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      ⏱Recettes en 30 Minutes

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      2,127 recipes|Updated regularly
      Recettes en 30 Minutes recipe category hero image

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      Recettes en 30 Minutes

      Showing 1249–1272 of 2,127 recipes

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      Top RatedNewestFastestLow Cal
      Tacos de poulet croustillant au paprika fumé
      Recettes Fusion
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      472

      Tacos de poulet croustillant au paprika fumé

      avec un coleslaw & du chutney d'abricot

      Intermédiaire
      25m prép.
      30m total
      KétoRiche en protéinesFaible en sucreFaible en calories+3
      🍽️Val/Nut30g protéines·8g glucides·35g lipides
      Pizza naan Océane : thon & olives Kalamata
      Recettes Fusion
      Voir la Recette
      780

      Pizza naan Océane : thon & olives Kalamata

      avec de l'origan & du fromage gratiné

      Facile
      20m prép.
      25m total
      Riche en protéinesPrise de masseRapide
      🍽️Val/Nut36g protéines·73g glucides·37g lipides
      Tartines au bleu, lardons dorés & poire
      Recettes Francaises
      Voir la Recette
      733

      Tartines au bleu, lardons dorés & poire

      avec des oignons confits & une salade

      Facile
      20m prép.
      25m total
      Rapide
      🍽️Val/Nut24g protéines·69g glucides·40g lipides
      Salade au saumon fumé, fenouil & pomme
      Recettes Fusion
      Voir la Recette
      603

      Salade au saumon fumé, fenouil & pomme

      garnie de croûtons & de ricotta à l'aneth

      Facile
      25m prép.
      30m total
      Le plein de légumes
      🍽️Val/Nut23g protéines·47g glucides·36g lipides
      Chakchouka à la mexicaine et chips de tortilla maison
      Recettes Mexicaines
      Voir la Recette
      798

      Chakchouka à la mexicaine et chips de tortilla maison

      Garnie de feta et de coriandre fraîche

      Intermédiaire
      0
      30m total
      VégétarienRiche en protéinesPrise de masse
      🍽️Val/Nut36g protéines·72g glucides·36g lipides
      Wok de nouilles sautées au bœuf mariné
      Recettes Asiatiques
      Voir la Recette
      807

      Wok de nouilles sautées au bœuf mariné

      avec de la courgette et des noix de cajou

      Facile
      20m prép.
      20m total
      Riche en protéinesPrise de masseRapidoÉpicé
      🍽️Val/Nut42g protéines·107g glucides·23g lipides
      Poêlée de lentilles & champignons à la crème
      Voir la Recette
      335

      Poêlée de lentilles & champignons à la crème

      servie avec du fromage grec et une salade fraîche

      Facile
      20m prép.
      30m total
      VégétarienFaible en calories
      🍽️Val/Nut14g protéines·40g glucides·13g lipides
      Wraps aux bouchées de blé panées
      Recettes Fusion
      Voir la Recette
      856

      Wraps aux bouchées de blé panées

      avec des crudités & une mayo au paprika fumé

      Intermédiaire
      15m prép.
      20m total
      VégétarienRapido
      🍽️Val/Nut28g protéines·74g glucides·49g lipides
      Saucisse de Toulouse & polenta crémeuse
      Voir la Recette
      671

      Saucisse de Toulouse & polenta crémeuse

      avec une sauce à l’oignon & du thym

      Facile
      25m prép.
      25m total
      KétoMoins de CO2Faible en glucidesRapide
      🍽️Val/Nut24g protéines·30g glucides·52g lipides
      Casarecce au poulet à la crème & épinards
      Recettes Italiennes
      Voir la Recette
      738

      Casarecce au poulet à la crème & épinards

      avec de la tomate & du fromage italien

      Facile
      20m prép.
      20m total
      Riche en protéinesPrise de masseRapideRapido
      🍽️Val/Nut45g protéines·77g glucides·28g lipides
      Rigatoni onctueuses aux endives & champis
      Recettes Italiennes
      Voir la Recette
      753

      Rigatoni onctueuses aux endives & champis

      avec du parmigiano reggiano AOP & du persil

      Facile
      20m prép.
      25m total
      VégétarienRapide
      🍽️Val/Nut27g protéines·80g glucides·35g lipides
      Salade californienne quinoa, edamame & avocat
      Voir la Recette
      492

      Salade californienne quinoa, edamame & avocat

      avec des noix de pécan et des cranberries

      Facile
      20m prép.
      25m total
      VégétarienKétoFaible en caloriesFaible en glucides+1
      🍽️Val/Nut10g protéines·29g glucides·36g lipides
      Poêlée de poulet, pak choï & sauce chili sucrée
      Recettes Coreennes
      Voir la Recette
      762

      Poêlée de poulet, pak choï & sauce chili sucrée

      avec du riz & une mayo à l'asiatique

      Facile
      25m prép.
      25m total
      Riche en protéinesPrise de masseFaible en sucreRapide+1
      🍽️Val/Nut39g protéines·77g glucides·34g lipides
      Poulet en croûte de sésame & riz basmati
      Recettes Asiatiques
      Voir la Recette
      522

      Poulet en croûte de sésame & riz basmati

      avec des légumes rôtis au miel et au soja

      Intermédiaire
      25m prép.
      30m total
      KétoŒuf(s) non inclu(s)Riche en protéinesFaible en calories+1
      🍽️Val/Nut37g protéines·26g glucides·30g lipides
      Rôti de bœuf charolais en croûte de persil
      Recettes Francaises
      Voir la Recette
      654

      Rôti de bœuf charolais en croûte de persil

      avec des choux & un écrasé de pommes de terre

      Intermédiaire
      30m prép.
      1m total
      Faible en sodium
      🍽️Val/Nut14g protéines·66g glucides·34g lipides
      Riz sauté chinois multi-légumes
      Recettes Asiatiques
      Voir la Recette
      644

      Riz sauté chinois multi-légumes

      avec un œuf & de la citronnelle

      Intermédiaire
      25m prép.
      30m total
      VégétarienŒufs non inclusMoins de CO2Le plein de légumes
      🍽️Val/Nut20g protéines·73g glucides·30g lipides
      Burger de thon maison
      Voir la Recette
      873

      Burger de thon maison

      Accompagné d’une salade de tomates et concombres et de mayonnaise

      Intermédiaire
      0
      20m total
      🍽️Val/Nut25g protéines·58g glucides·58g lipides
      Curry de poulet aux épinards façon Saag indien
      Recettes Indiennes
      Voir la Recette
      643

      Curry de poulet aux épinards façon Saag indien

      avec du riz & des noix de cajou

      Facile
      20m prép.
      25m total
      Riche en protéinesFaible en sucreRapideÉpicé
      🍽️Val/Nut40g protéines·73g glucides·21g lipides
      Tartine à la pomme, oignon & camembert
      Recettes Francaises
      Voir la Recette
      732

      Tartine à la pomme, oignon & camembert

      avec une salade fraîche et des noisettes

      Facile
      15m prép.
      30m total
      Végétarien
      🍽️Val/Nut26g protéines·66g glucides·39g lipides
      Tenders de poulet & salade sauce ranch
      Voir la Recette
      873

      Tenders de poulet & salade sauce ranch

      avec de l'avocat, de la carotte et du paprika

      Intermédiaire
      30m prép.
      30m total
      KétoŒuf(s) non inclu(s)Riche en protéinesPrise de masse+1
      🍽️Val/Nut36g protéines·29g glucides·68g lipides
      Burger de poulet pané & mayo aux herbes
      Voir la Recette
      919

      Burger de poulet pané & mayo aux herbes

      avec du chou rouge et une salade de pousses

      Intermédiaire
      25m prép.
      30m total
      Œuf(s) non inclu(s)Riche en protéinesPrise de masseFaible en sucre
      🍽️Val/Nut32g protéines·54g glucides·63g lipides
      Aiguillettes de poulet façon teriyaki
      Recettes Asiatiques
      Voir la Recette
      294

      Aiguillettes de poulet façon teriyaki

      avec des légumes poêlés et du riz basmati

      Facile
      15m prép.
      20m total
      Faible en caloriesFaible en glucidesRapido
      🍽️Val/Nut5g protéines·24g glucides·19g lipides
      Bowl d'énergie aux crevettes & poireaux
      Recettes Fusion
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      602

      Bowl d'énergie aux crevettes & poireaux

      avec un beurre épicé au curry & des cajous

      Facile
      20m prép.
      25m total
      Moins de CO2Faible en sucreRapideÉpicé
      🍽️Val/Nut28g protéines·70g glucides·24g lipides
      Penne & crème de tomates séchées
      Recettes Italiennes
      Voir la Recette
      572

      Penne & crème de tomates séchées

      avec du pecorino et de l'origan

      Facile
      20m prép.
      20m total
      VégétarienKétoFaible en glucidesRapide+1
      🍽️Val/Nut11g protéines·18g glucides·50g lipides
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