍽️Val/Nut22g protéines·75g glucides·37g lipides
      Linguine & pesto d’épinards maison
      Recettes Italiennes
      Voir la Recette
      919

      Linguine & pesto d’épinards maison

      avec des tomates cerises & du grana padano

      Intermédiaire
      20m prép.
      25m total
      VégétarienMoins de CO2Faible en sodiumRapide
      🍽️Val/Nut25g protéines·78g glucides·55g lipides
      Nos immanquables spaghetti poireau-lardons
      Voir la Recette
      718

      Nos immanquables spaghetti poireau-lardons

      avec une sauce au pesto de champignons

      Facile
      20m prép.
      20m total
      Riche en protéinesPrise de masseRapide
      🍽️Val/Nut31g protéines·78g glucides·30g lipides
      Penne sauce à la crème, tomates séchées et aubergine
      Recettes Italiennes
      Voir la Recette
      932

      Penne sauce à la crème, tomates séchées et aubergine

      Garnies de pecorino et de basilic

      Intermédiaire
      0
      20m total
      Végétarien
      🍽️Val/Nut24g protéines·80g glucides·55g lipides
      Salade revigorante de pâtes au thon
      Recettes Grecques
      Voir la Recette
      638

      Salade revigorante de pâtes au thon

      avec ses toppings méditerranéens

      Facile
      15m prép.
      20m total
      Œufs non inclusRiche en protéinesMoins de CO2Faible en sucre+1
      🍽️Val/Nut37g protéines·70g glucides·23g lipides
      Salade de penne, poulet & pesto rosso
      Recettes Italiennes
      Voir la Recette
      809

      Salade de penne, poulet & pesto rosso

      avec des copeaux de grana padano

      Intermédiaire
      20m prép.
      20m total
      Riche en protéinesPrise de masseRapide
      🍽️Val/Nut42g protéines·77g glucides·38g lipides
      Spaghetti & crevettes à la méditerranéenne
      Recettes Italiennes
      Voir la Recette
      720

      Spaghetti & crevettes à la méditerranéenne

      avec du parmesan & du persil

      Facile
      20m prép.
      25m total
      Riche en protéinesPrise de masseRapide
      🍽️Val/Nut32g protéines·75g glucides·32g lipides
      Spaghetti & crevettes à la méditerranéenne
      Recettes Italiennes
      Voir la Recette
      705

      Spaghetti & crevettes à la méditerranéenne

      avec du parmesan AOP & du persil

      Facile
      20m prép.
      25m total
      Riche en protéinesPrise de masseRapide
      🍽️Val/Nut31g protéines·72g glucides·32g lipides
      Rigatoni al pesto verde & burrata cremosa
      Recettes Italiennes
      Voir la Recette
      900

      Rigatoni al pesto verde & burrata cremosa

      avec des tomates cerises confites

      Facile
      15m prép.
      25m total
      VégétarienMoins de CO2RapidePeu de vaisselle
      🍽️Val/Nut21g protéines·78g glucides·54g lipides
      Linguine crevettes & épinards crémeuses
      Recettes Italiennes
      Voir la Recette
      638

      Linguine crevettes & épinards crémeuses

      avec du parmigiano & des épices

      Intermédiaire
      15m prép.
      15m total
      Riche en protéinesFaible en sucre
      🍽️Val/Nut34g protéines·71g glucides·23g lipides
      Rigatoni & sauce onctueuse au bleu
      Recettes Italiennes
      Voir la Recette
      741

      Rigatoni & sauce onctueuse au bleu

      avec des noix craquantes & des épinards

      Intermédiaire
      20m prép.
      25m total
      VégétarienMoins de CO2Faible en sucreRapide
      🍽️Val/Nut25g protéines·74g glucides·37g lipides
      Saumon gourmet à la toscane & linguine
      Recettes Italiennes
      Voir la Recette
      847

      Saumon gourmet à la toscane & linguine

      avec des tomates séchées & du pecorino

      Intermédiaire
      15m prép.
      30m total
      Riche en protéinesPrise de masse
      🍽️Val/Nut37g protéines·74g glucides·44g lipides
      Salade de penne à la niçoise
      Recettes Francaises
      Voir la Recette
      400

      Salade de penne à la niçoise

      avec du thon, des haricots verts, des oeufs durs et des tomates cerises

      Intermédiaire
      25m prép.
      25m total
      KétoFaible en caloriesFaible en glucides
      🍽️Val/Nut21g protéines·17g glucides·27g lipides
      Penne sauce épinards-poireaux
      Recettes Italiennes
      Voir la Recette
      757

      Penne sauce épinards-poireaux

      Préparées avec du pesto vert et du piment rouge

      Intermédiaire
      0
      30m total
      VégétarienÀ faire rapidement
      🍽️Val/Nut26g protéines·74g glucides·38g lipides
      Églefin poêlé et fusili à la crème de courgette
      Recettes Fusion
      Voir la Recette
      399

      Églefin poêlé et fusili à la crème de courgette

      servi avec de la tomate et de la menthe

      Facile
      15m prép.
      15m total
      KétoFaible en caloriesFaible en glucidesFaible en sodium+1
      🍽️Val/Nut8g protéines·18g glucides·33g lipides
      Penne et sauce pesto aux épinards
      Recettes Italiennes
      Voir la Recette
      757

      Penne et sauce pesto aux épinards

      Préparées avec du pesto vert et du piment rouge

      Intermédiaire
      0
      30m total
      VégétarienÀ faire rapidement
      🍽️Val/Nut26g protéines·74g glucides·38g lipides
      Pâtes de courgette et sauce crémeuse aux herbes
      Recettes Italiennes
      Voir la Recette
      724

      Pâtes de courgette et sauce crémeuse aux herbes

      préparées avec des mini-tomates Roma et du basilic rouge

      Intermédiaire
      0
      25m total
      Végétarien
      🍽️Val/Nut25g protéines·77g glucides·33g lipides
      Linguine à la crème d'aneth & poisson au curry
      Recettes Fusion
      Voir la Recette
      866

      Linguine à la crème d'aneth & poisson au curry

      avec du poireau & fromage frais

      Facile
      25m prép.
      25m total
      Riche en protéinesPrise de masseRapideÉpicé
      🍽️Val/Nut38g protéines·79g glucides·43g lipides
      Tagliata de bœuf & rigatoni
      Recettes Fusion
      Voir la Recette
      694

      Tagliata de bœuf & rigatoni

      avec des champignons crémeux & du thym

      Facile
      20m prép.
      25m total
      Riche en protéinesRapide
      🍽️Val/Nut36g protéines·76g glucides·27g lipides
      Salade de pâtes méditerranéenne au thon
      Recettes Grecques
      Voir la Recette
      643

      Salade de pâtes méditerranéenne au thon

      avec des olives Kalamata & des tomates séchées

      Facile
      15m prép.
      20m total
      Œufs non inclusRiche en protéinesMoins de CO2Rapide
      🍽️Val/Nut36g protéines·70g glucides·23g lipides
      Rigatoni sauce au bleu & champignons de Paris
      Recettes Italiennes
      Voir la Recette
      750

      Rigatoni sauce au bleu & champignons de Paris

      avec des noix craquantes & des épinards

      Intermédiaire
      20m prép.
      25m total
      VégétarienMoins de CO2Faible en sucreRapide
      🍽️Val/Nut25g protéines·74g glucides·38g lipides
      Rigatoni au pesto verde & champignons
      Recettes Italiennes
      Voir la Recette
      410

      Rigatoni au pesto verde & champignons

      avec du pecorino & des champignons poêlés

      Facile
      20m prép.
      25m total
      VégétarienKétoFaible en sucreFaible en calories+2
      🍽️Val/Nut14g protéines·12g glucides·34g lipides
      Linguine & duo de tomates
      Recettes Italiennes
      Voir la Recette
      719

      Linguine & duo de tomates

      avec du pecorino et des légumes poêles

      Facile
      20m prép.
      25m total
      Végétarien
      🍽️Val/Nut26g protéines·92g glucides·24g lipides
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