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      Recettes de Bœuf Rapides

      Des recettes de bœuf prêtes en 30 minutes ou moins.

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      Gyudon : bowl de bœuf à la japonaise
      Recettes Japonaises
      Voir la Recette
      604

      Gyudon : bowl de bœuf à la japonaise

      avec du pak choï & des graines de sésame grillées

      Facile
      25m prép.
      30m total
      Riche en protéines
      🍽️Val/Nut32g protéines·72g glucides·21g lipides
      Bowl bœuf & légumes sautés au sésame
      Recettes Asiatiques
      Voir la Recette
      582

      Bowl bœuf & légumes sautés au sésame

      avec de la coriandre & du céleri

      Intermédiaire
      20m prép.
      25m total
      RapidePeu de vaisselle
      🍽️Val/Nut29g protéines·62g glucides·25g lipides
      Bœuf façon Stroganoff & orzo
      Voir la Recette
      634

      Bœuf façon Stroganoff & orzo

      avec du paprika fumé & du persil

      Facile
      20m prép.
      20m total
      VégétarienRiche en protéines
      🍽️Val/Nut36g protéines·67g glucides·24g lipides
      Sauce tomate à l’orientale et bœuf haché
      Voir la Recette
      860

      Sauce tomate à l’orientale et bœuf haché

      Avec du piment rouge de Turquie et une purée de pommes de terre

      Intermédiaire
      0
      30m total
      Riche en protéinesPrise de masse
      🍽️Val/Nut44g protéines·63g glucides·46g lipides
      Lap khmer : salade de bœuf cambodgienne
      Voir la Recette
      590

      Lap khmer : salade de bœuf cambodgienne

      avec un wok de légumes & du riz au jasmin

      Facile
      20m prép.
      25m total
      RapideÉpicé
      🍽️Val/Nut29g protéines·72g glucides·20g lipides
      Pavé de bœuf & asperges blanches poêlées
      Recettes Francaises
      Voir la Recette
      690

      Pavé de bœuf & asperges blanches poêlées

      avec des grenailles & une sauce à la moutarde

      Intermédiaire
      20m prép.
      30m total
      Riche en protéines
      🍽️Val/Nut36g protéines·58g glucides·34g lipides
      Grenailles au bœuf haché épicé
      Recettes Italiennes
      Voir la Recette
      876

      Grenailles au bœuf haché épicé

      Avec des légumes et du pesto rouge

      Facile
      0
      25m total
      Riche en protéinesPrise de masse
      🍽️Val/Nut46g protéines·58g glucides·50g lipides
      Salade de bœuf à la thaï & nouilles udon
      Recettes Thailandaises
      Voir la Recette
      537

      Salade de bœuf à la thaï & nouilles udon

      avec des cacahuètes & du citron

      Facile
      25m prép.
      25m total
      Riche en protéinesFaible en caloriesFaible en glucidesRapide
      🍽️Val/Nut34g protéines·30g glucides·17g lipides
      Wraps à la coréenne
      Recettes Coreennes
      Voir la Recette
      650

      Wraps à la coréenne

      Avec du bœuf, des légumes et du concombre aigre-doux

      Intermédiaire
      0
      25m total
      Riche en protéinesÀ faire rapidement
      🍽️Val/Nut40g protéines·76g glucides·19g lipides
      Couscous royal : poulet & merguez de bœuf
      Voir la Recette
      1509

      Couscous royal : poulet & merguez de bœuf

      avec des pois chiches & des raisins

      Intermédiaire
      35m prép.
      1m total
      Riche en protéinesPrise de masse
      🍽️Val/Nut87g protéines·83g glucides·93g lipides
      Bánh mì aux boulettes de viande
      Voir la Recette
      935

      Bánh mì aux boulettes de viande

      Avec des légumes aigres-doux et une mayonnaise piquante

      Intermédiaire
      0
      30m total
      Riche en protéinesPrise de masseÀ faire rapidement
      🍽️Val/Nut41g protéines·89g glucides·44g lipides
      Pitas au bœuf haché & houmous
      Voir la Recette
      225

      Pitas au bœuf haché & houmous

      servis avec une salade de tomates, concombre et menthe

      Facile
      20m prép.
      20m total
      KétoFaible en sucreFaible en caloriesFaible en glucides+2
      🍽️Val/Nut3g protéines·10g glucides·19g lipides
      Wraps d'émincés de bœuf à la coréenne
      Recettes Asiatiques
      Voir la Recette
      493

      Wraps d'émincés de bœuf à la coréenne

      garnis de légumes frais & de pickles de concombre

      Intermédiaire
      15m prép.
      25m total
      Riche en protéinesFaible en caloriesRapidePeu de cuisine+1
      🍽️Val/Nut31g protéines·55g glucides·16g lipides
      Faux-filet de bœuf à l'ail et au romarin
      Voir la Recette
      1194

      Faux-filet de bœuf à l'ail et au romarin

      Avec une purée de pommes de terre, des haricots verts et des lardons

      Difficile
      0
      30m total
      Riche en protéinesPrise de masse
      🍽️Val/Nut56g protéines·77g glucides·70g lipides
      Boeuf haché épicé
      Recettes Italiennes
      Voir la Recette
      828

      Boeuf haché épicé

      Accompagné de grenailles, de légumes et de pesto rouge

      Facile
      0
      25m total
      Riche en protéinesPrise de masse
      🍽️Val/Nut39g protéines·58g glucides·47g lipides
      Steak sandwich au provolone
      Recettes Italiennes
      Voir la Recette
      696

      Steak sandwich au provolone

      Avec une salade bien fraîche

      Facile
      0
      20m total
      Riche en protéinesFaible en sucre
      🍽️Val/Nut38g protéines·48g glucides·37g lipides
      Tagliata de bœuf & orzo aux saveurs d'été
      Recettes Fusion
      Voir la Recette
      571

      Tagliata de bœuf & orzo aux saveurs d'été

      avec de la crème de basilic

      Facile
      25m prép.
      25m total
      Riche en protéinesRapide
      🍽️Val/Nut34g protéines·65g glucides·19g lipides
      Salade thaïe au bœuf
      Voir la Recette
      557

      Salade thaïe au bœuf

      Recette équilibrée : riche en fibre et en légumes, faible en calories

      Intermédiaire
      0
      30m total
      Riche en protéines
      🍽️Val/Nut31g protéines·52g glucides·22g lipides
      Sandwich au steak et au provolone
      Recettes Italiennes
      Voir la Recette
      696

      Sandwich au steak et au provolone

      Avec une salade fraîche

      Facile
      0
      20m total
      Riche en protéinesFaible en sucre
      🍽️Val/Nut38g protéines·48g glucides·37g lipides
      Wraps d’émincé de bœuf à la coréenne
      Recettes Coreennes
      Voir la Recette
      664

      Wraps d’émincé de bœuf à la coréenne

      Garnis de crudités et accompagnés de concombres aigres-doux

      Intermédiaire
      0
      25m total
      Riche en protéinesÀ faire rapidement
      🍽️Val/Nut41g protéines·79g glucides·19g lipides
      Nouilles sautées au bœuf façon Yaki Udon
      Recettes Japonaises
      Voir la Recette
      737

      Nouilles sautées au bœuf façon Yaki Udon

      avec du pak choï & des carottes

      Intermédiaire
      20m prép.
      30m total
      Riche en protéinesPrise de masse
      🍽️Val/Nut39g protéines·92g glucides·24g lipides
      Sandwich au bœuf & fromage à raclette
      Voir la Recette
      565

      Sandwich au bœuf & fromage à raclette

      avec des champignons de Paris & une salade fraîche

      Facile
      15m prép.
      25m total
      Riche en protéinesÀ faire rapidementRapido
      🍽️Val/Nut36g protéines·79g glucides·11g lipides
      Spaghetti à la bolognaise express
      Recettes Italiennes
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      960

      Spaghetti à la bolognaise express

      garnis de grana padano râpé et basilic

      Facile
      20m prép.
      20m total
      Riche en protéinesPrise de masseÀ faire rapidement
      🍽️Val/Nut48g protéines·83g glucides·46g lipides
      Wok de nouilles & légumes sautés au bœuf
      Recettes Asiatiques
      Voir la Recette
      486

      Wok de nouilles & légumes sautés au bœuf

      avec du gingembre, du piment & de la sauce soja

      Facile
      20m prép.
      25m total
      Riche en protéinesFaible en caloriesRapideÉpicé
      🍽️Val/Nut33g protéines·63g glucides·12g lipides
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