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      ⏱Recettes en 30 Minutes

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      2,127 recipes|Updated regularly
      Recettes en 30 Minutes recipe category hero image

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      Recettes en 30 Minutes

      Showing 1297–1320 of 2,127 recipes

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      Stir fry : bœuf & légumes sautés au sésame
      Recettes Asiatiques
      Voir la Recette
      641

      Stir fry : bœuf & légumes sautés au sésame

      avec du chou chinois & du céleri

      Intermédiaire
      20m prép.
      25m total
      Riche en protéinesLe plein de légumesRapidePeu de vaisselle
      🍽️Val/Nut31g protéines·75g glucides·26g lipides
      Notre fameuse blanquette de saumon
      Recettes Francaises
      Voir la Recette
      829

      Notre fameuse blanquette de saumon

      avec son riz pilaf & des légumes de saison

      Intermédiaire
      20m prép.
      30m total
      Riche en protéinesPrise de masse
      🍽️Val/Nut31g protéines·80g glucides·42g lipides
      Linguine au poulet haché et pesto rouge
      Recettes Italiennes
      Voir la Recette
      957

      Linguine au poulet haché et pesto rouge

      Avec poireau et épinards

      Facile
      0
      20m total
      Riche en protéinesPrise de masse
      🍽️Val/Nut35g protéines·78g glucides·54g lipides
      Conchiglie & sauce crémeuse aux champignons
      Recettes Italiennes
      Voir la Recette
      688

      Conchiglie & sauce crémeuse aux champignons

      avec du parmigiano reggiano AOP & du persil

      Facile
      20m prép.
      25m total
      VégétarienFaible en sucreFaible en sodiumRapide
      🍽️Val/Nut23g protéines·75g glucides·32g lipides
      Laksa malaisienne : soupe crevettes & coco
      Recettes Asiatiques
      Voir la Recette
      569

      Laksa malaisienne : soupe crevettes & coco

      avec des nouilles, du curry rouge & du citron

      Intermédiaire
      20m prép.
      20m total
      Moins de CO2RapideÉpicé
      🍽️Val/Nut23g protéines·54g glucides·28g lipides
      Curry d'épinards & riz au curcuma
      Recettes Asiatiques
      Voir la Recette
      455

      Curry d'épinards & riz au curcuma

      avec des noix de cajou et un œuf au plat

      Intermédiaire
      25m prép.
      25m total
      VégétarienKétoŒufs non inclusŒuf(s) non inclu(s)+5
      🍽️Val/Nut13g protéines·15g glucides·37g lipides
      Gnocchis frais et sauce tomate à la crème
      Recettes Italiennes
      Voir la Recette
      920

      Gnocchis frais et sauce tomate à la crème

      Avec des champignons et des lardons

      Facile
      0
      20m total
      🍽️Val/Nut19g protéines·93g glucides·51g lipides
      Pizza bianca mozza & courgette sur naan
      Recettes Italiennes
      Voir la Recette
      430

      Pizza bianca mozza & courgette sur naan

      avec des tomates cerises & des épices italiennes

      Facile
      25m prép.
      25m total
      VégétarienKétoFaible en caloriesFaible en glucides+2
      🍽️Val/Nut19g protéines·13g glucides·33g lipides
      Salade de couscous perlé, crudités & dip d'avocat
      Recettes Fusion
      Voir la Recette
      625

      Salade de couscous perlé, crudités & dip d'avocat

      avec une vinaigrette citron & des graines de courge

      Facile
      20m prép.
      20m total
      VégétarienMoins de CO2RapideRapido
      🍽️Val/Nut23g protéines·66g glucides·28g lipides
      Couscous poulet, boulettes & merguez de bœuf
      Voir la Recette
      1307

      Couscous poulet, boulettes & merguez de bœuf

      avec de la carotte, du navet et des pois-chiches

      Intermédiaire
      35m prép.
      1m total
      Riche en protéinesPrise de masse
      🍽️Val/Nut82g protéines·40g glucides·91g lipides
      Salade colorée chèvre chaud & lardons
      Recettes Francaises
      Voir la Recette
      630

      Salade colorée chèvre chaud & lardons

      avec une farandole de crudités

      Facile
      20m prép.
      25m total
      Rapide
      🍽️Val/Nut23g protéines·43g glucides·41g lipides
      Wok épicé de nouilles au poulet & noix de cajou
      Recettes Asiatiques
      Voir la Recette
      563

      Wok épicé de nouilles au poulet & noix de cajou

      avec du poireau et des tomates marinées

      Facile
      25m prép.
      25m total
      Riche en protéinesRapidoÉpicé
      🍽️Val/Nut35g protéines·60g glucides·22g lipides
      Penne sauce alfredo & brocoli à la crème
      Recettes Italiennes
      Voir la Recette
      524

      Penne sauce alfredo & brocoli à la crème

      avec du poulet et de l'emmental râpé

      Facile
      25m prép.
      25m total
      KétoRiche en protéinesFaible en caloriesFaible en glucides+1
      🍽️Val/Nut41g protéines·14g glucides·33g lipides
      Tostadas mexicaines poulet & cheddar
      Recettes Mexicaines
      Voir la Recette
      500

      Tostadas mexicaines poulet & cheddar

      avec une salade & du maïs

      Intermédiaire
      20m prép.
      25m total
      KétoRiche en protéinesFaible en caloriesFaible en glucides+2
      🍽️Val/Nut40g protéines·20g glucides·29g lipides
      Soupe de courgette et poireaux à l’aneth et au yaourt
      Recettes Fusion
      Voir la Recette
      816

      Soupe de courgette et poireaux à l’aneth et au yaourt

      Préparée avec du pesto vert et des croûtons maison

      Facile
      0
      25m total
      Végétarien
      🍽️Val/Nut19g protéines·84g glucides·41g lipides
      Salade de grenailles au maïs et aux lardons.
      Voir la Recette
      743

      Salade de grenailles au maïs et aux lardons.

      Préparée avec une vinaigrette au yaourt

      Intermédiaire
      0
      25m total
      🍽️Val/Nut18g protéines·60g glucides·45g lipides
      Linguine et pesto d’épinards maison
      Recettes Italiennes
      Voir la Recette
      873

      Linguine et pesto d’épinards maison

      avec des tomates semi-séchées et du grana padano

      Intermédiaire
      20m prép.
      25m total
      VégétarienRapido
      🍽️Val/Nut25g protéines·77g glucides·52g lipides
      Salade de poulet, nouilles & basilic thaï
      Recettes Asiatiques
      Voir la Recette
      552

      Salade de poulet, nouilles & basilic thaï

      avec un mélange chou-carotte & des cacahuètes

      Intermédiaire
      20m prép.
      25m total
      Riche en protéinesFaible en sucreRapido
      🍽️Val/Nut36g protéines·46g glucides·24g lipides
      Moqueca de camarão ou crevettes au poivron
      Voir la Recette
      635

      Moqueca de camarão ou crevettes au poivron

      avec du riz, du piment & du lait de coco

      Intermédiaire
      20m prép.
      25m total
      RapidoÉpicé
      🍽️Val/Nut11g protéines·78g glucides·30g lipides
      Rumsteak charolais & sauce chimichurri
      Recettes Fusion
      Voir la Recette
      396

      Rumsteak charolais & sauce chimichurri

      servi avec des champignons, de la roquette et des amandes

      Intermédiaire
      30m prép.
      30m total
      KétoFaible en sucreFaible en caloriesFaible en glucides+3
      🍽️Val/Nut6g protéines·13g glucides·36g lipides
      Salade orientale, pois-chiches, avocat & feta
      Recettes Mexicaines
      Voir la Recette
      712

      Salade orientale, pois-chiches, avocat & feta

      avec une vinaigrette au cumin et de la coriandre

      Intermédiaire
      25m prép.
      30m total
      VégétarienKétoFaible en glucides
      🍽️Val/Nut18g protéines·30g glucides·55g lipides
      Curry aux épinards et aux patates douces
      Recettes Indiennes
      Voir la Recette
      653

      Curry aux épinards et aux patates douces

      Préparé avec un œuf au plat et de la coriandre fraîche

      Intermédiaire
      0
      30m total
      Végétarien
      🍽️Val/Nut22g protéines·65g glucides·33g lipides
      Rigatoni, endives poêlées & comté
      Recettes Italiennes
      Voir la Recette
      342

      Rigatoni, endives poêlées & comté

      servies avec des champignons et de la crème

      Facile
      20m prép.
      25m total
      VégétarienKétoFaible en caloriesFaible en glucides+2
      🍽️Val/Nut9g protéines·18g glucides·26g lipides
      Wok express aux nouilles et poulet épicé à la japonaise
      Voir la Recette
      637

      Wok express aux nouilles et poulet épicé à la japonaise

      Avec des légumes, de la coriandre et des cacahuète

      Facile
      0
      15m total
      Riche en protéinesRepas en 15 min
      🍽️Val/Nut33g protéines·78g glucides·20g lipides
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