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      ⏱Recettes en 30 Minutes

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      2,127 recipes|Updated regularly
      Recettes en 30 Minutes recipe category hero image

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      Recettes en 30 Minutes

      Showing 1033–1056 of 2,127 recipes

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      Blanquette de saumon & riz pilaf
      Recettes Francaises
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      519

      Blanquette de saumon & riz pilaf

      avec des carottes, du poireau & du persil

      Intermédiaire
      20m prép.
      30m total
      KétoFaible en caloriesFaible en glucides
      🍽️Val/Nut23g protéines·18g glucides·37g lipides
      Salade couscous perlé, avocat & feta rôtie
      Voir la Recette
      998

      Salade couscous perlé, avocat & feta rôtie

      avec de la menthe, de la grenade & des graines

      Facile
      20m prép.
      30m total
      VégétarienMoins de CO2Épicé
      🍽️Val/Nut24g protéines·70g glucides·83g lipides
      Wok peps de nouilles, poulet & cajous
      Recettes Asiatiques
      Voir la Recette
      539

      Wok peps de nouilles, poulet & cajous

      avec du poireau & une sauce asiatique

      Facile
      25m prép.
      25m total
      Riche en protéinesFaible en caloriesRapideÉpicé
      🍽️Val/Nut34g protéines·62g glucides·18g lipides
      Polpette des Pouilles : boulettes en sauce
      Recettes Italiennes
      Voir la Recette
      841

      Polpette des Pouilles : boulettes en sauce

      avec de la purée & de la salade

      Intermédiaire
      25m prép.
      30m total
      Riche en protéinesPrise de masse
      🍽️Val/Nut34g protéines·62g glucides·50g lipides
      Pizza Margherita sur pain naan
      Recettes Fusion
      Voir la Recette
      383

      Pizza Margherita sur pain naan

      avec du basilic & une salade de tomates cerises

      Intermédiaire
      25m prép.
      25m total
      VégétarienKétoMoins de CO2Faible en calories+2
      🍽️Val/Nut18g protéines·11g glucides·28g lipides
      Conchiglie au pesto rosso & fromage grec
      Recettes Italiennes
      Voir la Recette
      555

      Conchiglie au pesto rosso & fromage grec

      avec des légumes d'été & de la salade

      Facile
      20m prép.
      20m total
      VégétarienKétoFaible en glucidesRapido
      🍽️Val/Nut16g protéines·18g glucides·47g lipides
      Riz sauté chinois multi-légumes
      Recettes Asiatiques
      Voir la Recette
      649

      Riz sauté chinois multi-légumes

      avec un œuf & de la coriandre

      Intermédiaire
      25m prép.
      30m total
      VégétarienŒufs non inclusMoins de CO2
      🍽️Val/Nut20g protéines·72g glucides·33g lipides
      Casarecce, burrata et crème de tomates
      Recettes Italiennes
      Voir la Recette
      222

      Casarecce, burrata et crème de tomates

      avec du basilic et des graines torréfiées

      Intermédiaire
      20m prép.
      30m total
      VégétarienFaible en caloriesFaible en glucidesFaible en sodium
      🍽️Val/Nut4g protéines·21g glucides·13g lipides
      Salade de grenailles au maïs et aux lardons
      Voir la Recette
      640

      Salade de grenailles au maïs et aux lardons

      Préparée avec une vinaigrette au yaourt

      Intermédiaire
      0
      25m total
      🍽️Val/Nut18g protéines·61g glucides·34g lipides
      Salade de couscous perlé, crudités & dip d'avocat
      Recettes Fusion
      Voir la Recette
      544

      Salade de couscous perlé, crudités & dip d'avocat

      avec une vinaigrette au citron et des graines de courge

      Facile
      20m prép.
      20m total
      VégétarienKétoFaible en sucreFaible en calories+2
      🍽️Val/Nut13g protéines·13g glucides·48g lipides
      L'entrée - Pointes d’asperges et truite fumée
      Voir la Recette
      726

      L'entrée - Pointes d’asperges et truite fumée

      Sur un lit de yaourt bulgare et d’avocat

      Intermédiaire
      0
      30m total
      Riche en protéinesPrise de masse
      🍽️Val/Nut34g protéines·42g glucides·46g lipides
      Spaghetti au poulet & légumes poêlés
      Recettes Italiennes
      Voir la Recette
      729

      Spaghetti au poulet & légumes poêlés

      avec une sauce au beurre citronnée

      Intermédiaire
      25m prép.
      25m total
      Riche en protéinesPrise de masseRapido
      🍽️Val/Nut45g protéines·80g glucides·26g lipides
      Linguine forestières & fromage à la truffe
      Recettes Italiennes
      Voir la Recette
      591

      Linguine forestières & fromage à la truffe

      avec des champignons de Paris poêlés

      Facile
      20m prép.
      25m total
      VégétarienFaible en sucreRapide
      🍽️Val/Nut24g protéines·71g glucides·21g lipides
      Nouilles et cuisse de poulet à l’orientale
      Voir la Recette
      652

      Nouilles et cuisse de poulet à l’orientale

      Préparées avec des légumes sautés et du piment rouge

      Facile
      0
      20m total
      Riche en protéinesFaible en sucreÀ faire rapidement
      🍽️Val/Nut33g protéines·77g glucides·21g lipides
      Poulet & pesto aux champignons des bois
      Recettes Italiennes
      Voir la Recette
      569

      Poulet & pesto aux champignons des bois

      avec des penne & des tomates séchées

      Facile
      15m prép.
      15m total
      KétoRiche en protéinesFaible en sucreFaible en glucides
      🍽️Val/Nut36g protéines·7g glucides·45g lipides
      Farfalle au poulet & tomme râpée
      Recettes Italiennes
      Voir la Recette
      399

      Farfalle au poulet & tomme râpée

      avec du fenouil, des épinards sautés et du piment

      Intermédiaire
      25m prép.
      30m total
      KétoFaible en sucreFaible en caloriesFaible en glucides+2
      🍽️Val/Nut12g protéines·18g glucides·30g lipides
      Saucisse de Toulouse & purée au cantal AOP
      Recettes Francaises
      Voir la Recette
      778

      Saucisse de Toulouse & purée au cantal AOP

      avec des oignons confits & des champignons de Paris

      Facile
      15m prép.
      25m total
      Riche en protéinesPrise de masseFaible en sucreRapide
      🍽️Val/Nut32g protéines·55g glucides·47g lipides
      Couscous et poulet au curry
      Voir la Recette
      675

      Couscous et poulet au curry

      Garni de menthe et d'amandes

      Facile
      0
      20m total
      Riche en protéinesFaible en sucre
      🍽️Val/Nut33g protéines·53g glucides·35g lipides
      Conchiglie pesto rouge & duo de fromages
      Recettes Italiennes
      Voir la Recette
      818

      Conchiglie pesto rouge & duo de fromages

      avec des tomates séchées au soleil

      Facile
      20m prép.
      20m total
      VégétarienRapide
      🍽️Val/Nut22g protéines·77g glucides·44g lipides
      Salade de couscous perlé à l'avocat et à la feta
      Recettes Africaines
      Voir la Recette
      781

      Salade de couscous perlé à l'avocat et à la feta

      Avec de la tomate, du citron vert et de la coriandre

      Facile
      0
      20m total
      Végétarien
      🍽️Val/Nut24g protéines·73g glucides·41g lipides
      Soupe de printemps à l’aneth
      Voir la Recette
      645

      Soupe de printemps à l’aneth

      Aux lardons et au pesto vert

      Facile
      0
      20m total
      🍽️Val/Nut22g protéines·47g glucides·39g lipides
      Tarte forestière
      Recettes Francaises
      Voir la Recette
      845

      Tarte forestière

      avec du fromage frais aux fines herbes

      Intermédiaire
      20m prép.
      30m total
      VégétarienMoins de CO2Faible en sucre
      🍽️Val/Nut16g protéines·55g glucides·61g lipides
      Saumon en croûte d'herbes & tomates rôties
      Recettes Fusion
      Voir la Recette
      854

      Saumon en croûte d'herbes & tomates rôties

      avec une purée-ciboulette & des olives Kalamata

      Intermédiaire
      30m prép.
      30m total
      Riche en protéinesPrise de masse
      🍽️Val/Nut31g protéines·63g glucides·50g lipides
      Pavé de saumon poêlé et spaghetti au pesto alla genovese
      Recettes Italiennes
      Voir la Recette
      949

      Pavé de saumon poêlé et spaghetti au pesto alla genovese

      avec des tomates rôties et de la courgette

      Intermédiaire
      25m prép.
      30m total
      Riche en protéinesPrise de masseFaible en sodiumÀ faire rapidement
      🍽️Val/Nut34g protéines·77g glucides·54g lipides
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