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      ⏱Recettes en 30 Minutes

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      2,127 recipes|Updated regularly
      Recettes en 30 Minutes recipe category hero image

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      Recettes en 30 Minutes

      Showing 1273–1296 of 2,127 recipes

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      Top RatedNewestFastestLow Cal
      Salade « minute » lentilles, burrata & coppa
      Recettes Francaises
      Voir la Recette
      548

      Salade « minute » lentilles, burrata & coppa

      avec une vinaigrette au basilic

      Facile
      15m prép.
      15m total
      Riche en protéinesMoins de CO2Faible en calories
      🍽️Val/Nut32g protéines·36g glucides·30g lipides
      Tostadas bœuf & cheddar à la mexicaine
      Recettes Mexicaines
      Voir la Recette
      591

      Tostadas bœuf & cheddar à la mexicaine

      avec une salade de maïs et concombre

      Facile
      20m prép.
      20m total
      KétoRiche en protéinesFaible en glucidesRapido+1
      🍽️Val/Nut35g protéines·18g glucides·41g lipides
      Saucisse de Toulouse & purée au cantal AOP
      Recettes Francaises
      Voir la Recette
      789

      Saucisse de Toulouse & purée au cantal AOP

      avec des oignons confits & des champignons

      Facile
      15m prép.
      25m total
      Riche en protéinesPrise de masseFaible en sucreRapide
      🍽️Val/Nut34g protéines·55g glucides·47g lipides
      Penne & bœuf haché aux saveurs mexicaines
      Recettes Mexicaines
      Voir la Recette
      823

      Penne & bœuf haché aux saveurs mexicaines

      avec de la crème & du cheddar

      Facile
      20m prép.
      20m total
      Riche en protéinesPrise de masseRapidePeu de vaisselle+1
      🍽️Val/Nut41g protéines·79g glucides·38g lipides
      Nouilles sautées au bœuf façon Yaki Udon
      Recettes Japonaises
      Voir la Recette
      737

      Nouilles sautées au bœuf façon Yaki Udon

      avec du pak choï & des carottes

      Intermédiaire
      20m prép.
      30m total
      Riche en protéinesPrise de masse
      🍽️Val/Nut39g protéines·92g glucides·24g lipides
      Bol à la mexicaine au poulet
      Recettes Mexicaines
      Voir la Recette
      778

      Bol à la mexicaine au poulet

      Préparé avec du riz, des haricots et du maïs

      Intermédiaire
      0
      20m total
      Riche en protéinesPrise de masse
      🍽️Val/Nut39g protéines·94g glucides·24g lipides
      Filet d'églefin sauce au beurre et à l'oignon
      Voir la Recette
      633

      Filet d'églefin sauce au beurre et à l'oignon

      Servi avec des brocoli et des herbes fraîches

      Intermédiaire
      0
      30m total
      Riche en protéinesFaible en sucreÀ faire rapidement
      🍽️Val/Nut36g protéines·54g glucides·27g lipides
      Gnocchi minute : courgette & pecorino
      Recettes Italiennes
      Voir la Recette
      661

      Gnocchi minute : courgette & pecorino

      avec de la crème de basilic & des tomates cerises

      Intermédiaire
      15m prép.
      15m total
      Végétarien
      🍽️Val/Nut18g protéines·71g glucides·33g lipides
      Salade du sportif : penne & poulet
      Recettes Italiennes
      Voir la Recette
      829

      Salade du sportif : penne & poulet

      avec du pesto rosso & du gouda

      Intermédiaire
      20m prép.
      20m total
      Riche en protéinesPrise de masseRapide
      🍽️Val/Nut41g protéines·76g glucides·40g lipides
      Pizza sur pain plat à la mozzarella de bufflonne
      Recettes Italiennes
      Voir la Recette
      732

      Pizza sur pain plat à la mozzarella de bufflonne

      Avec des champignons et du poivron jaune

      Facile
      0
      25m total
      VégétarienRiche en protéinesPrise de masse
      🍽️Val/Nut32g protéines·84g glucides·29g lipides
      Laksa aux crevettes & lait de coco
      Recettes Asiatiques
      Voir la Recette
      566

      Laksa aux crevettes & lait de coco

      à préparer avec votre robot de cuisine

      Intermédiaire
      20m prép.
      20m total
      RapideÉpicé
      🍽️Val/Nut12g protéines·52g glucides·34g lipides
      Tagliatelle fraîches et pesto d’épinards maison
      Recettes Italiennes
      Voir la Recette
      838

      Tagliatelle fraîches et pesto d’épinards maison

      Avec des tomates cerises rôties et du parmigiano reggiano

      Intermédiaire
      0
      25m total
      VégétarienFaible en sucreFaible en sodium
      🍽️Val/Nut28g protéines·79g glucides·44g lipides
      Lieu noir & sauce romanesco
      Recettes Francaises
      Voir la Recette
      456

      Lieu noir & sauce romanesco

      avec des salicornes et une sauce aux câpres & olives

      Intermédiaire
      25m prép.
      30m total
      KétoFaible en sucreFaible en caloriesFaible en glucides
      🍽️Val/Nut22g protéines·10g glucides·37g lipides
      Tarte champi & inséparable duo de fromages
      Recettes Francaises
      Voir la Recette
      903

      Tarte champi & inséparable duo de fromages

      avec du du thym & de la sucrine

      Intermédiaire
      20m prép.
      30m total
      VégétarienMoins de CO2
      🍽️Val/Nut18g protéines·60g glucides·64g lipides
      Salade de pommes de terre et truite fumée
      Voir la Recette
      598

      Salade de pommes de terre et truite fumée

      Avec des radis et une vinaigrette à la moutarde et à l’aneth

      Intermédiaire
      0
      30m total
      Faible en sucre
      🍽️Val/Nut27g protéines·52g glucides·28g lipides
      Curry vert aux boulettes de poulet
      Recettes Asiatiques
      Voir la Recette
      911

      Curry vert aux boulettes de poulet

      Avec des carottes jaunes, des tomates et des cacahuètes caramélisées

      Intermédiaire
      0
      20m total
      Riche en protéinesPrise de masse
      🍽️Val/Nut32g protéines·89g glucides·47g lipides
      Salade asiatique fraîche au poulet effiloché
      Recettes Asiatiques
      Voir la Recette
      516

      Salade asiatique fraîche au poulet effiloché

      avec des cacahuètes & de l'huile de sésame

      Intermédiaire
      20m prép.
      25m total
      KétoRiche en protéinesMoins de CO2Faible en calories+2
      🍽️Val/Nut32g protéines·24g glucides·32g lipides
      Toastie sucré-salé poulet tranché & brie
      Recettes Francaises
      Voir la Recette
      743

      Toastie sucré-salé poulet tranché & brie

      avec un confit d’oignon à la figue

      Facile
      20m prép.
      25m total
      Riche en protéinesPrise de masseRapide
      🍽️Val/Nut35g protéines·67g glucides·37g lipides
      Pavé de bœuf au sésame & concombre mariné
      Recettes Asiatiques
      Voir la Recette
      725

      Pavé de bœuf au sésame & concombre mariné

      avec une mayo à l'asiatique & du riz

      Facile
      20m prép.
      25m total
      Riche en protéinesPrise de masseFaible en sucreRapide
      🍽️Val/Nut31g protéines·67g glucides·37g lipides
      Nouilles sautées au portobello & pak choï
      Recettes Asiatiques
      Voir la Recette
      703

      Nouilles sautées au portobello & pak choï

      avec une sauce miel-gingembre & du piment

      Intermédiaire
      25m prép.
      25m total
      VégétarienMoins de CO2RapideÉpicé
      🍽️Val/Nut22g protéines·88g glucides·29g lipides
      Wraps poulet, fromage & pesto rosso
      Recettes Francaises
      Voir la Recette
      583

      Wraps poulet, fromage & pesto rosso

      avec de l'oignon confit et des rubans de carotte

      Intermédiaire
      20m prép.
      20m total
      KétoRiche en protéinesFaible en glucidesRapido
      🍽️Val/Nut36g protéines·18g glucides·40g lipides
      Curry indien à la patate douce & épinards
      Recettes Indiennes
      Voir la Recette
      680

      Curry indien à la patate douce & épinards

      avec un œuf au plat & une sauce yaourt

      Intermédiaire
      30m prép.
      30m total
      VégétarienŒufs non inclusMoins de CO2Épicé
      🍽️Val/Nut20g protéines·72g glucides·35g lipides
      Tagliatelle, crème de pecorino & noix
      Voir la Recette
      714

      Tagliatelle, crème de pecorino & noix

      avec des tomates séchées & de la salade

      Intermédiaire
      10m prép.
      20m total
      VégétarienRapidePeu de vaisselle
      🍽️Val/Nut24g protéines·80g glucides·33g lipides
      Farfalle au pesto de champignons
      Recettes Italiennes
      Voir la Recette
      642

      Farfalle au pesto de champignons

      avec du persil & du pecorino

      Facile
      20m prép.
      20m total
      VégétarienRapide
      🍽️Val/Nut23g protéines·77g glucides·26g lipides
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