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      ⏱Recettes en 30 Minutes

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      2,127 recipes|Updated regularly
      Recettes en 30 Minutes recipe category hero image

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      Recettes en 30 Minutes

      Showing 1993–2016 of 2,127 recipes

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      Top RatedNewestFastestLow Cal
      Tortillas gratinées façon Taco Torte
      Recettes Mexicaines
      Voir la Recette
      875

      Tortillas gratinées façon Taco Torte

      avec du cheddar & du poivron

      Intermédiaire
      20m prép.
      25m total
      VégétarienRiche en protéinesPrise de masseMoins de CO2+2
      🍽️Val/Nut32g protéines·64g glucides·53g lipides
      Salade thaï aux émincés végétariens
      Recettes Thailandaises
      Voir la Recette
      552

      Salade thaï aux émincés végétariens

      avec des cacahuètes & du citron vert

      Facile
      20m prép.
      20m total
      VégétarienMoins de CO2RapideÉpicé
      🍽️Val/Nut29g protéines·63g glucides·20g lipides
      Quesadillas veggie & guacamole maison
      Recettes Mexicaines
      Voir la Recette
      864

      Quesadillas veggie & guacamole maison

      avec du cheddar & du citron vert

      Intermédiaire
      25m prép.
      25m total
      VégétarienMoins de CO2RapideÉpicé
      🍽️Val/Nut24g protéines·72g glucides·69g lipides
      Riz sauté chinois au broccolini & carotte
      Recettes Asiatiques
      Voir la Recette
      617

      Riz sauté chinois au broccolini & carotte

      avec un œuf & de la coriandre

      Intermédiaire
      25m prép.
      30m total
      VégétarienŒufs non inclusMoins de CO2
      🍽️Val/Nut19g protéines·70g glucides·30g lipides
      Orzo pilaf italien al spinaci & pomodori
      Recettes Italiennes
      Voir la Recette
      520

      Orzo pilaf italien al spinaci & pomodori

      avec du grana padano & des amandes effilées

      Intermédiaire
      30m prép.
      30m total
      VégétarienMoins de CO2Faible en calories
      🍽️Val/Nut22g protéines·69g glucides·15g lipides
      Pizza bianca courgette & tomates sur naan
      Recettes Italiennes
      Voir la Recette
      820

      Pizza bianca courgette & tomates sur naan

      avec de la mozzarella & des épices italiennes

      Facile
      25m prép.
      25m total
      VégétarienRiche en protéinesPrise de masseRapide+1
      🍽️Val/Nut30g protéines·76g glucides·43g lipides
      Courgette grillée, labneh & beurre au curcuma
      Voir la Recette
      642

      Courgette grillée, labneh & beurre au curcuma

      avec du couscous perlé & de la menthe

      Intermédiaire
      25m prép.
      30m total
      VégétarienMoins de CO2Épicé
      🍽️Val/Nut18g protéines·71g glucides·30g lipides
      Salade couscous perlé, feta rôtie & grenade
      Voir la Recette
      975

      Salade couscous perlé, feta rôtie & grenade

      avec de l'avocat & des graines de courge

      Facile
      20m prép.
      25m total
      VégétarienMoins de CO2Rapide
      🍽️Val/Nut24g protéines·72g glucides·81g lipides
      Salade de pâtes à la grecque au thon
      Recettes Grecques
      Voir la Recette
      651

      Salade de pâtes à la grecque au thon

      avec des olives & des tomates séchées

      Facile
      15m prép.
      20m total
      Œufs non inclusRiche en protéinesMoins de CO2Rapide
      🍽️Val/Nut36g protéines·71g glucides·24g lipides
      Dac Bulgogi : poulet à la coréenne
      Recettes Coreennes
      Voir la Recette
      650

      Dac Bulgogi : poulet à la coréenne

      avec du riz & du pak choï

      Intermédiaire
      25m prép.
      30m total
      Riche en protéinesMoins de CO2
      🍽️Val/Nut36g protéines·78g glucides·22g lipides
      Wraps falafels coriandre & tzatziki
      Voir la Recette
      611

      Wraps falafels coriandre & tzatziki

      avec du citron & des crudités

      Intermédiaire
      20m prép.
      25m total
      VégétarienMoins de CO2Rapide
      🍽️Val/Nut21g protéines·69g glucides·26g lipides
      Poke bowl : quinoa, crevettes & avocat
      Recettes Fusion
      Voir la Recette
      623

      Poke bowl : quinoa, crevettes & avocat

      avec du curry & des radis croquants

      Intermédiaire
      25m prép.
      30m total
      Moins de CO2Le plein de légumesÉpicé
      🍽️Val/Nut25g protéines·58g glucides·41g lipides
      Bowl d'orzo, burrata & nectarine grillée
      Recettes Italiennes
      Voir la Recette
      809

      Bowl d'orzo, burrata & nectarine grillée

      avec une vinaigrette au pesto

      Intermédiaire
      25m prép.
      25m total
      VégétarienRapidePeu de cuisine
      🍽️Val/Nut20g protéines·69g glucides·49g lipides
      Tarte fine aux tomates & au cantal
      Voir la Recette
      684

      Tarte fine aux tomates & au cantal

      accompagnée d'une salade composée

      Intermédiaire
      15m prép.
      25m total
      VégétarienMoins de CO2Faible en sucreRapide
      🍽️Val/Nut20g protéines·35g glucides·51g lipides
      Pizza naan à la ricotta, épinards & mozza
      Recettes Italiennes
      Voir la Recette
      798

      Pizza naan à la ricotta, épinards & mozza

      avec de la crème de basilic

      Facile
      25m prép.
      30m total
      VégétarienMoins de CO2Faible en sucre
      🍽️Val/Nut29g protéines·71g glucides·42g lipides
      Riz façon biryani carotte & coriandre
      Recettes Indiennes
      Voir la Recette
      605

      Riz façon biryani carotte & coriandre

      avec un raïta de concombre & des raisins secs

      Facile
      20m prép.
      30m total
      VégétarienPlat unique
      🍽️Val/Nut15g protéines·89g glucides·20g lipides
      Udon au poulet épicé & bouillon coco
      Recettes Asiatiques
      Voir la Recette
      600

      Udon au poulet épicé & bouillon coco

      avec de la citronnelle & du basilic thaï

      Intermédiaire
      15m prép.
      25m total
      Riche en protéinesRapideÉpicé
      🍽️Val/Nut32g protéines·51g glucides·32g lipides
      Poivron farci végétarien
      Recettes Fusion
      Voir la Recette
      610

      Poivron farci végétarien

      avec de l'orzo au basilic & du fromage râpé

      Intermédiaire
      25m prép.
      30m total
      VégétarienMoins de CO2Rapide
      🍽️Val/Nut22g protéines·74g glucides·23g lipides
      Haricots à la grecque façon gigantes plaki
      Recettes Grecques
      Voir la Recette
      337

      Haricots à la grecque façon gigantes plaki

      servis avec des crudités & une pita

      Intermédiaire
      15m prép.
      30m total
      VégétarienMoins de CO2Faible en caloriesRapide
      🍽️Val/Nut14g protéines·43g glucides·11g lipides
      Blanquette de saumon & riz pilaf
      Recettes Francaises
      Voir la Recette
      837

      Blanquette de saumon & riz pilaf

      avec de la carotte, du poireau & du persil

      Intermédiaire
      20m prép.
      30m total
      Riche en protéinesPrise de masse
      🍽️Val/Nut32g protéines·81g glucides·42g lipides
      Spaghetti aux lardons & courgette
      Recettes Italiennes
      Voir la Recette
      927

      Spaghetti aux lardons & courgette

      avec du fromage, du citron & du persil

      Facile
      20m prép.
      25m total
      Riche en protéinesPrise de masseRapide
      🍽️Val/Nut34g protéines·73g glucides·54g lipides
      Quesadillas aux légumes & cheddar
      Recettes Mexicaines
      Voir la Recette
      811

      Quesadillas aux légumes & cheddar

      avec un guacamole maison

      Intermédiaire
      25m prép.
      25m total
      VégétarienMoins de CO2Épicé
      🍽️Val/Nut24g protéines·61g glucides·51g lipides
      Penne forestières au bœuf haché
      Recettes Italiennes
      Voir la Recette
      814

      Penne forestières au bœuf haché

      avec du fromage râpé & du persil

      Facile
      20m prép.
      25m total
      Riche en protéinesPrise de masseFaible en sucreRapide+1
      🍽️Val/Nut39g protéines·71g glucides·41g lipides
      Cassolettes de crevettes & légumes poêlés
      Recettes Francaises
      Voir la Recette
      463

      Cassolettes de crevettes & légumes poêlés

      avec des épices italiennes & des champignons

      Facile
      25m prép.
      25m total
      Moins de CO2Faible en caloriesRapideÉpicé
      🍽️Val/Nut21g protéines·45g glucides·22g lipides
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