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      Recettes de Bœuf Rapides

      Des recettes de bœuf prêtes en 30 minutes ou moins.

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      Plat d’été de gnocchis et merguez
      Recettes Italiennes
      Voir la Recette
      898

      Plat d’été de gnocchis et merguez

      Avec une sauce au citron et à la ricotta, des courgettes et des mini-tomates Roma

      Intermédiaire
      0
      25m total
      Riche en protéinesPrise de masseÀ faire rapidement
      🍽️Val/Nut43g protéines·109g glucides·30g lipides
      Couscous poulet, boulettes & merguez de bœuf
      Voir la Recette
      1307

      Couscous poulet, boulettes & merguez de bœuf

      avec de la carotte, du navet et des pois-chiches

      Intermédiaire
      35m prép.
      1m total
      Riche en protéinesPrise de masse
      🍽️Val/Nut82g protéines·40g glucides·91g lipides
      Lap khmer : salade de bœuf cambodgienne
      Voir la Recette
      337

      Lap khmer : salade de bœuf cambodgienne

      avec un wok de légumes, gomasio et riz au pandan

      Facile
      20m prép.
      25m total
      KétoFaible en caloriesFaible en glucidesRapido+1
      🍽️Val/Nut25g protéines·17g glucides·19g lipides
      Nouilles au bœuf et au basilic thaï
      Recettes Asiatiques
      Voir la Recette
      705

      Nouilles au bœuf et au basilic thaï

      avec des brocolis et une salade de concombre aigre-douce

      Intermédiaire
      0
      30m total
      Riche en protéinesPrise de masse
      🍽️Val/Nut39g protéines·76g glucides·25g lipides
      Salade mexicaine au boeuf mariné et à l'avocat
      Recettes Fusion
      Voir la Recette
      654

      Salade mexicaine au boeuf mariné et à l'avocat

      avec des haricots rouges et une vinaigrette épicée à la crème

      Facile
      15m prép.
      15m total
      Riche en protéinesFaible en sucreÀ faire rapidementRapido
      🍽️Val/Nut31g protéines·31g glucides·44g lipides
      Nouilles sautées au bœuf façon Yaki Udon
      Recettes Japonaises
      Voir la Recette
      635

      Nouilles sautées au bœuf façon Yaki Udon

      avec du pak choï & des champignons

      Intermédiaire
      20m prép.
      30m total
      Riche en protéines
      🍽️Val/Nut35g protéines·82g glucides·20g lipides
      Wok de bœuf & légumes sautés au sésame
      Recettes Asiatiques
      Voir la Recette
      371

      Wok de bœuf & légumes sautés au sésame

      avec du riz, de la coriandre & du céleri

      Intermédiaire
      20m prép.
      30m total
      KétoFaible en caloriesFaible en glucides
      🍽️Val/Nut24g protéines·15g glucides·23g lipides
      Wok de nouilles sautées au bœuf mariné
      Recettes Asiatiques
      Voir la Recette
      570

      Wok de nouilles sautées au bœuf mariné

      avec de la courgette, du poivron et des noix de cajou

      Facile
      20m prép.
      20m total
      Riche en protéinesÀ faire rapidementRapidoÉpicé
      🍽️Val/Nut33g protéines·63g glucides·20g lipides
      Nouilles sautées au boeuf & sauce chili douce
      Recettes Thailandaises
      Voir la Recette
      594

      Nouilles sautées au boeuf & sauce chili douce

      avec des cacahuètes et des légumes au wok

      Facile
      15m prép.
      15m total
      À faire rapidement
      🍽️Val/Nut15g protéines·97g glucides·14g lipides
      Pains pitas garnis de viande hachée de bœuf et houmous
      Voir la Recette
      933

      Pains pitas garnis de viande hachée de bœuf et houmous

      accompagnés d’une salade de tomates et concombres

      Facile
      0
      20m total
      Riche en protéinesPrise de masse
      🍽️Val/Nut51g protéines·71g glucides·48g lipides
      Pavé de bœuf & orzo à la méditerranéenne
      Voir la Recette
      603

      Pavé de bœuf & orzo à la méditerranéenne

      avec du poivron, de la feta & une salade de tomates

      Intermédiaire
      30m prép.
      30m total
      KétoRiche en protéinesFaible en glucides
      🍽️Val/Nut37g protéines·20g glucides·41g lipides
      Salade de bœuf « Tigre qui pleure »
      Recettes Thailandaises
      Voir la Recette
      397

      Salade de bœuf « Tigre qui pleure »

      avec du basilic thaï & des cacahuètes

      Intermédiaire
      30m prép.
      30m total
      KétoFaible en caloriesFaible en glucides
      🍽️Val/Nut26g protéines·18g glucides·24g lipides
      Contrefilet de bœuf, sauce à la crème et aux champignons
      Voir la Recette
      1325

      Contrefilet de bœuf, sauce à la crème et aux champignons

      Accompagné de pommes de terre au four, d’une crème de carottes et de haricots aux lardons

      Intermédiaire
      0
      1m total
      Riche en protéinesPrise de masse
      🍽️Val/Nut54g protéines·79g glucides·84g lipides
      Tagliata de bœuf & rigatoni
      Recettes Fusion
      Voir la Recette
      694

      Tagliata de bœuf & rigatoni

      avec des champignons crémeux & du thym

      Facile
      20m prép.
      25m total
      Riche en protéinesRapide
      🍽️Val/Nut36g protéines·76g glucides·27g lipides
      Tartine de bœuf haché & tomme fondue
      Recettes Fusion
      Voir la Recette
      491

      Tartine de bœuf haché & tomme fondue

      avec du gruyère fondu et une salade

      Facile
      25m prép.
      25m total
      Faible en caloriesÀ faire rapidement
      🍽️Val/Nut14g protéines·81g glucides·12g lipides
      Nouilles et bœuf haché à l’asiatique
      Recettes Asiatiques
      Voir la Recette
      991

      Nouilles et bœuf haché à l’asiatique

      Avec des légumes sautés et des cacahuètes croquantes

      Intermédiaire
      0
      20m total
      Riche en protéinesPrise de masseÀ faire rapidement
      🍽️Val/Nut48g protéines·93g glucides·45g lipides
      Stir fry : bœuf & légumes sautés au sésame
      Recettes Asiatiques
      Voir la Recette
      641

      Stir fry : bœuf & légumes sautés au sésame

      avec du chou chinois & du céleri

      Intermédiaire
      20m prép.
      25m total
      Riche en protéinesLe plein de légumesRapidePeu de vaisselle
      🍽️Val/Nut31g protéines·75g glucides·26g lipides
      Wok de nouilles sautées au bœuf mariné
      Recettes Asiatiques
      Voir la Recette
      434

      Wok de nouilles sautées au bœuf mariné

      avec du gingembre, du piment & de la sauce soja

      Facile
      25m prép.
      30m total
      Riche en protéinesFaible en caloriesÉpicé
      🍽️Val/Nut32g protéines·58g glucides·8g lipides
      Nouilles sautées au bœuf façon Yaki Udon
      Recettes Japonaises
      Voir la Recette
      632

      Nouilles sautées au bœuf façon Yaki Udon

      avec du pak choï & du sésame

      Intermédiaire
      15m prép.
      15m total
      Riche en protéines
      🍽️Val/Nut34g protéines·82g glucides·18g lipides
      Effiloché de bœuf épicé à l’indonésienne
      Voir la Recette
      638

      Effiloché de bœuf épicé à l’indonésienne

      avec de la sauce soja, du riz & des cacahuètes

      Facile
      20m prép.
      25m total
      Riche en protéinesRapideÉpicé
      🍽️Val/Nut40g protéines·77g glucides·18g lipides
      Contre-filet de bœuf et crème de champignons
      Voir la Recette
      1342

      Contre-filet de bœuf et crème de champignons

      accompagnés de pommes de terre au four, d'une crème de carottes et de haricots aux lardons

      Difficile
      0
      1m total
      Riche en protéinesPrise de masse
      🍽️Val/Nut54g protéines·82g glucides·84g lipides
      Le couscous royal de Mamie Nadia
      Voir la Recette
      1510

      Le couscous royal de Mamie Nadia

      avec des pois chiches & des raisins secs

      Intermédiaire
      35m prép.
      1m total
      Riche en protéinesPrise de masse
      🍽️Val/Nut88g protéines·90g glucides·93g lipides
      Bœuf haché épicé
      Recettes Italiennes
      Voir la Recette
      883

      Bœuf haché épicé

      Avec des pommes de terre, des légumes et du pesto rouge

      Facile
      0
      25m total
      Riche en protéinesPrise de masse
      🍽️Val/Nut46g protéines·58g glucides·51g lipides
      Wraps au bœuf et aux légumes à la coréenne
      Recettes Coreennes
      Voir la Recette
      639

      Wraps au bœuf et aux légumes à la coréenne

      Avec du concombre aigre-doux

      Intermédiaire
      0
      25m total
      Riche en protéinesÀ faire rapidement
      🍽️Val/Nut40g protéines·75g glucides·19g lipides
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