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      Recettes de Poulet Légères

      Des recettes de poulet à moins de 650 calories par portion.

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      Showing 313–334 of 334 recipes

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      Salade de grenailles & poulet grillé
      Voir la Recette
      154

      Salade de grenailles & poulet grillé

      avec du maïs, des tomates semi-séchées, et du concombre

      Facile
      20m prép.
      20m total
      KétoFaible en sucreFaible en caloriesFaible en glucides+3
      🍽️Val/Nut3g protéines·9g glucides·11g lipides
      Soupe orientale au poulet effiloché
      Voir la Recette
      522

      Soupe orientale au poulet effiloché

      avec des pois chiches & du fromage grec

      Intermédiaire
      20m prép.
      30m total
      Riche en protéinesFaible en calories
      🍽️Val/Nut41g protéines·31g glucides·24g lipides
      Nouilles udon et poulet aigre-doux
      Recettes Asiatiques
      Voir la Recette
      404

      Nouilles udon et poulet aigre-doux

      avec un bouillon au pak choï et des champignons poêlés

      Facile
      20m prép.
      25m total
      Faible en caloriesÀ faire rapidementRapidoÉpicé
      🍽️Val/Nut9g protéines·45g glucides·21g lipides
      Dac Bulgogi : poulet à la coréenne
      Recettes Coreennes
      Voir la Recette
      650

      Dac Bulgogi : poulet à la coréenne

      avec du riz & du pak choï

      Intermédiaire
      25m prép.
      30m total
      Riche en protéinesMoins de CO2
      🍽️Val/Nut36g protéines·78g glucides·22g lipides
      Nasi goreng : riz sauté indonésien au poulet
      Voir la Recette
      643

      Nasi goreng : riz sauté indonésien au poulet

      avec du citron & de la sauce soja

      Intermédiaire
      25m prép.
      25m total
      Œufs non inclusRiche en protéinesMoins de CO2Faible en sucre+2
      🍽️Val/Nut40g protéines·61g glucides·27g lipides
      Pilons de poulet marinés et grenailles
      Voir la Recette
      636

      Pilons de poulet marinés et grenailles

      Accompagnés d’une salade printanière colorée

      Intermédiaire
      0
      25m total
      Riche en protéinesFaible en sucre
      🍽️Val/Nut39g protéines·44g glucides·32g lipides
      Soupe de nouilles japonaises et filet de poulet
      Recettes Japonaises
      Voir la Recette
      510

      Soupe de nouilles japonaises et filet de poulet

      servie avec des champignons blonds et du pak-choï

      Facile
      0
      25m total
      Faible en sucreFaible en calories
      🍽️Val/Nut29g protéines·35g glucides·27g lipides
      Poulet sauce satay & coriandre
      Voir la Recette
      504

      Poulet sauce satay & coriandre

      avec du riz & une salade de concombre

      Intermédiaire
      25m prép.
      30m total
      KétoFaible en caloriesFaible en glucidesFaible en sodium+1
      🍽️Val/Nut7g protéines·18g glucides·44g lipides
      Hachis argentin poulet façon pastel de papas
      Voir la Recette
      635

      Hachis argentin poulet façon pastel de papas

      avec du cheddar, du paprika & du poivron

      Intermédiaire
      30m prép.
      45m total
      Riche en protéinesMoins de CO2
      🍽️Val/Nut40g protéines·62g glucides·24g lipides
      Salade asiatique de nouilles, poulet & soja
      Recettes Asiatiques
      Voir la Recette
      633

      Salade asiatique de nouilles, poulet & soja

      avec une vinaigrette aux cacahuètes & sésame

      Intermédiaire
      20m prép.
      25m total
      Riche en protéinesMoins de CO2RapideÉpicé
      🍽️Val/Nut35g protéines·59g glucides·29g lipides
      Poulet sauce cerfeuil & épinards crémeux
      Recettes Francaises
      Voir la Recette
      627

      Poulet sauce cerfeuil & épinards crémeux

      Recette pour robot de cuisine | 4 personnes max

      Facile
      25m prép.
      50m total
      Riche en protéines
      🍽️Val/Nut32g protéines·65g glucides·30g lipides
      Gyros de poulet avec des frites maison
      Voir la Recette
      392

      Gyros de poulet avec des frites maison

      servi avec une sauce à l'ail et une salade

      Facile
      20m prép.
      40m total
      Faible en caloriesFaible en sodium
      🍽️Val/Nut8g protéines·58g glucides·13g lipides
      Filet de poulet & sauce à l'aneth
      Voir la Recette
      426

      Filet de poulet & sauce à l'aneth

      avec une sauce aux herbes & de la salade

      Intermédiaire
      25m prép.
      35m total
      KétoRiche en protéinesFaible en caloriesFaible en glucides
      🍽️Val/Nut31g protéines·21g glucides·24g lipides
      Salade asiatique fraîche au poulet effiloché
      Recettes Asiatiques
      Voir la Recette
      516

      Salade asiatique fraîche au poulet effiloché

      avec des cacahuètes & de l'huile de sésame

      Intermédiaire
      20m prép.
      25m total
      KétoRiche en protéinesMoins de CO2Faible en calories+2
      🍽️Val/Nut32g protéines·24g glucides·32g lipides
      La pot pie au poulet du Prince Harry
      Voir la Recette
      619

      La pot pie au poulet du Prince Harry

      avec du poireau, de la carotte & de la salade

      Intermédiaire
      35m prép.
      50m total
      Œufs non inclusŒuf(s) non inclu(s)
      🍽️Val/Nut12g protéines·41g glucides·43g lipides
      Soupe de nouilles au curry et à l'effiloché de poulet.
      Voir la Recette
      636

      Soupe de nouilles au curry et à l'effiloché de poulet.

      Avec de la pâte de curry vert et du piment jaune

      Intermédiaire
      0
      35m total
      Faible en sucreÀ faire rapidement
      🍽️Val/Nut29g protéines·67g glucides·27g lipides
      Salade de grenailles & poulet grillé
      Voir la Recette
      544

      Salade de grenailles & poulet grillé

      avec du maïs, des tomates confites & du concombre

      Facile
      20m prép.
      20m total
      Riche en protéinesFaible en caloriesRapido
      🍽️Val/Nut33g protéines·49g glucides·23g lipides
      Poulet & sauce forestière à la moutarde
      Recettes Francaises
      Voir la Recette
      528

      Poulet & sauce forestière à la moutarde

      avec des pommes de terre sautées & du brocoli

      Intermédiaire
      25m prép.
      35m total
      KétoRiche en protéinesFaible en sucreFaible en calories+1
      🍽️Val/Nut33g protéines·12g glucides·38g lipides
      Poulet mariné & riz à la citronnelle
      Voir la Recette
      635

      Poulet mariné & riz à la citronnelle

      avec des poivrons & de la coriandre fraîche

      Facile
      20m prép.
      25m total
      Riche en protéinesMoins de CO2Rapide
      🍽️Val/Nut36g protéines·84g glucides·18g lipides
      Mijoté de poulet à la méditerranéenne
      Voir la Recette
      583

      Mijoté de poulet à la méditerranéenne

      avec des poivrons, des grenailles et des olives

      Intermédiaire
      15m prép.
      35m total
      Riche en protéinesPlat unique
      🍽️Val/Nut34g protéines·62g glucides·20g lipides
      Poulet doré & purée aux couleurs d'automne
      Recettes Fusion
      Voir la Recette
      637

      Poulet doré & purée aux couleurs d'automne

      avec une huile à la coriandre & du citron

      Facile
      30m prép.
      35m total
      Riche en protéinesMoins de CO2Le plein de légumes
      🍽️Val/Nut35g protéines·50g glucides·26g lipides
      Soupe d'udon au poulet épicé & lait de coco
      Recettes Asiatiques
      Voir la Recette
      628

      Soupe d'udon au poulet épicé & lait de coco

      avec de la citronnelle fraîche et du basilic

      Intermédiaire
      25m prép.
      25m total
      Riche en protéinesÀ faire rapidementRapidoÉpicé
      🍽️Val/Nut32g protéines·53g glucides·31g lipides
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