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      ⏱Recettes en 30 Minutes

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      2,127 recipes|Updated regularly
      Recettes en 30 Minutes recipe category hero image

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      Recettes en 30 Minutes

      Showing 697–720 of 2,127 recipes

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      Salade fraîche de nouilles & broccolini
      Recettes Asiatiques
      Voir la Recette
      595

      Salade fraîche de nouilles & broccolini

      avec des cacahuètes & du gingembre

      Facile
      20m prép.
      20m total
      VégétarienRapide
      🍽️Val/Nut19g protéines·70g glucides·25g lipides
      Wok de légumes façon Di San Xian
      Recettes Chinoises
      Voir la Recette
      849

      Wok de légumes façon Di San Xian

      avec du riz & des cacahuètes

      Intermédiaire
      25m prép.
      25m total
      VégétarienMoins de CO2Rapide
      🍽️Val/Nut14g protéines·84g glucides·51g lipides
      Galette de sarrasin, poireaux & lardons
      Recettes Francaises
      Voir la Recette
      597

      Galette de sarrasin, poireaux & lardons

      avec une salade fraîche

      Intermédiaire
      20m prép.
      30m total
      KétoŒufs non inclusFaible en glucides
      🍽️Val/Nut24g protéines·28g glucides·43g lipides
      Soupe orientale au poulet effiloché
      Voir la Recette
      522

      Soupe orientale au poulet effiloché

      avec des pois chiches & du cumin

      Intermédiaire
      20m prép.
      30m total
      Riche en protéinesFaible en caloriesÉpicé
      🍽️Val/Nut41g protéines·31g glucides·24g lipides
      Crevettes poêlées & beurre parfumé aux épices
      Recettes Fusion
      Voir la Recette
      629

      Crevettes poêlées & beurre parfumé aux épices

      avec des courgettes & du riz

      Facile
      20m prép.
      25m total
      Rapide
      🍽️Val/Nut28g protéines·72g glucides·26g lipides
      Salade d'orzo, saumon fumé & avocat
      Recettes Francaises
      Voir la Recette
      777

      Salade d'orzo, saumon fumé & avocat

      avec de l'aneth & du citron

      Intermédiaire
      10m prép.
      15m total
      Riche en protéinesPrise de masseFaible en sucre
      🍽️Val/Nut30g protéines·58g glucides·62g lipides
      Conchiglie au pesto rosso
      Recettes Italiennes
      Voir la Recette
      903

      Conchiglie au pesto rosso

      avec de la salade & du persil

      Facile
      20m prép.
      20m total
      VégétarienMoins de CO2Rapide
      🍽️Val/Nut27g protéines·77g glucides·54g lipides
      Salade de grenailles, poulet grillé & maïs
      Voir la Recette
      647

      Salade de grenailles, poulet grillé & maïs

      avec des tomates séchées & du concombre

      Facile
      20m prép.
      25m total
      Riche en protéinesRapideÉpicé
      🍽️Val/Nut31g protéines·58g glucides·33g lipides
      Pot Pie : Tourte aux quatre légumes
      Voir la Recette
      1066

      Pot Pie : Tourte aux quatre légumes

      garnie de navet, champi, poireau & carotte

      Facile
      20m prép.
      1m total
      VégétarienMoins de CO2
      🍽️Val/Nut24g protéines·93g glucides·68g lipides
      Wraps de crevettes, avocat & mayo basilic
      Recettes Fusion
      Voir la Recette
      995

      Wraps de crevettes, avocat & mayo basilic

      avec une salade & du concombre

      Intermédiaire
      15m prép.
      15m total
      Faible en sucre
      🍽️Val/Nut27g protéines·56g glucides·89g lipides
      Dinde façon Kung Pao
      Recettes Chinoises
      Voir la Recette
      627

      Dinde façon Kung Pao

      avec du poivron, du riz & des cacahuètes

      Intermédiaire
      25m prép.
      25m total
      Riche en protéinesRapideÉpicé
      🍽️Val/Nut40g protéines·81g glucides·16g lipides
      Poulet doré au curry, mangue & coco
      Recettes Indiennes
      Voir la Recette
      591

      Poulet doré au curry, mangue & coco

      avec de la coriandre & des graines de courge

      Intermédiaire
      15m prép.
      30m total
      Riche en protéines
      🍽️Val/Nut35g protéines·71g glucides·18g lipides
      Poke bowl crevettes, grenade & avocat
      Voir la Recette
      857

      Poke bowl crevettes, grenade & avocat

      avec du riz, des radis & des cacahuètes

      Intermédiaire
      25m prép.
      30m total
      🍽️Val/Nut26g protéines·94g glucides·56g lipides
      Poulet à la sauce forestière & riz
      Recettes Fusion
      Voir la Recette
      747

      Poulet à la sauce forestière & riz

      avec du gomasio & du poireau

      Intermédiaire
      20m prép.
      25m total
      Riche en protéinesPrise de masseRapide
      🍽️Val/Nut37g protéines·72g glucides·35g lipides
      Tostadas mexicaines poulet & cheddar
      Recettes Mexicaines
      Voir la Recette
      768

      Tostadas mexicaines poulet & cheddar

      avec une salade fraîche au maïs

      Intermédiaire
      20m prép.
      25m total
      Riche en protéinesPrise de masseRapideÉpicé
      🍽️Val/Nut46g protéines·68g glucides·35g lipides
      Notre fameuse blanquette de saumon
      Recettes Francaises
      Voir la Recette
      845

      Notre fameuse blanquette de saumon

      avec son riz pilaf & ses légumes de saison

      Intermédiaire
      20m prép.
      30m total
      Riche en protéinesPrise de masseMoins de CO2
      🍽️Val/Nut30g protéines·79g glucides·46g lipides
      Bowl d'énergie aux crevettes & poireaux
      Recettes Fusion
      Voir la Recette
      584

      Bowl d'énergie aux crevettes & poireaux

      avec un beurre épicé & du persil

      Facile
      20m prép.
      25m total
      Faible en sucreRapide
      🍽️Val/Nut27g protéines·67g glucides·23g lipides
      Sunny curry au poulet, nouilles & coco
      Recettes Fusion
      Voir la Recette
      813

      Sunny curry au poulet, nouilles & coco

      avec de la cébette & du gingembre

      Facile
      20m prép.
      25m total
      Riche en protéinesPrise de masseRapidePeu de vaisselle+2
      🍽️Val/Nut41g protéines·94g glucides·30g lipides
      Tarte forestière gourmande & duo de fromages
      Recettes Francaises
      Voir la Recette
      851

      Tarte forestière gourmande & duo de fromages

      avec des champignons de Paris & une salade

      Intermédiaire
      20m prép.
      30m total
      VégétarienMoins de CO2Faible en sucre
      🍽️Val/Nut15g protéines·53g glucides·63g lipides
      Pizza naan Océane : thon & olives Kalamata
      Recettes Fusion
      Voir la Recette
      767

      Pizza naan Océane : thon & olives Kalamata

      avec de l'origan & du pecorino gratiné

      Facile
      20m prép.
      25m total
      Riche en protéinesPrise de masseFaible en sucreRapide
      🍽️Val/Nut32g protéines·69g glucides·39g lipides
      Tarte fine au chèvre de Monsieur Seguin
      Recettes Italiennes
      Voir la Recette
      891

      Tarte fine au chèvre de Monsieur Seguin

      avec des oignons confits, des noix & du miel

      Facile
      20m prép.
      30m total
      VégétarienMoins de CO2
      🍽️Val/Nut20g protéines·57g glucides·64g lipides
      Coup Franc Gourmand : penne & crème de basilic
      Recettes Italiennes
      Voir la Recette
      950

      Coup Franc Gourmand : penne & crème de basilic

      avec des légumes poêlés & des pistaches

      Facile
      20m prép.
      25m total
      VégétarienRapide
      🍽️Val/Nut27g protéines·86g glucides·54g lipides
      Penne forestières « minute » au poulet
      Recettes Italiennes
      Voir la Recette
      686

      Penne forestières « minute » au poulet

      avec du fromage râpé & des noisettes

      Facile
      15m prép.
      15m total
      Riche en protéinesFaible en sucrePeu de vaisselle
      🍽️Val/Nut42g protéines·71g glucides·26g lipides
      Pavé de saumon poêlé et spaghetti au pesto alla genovese
      Recettes Italiennes
      Voir la Recette
      949

      Pavé de saumon poêlé et spaghetti au pesto alla genovese

      avec des tomates rôties et de la courgette

      Intermédiaire
      25m prép.
      30m total
      Riche en protéinesPrise de masseFaible en sodiumÀ faire rapidement
      🍽️Val/Nut34g protéines·77g glucides·54g lipides
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