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      ⏱Recettes en 30 Minutes

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      2,127 recipes|Updated regularly
      Recettes en 30 Minutes recipe category hero image

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      Recettes en 30 Minutes

      Showing 361–384 of 2,127 recipes

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      Top RatedNewestFastestLow Cal
      Bœuf façon stroganoff & pappardelle fraîches
      Recettes Fusion
      Voir la Recette
      777

      Bœuf façon stroganoff & pappardelle fraîches

      servi avec des champignons et du persil frais

      Intermédiaire
      30m prép.
      30m total
      À faire rapidement
      🍽️Val/Nut22g protéines·92g glucides·38g lipides
      Wraps de lieu noir & chutney d'oignons
      Recettes Mexicaines
      Voir la Recette
      114

      Wraps de lieu noir & chutney d'oignons

      servis avec un coleslaw et de la coriandre

      Facile
      25m prép.
      25m total
      Faible en sucreFaible en caloriesFaible en glucidesFaible en sodium+1
      🍽️Val/Nut3g protéines·9g glucides·6g lipides
      Tourte au ragoût de veau, purée & carottes
      Voir la Recette
      635

      Tourte au ragoût de veau, purée & carottes

      avec des haricots verts et une salade à l'orange

      Intermédiaire
      1m prép.
      1m total
      Riche en protéinesÀ faire rapidement
      🍽️Val/Nut39g protéines·33g glucides·36g lipides
      Rumsteak dans une baguette multicéréales
      Recettes Fusion
      Voir la Recette
      893

      Rumsteak dans une baguette multicéréales

      Avec un mélange de champignons à l'ail et des graines de courge

      Difficile
      0
      30m total
      Riche en protéinesPrise de masseFaible en sucreÀ faire rapidement
      🍽️Val/Nut48g protéines·58g glucides·50g lipides
      Linguine & duo de tomates
      Recettes Italiennes
      Voir la Recette
      696

      Linguine & duo de tomates

      avec une sauce tomate, du basilic et des noisettes

      Facile
      20m prép.
      25m total
      VégétarienRapido
      🍽️Val/Nut24g protéines·86g glucides·26g lipides
      Soupe de courge, carottes et cacahuètes
      Recettes Orientales
      Voir la Recette
      720

      Soupe de courge, carottes et cacahuètes

      Servie avec des œufs et accompagnée de pain plat

      Intermédiaire
      0
      30m total
      Végétarien
      🍽️Val/Nut25g protéines·88g glucides·29g lipides
      Couscous perlé fondant et filet de merlu
      Voir la Recette
      665

      Couscous perlé fondant et filet de merlu

      Avec des endives et du poireau

      Intermédiaire
      0
      30m total
      Riche en protéinesÀ faire rapidement
      🍽️Val/Nut32g protéines·70g glucides·27g lipides
      Orzo à la sicilienne au poulet & aux raisins secs
      Recettes Italiennes
      Voir la Recette
      473

      Orzo à la sicilienne au poulet & aux raisins secs

      accompagné de noix, de haricots et de pecorino

      Facile
      20m prép.
      25m total
      KétoRiche en protéinesFaible en caloriesFaible en glucides+2
      🍽️Val/Nut34g protéines·24g glucides·26g lipides
      Nachos mexicains faits maison
      Voir la Recette
      985

      Nachos mexicains faits maison

      Avec du guacamole, tomate et haricots noirs

      Intermédiaire
      0
      30m total
      VégétarienRiche en protéinesPrise de masse
      🍽️Val/Nut33g protéines·96g glucides·48g lipides
      Salade de chou-fleur et pois chiches rôtis
      Recettes Fusion
      Voir la Recette
      683

      Salade de chou-fleur et pois chiches rôtis

      avec des noisettes, de la feta & de la coriandre

      Facile
      20m prép.
      25m total
      VégétarienCertifié FoodvisorRapido
      🍽️Val/Nut24g protéines·34g glucides·44g lipides
      Pizza sur pain plat au thon
      Recettes Italiennes
      Voir la Recette
      670

      Pizza sur pain plat au thon

      Avec du poivron rouge, de l’oignon rouge et du gouda

      Facile
      0
      30m total
      Riche en protéines
      🍽️Val/Nut35g protéines·86g glucides·20g lipides
      Émincés de poulet express marinés cuisinés au wok
      Recettes Asiatiques
      Voir la Recette
      635

      Émincés de poulet express marinés cuisinés au wok

      accompagnés de nouilles udon, d’une sauce wok maison et d’un œuf au plat

      Intermédiaire
      0
      25m total
      Riche en protéines
      🍽️Val/Nut36g protéines·52g glucides·30g lipides
      Steak et salade de pomme de terre
      Voir la Recette
      607

      Steak et salade de pomme de terre

      Accompagnés de poivrons pointus rôtis

      Intermédiaire
      0
      25m total
      Riche en protéinesFaible en sodium
      🍽️Val/Nut31g protéines·46g glucides·31g lipides
      Chilli sin carne et riz cargo
      Recettes Mexicaines
      Voir la Recette
      774

      Chilli sin carne et riz cargo

      Accompagnés de guacamole et garnis de coriandre fraîche

      Facile
      0
      20m total
      Végétarien
      🍽️Val/Nut20g protéines·93g glucides·32g lipides
      Casarecce au poulet à la crème & épinards
      Recettes Italiennes
      Voir la Recette
      217

      Casarecce au poulet à la crème & épinards

      avec des épinards et des tomates confites au paprika

      Facile
      20m prép.
      20m total
      KétoFaible en sucreFaible en caloriesFaible en glucides+2
      🍽️Val/Nut7g protéines·11g glucides·15g lipides
      Risotto d'orzo aux champignons
      Recettes Italiennes
      Voir la Recette
      282

      Risotto d'orzo aux champignons

      avec du fromage aux fines herbes

      Intermédiaire
      25m prép.
      25m total
      VégétarienKétoFaible en sucreFaible en calories+2
      🍽️Val/Nut8g protéines·7g glucides·23g lipides
      Tourte aux poissons et au fenouil
      Voir la Recette
      931

      Tourte aux poissons et au fenouil

      avec une salade de courgette à l'aneth & au persil

      Intermédiaire
      1m prép.
      1m total
      Riche en protéinesPrise de masseÀ faire rapidement
      🍽️Val/Nut42g protéines·71g glucides·52g lipides
      Wraps d’émincé de bœuf à la coréenne
      Recettes Coreennes
      Voir la Recette
      664

      Wraps d’émincé de bœuf à la coréenne

      Garnis de crudités et accompagnés de concombres aigres-doux

      Intermédiaire
      0
      25m total
      Riche en protéinesÀ faire rapidement
      🍽️Val/Nut41g protéines·79g glucides·19g lipides
      Bowl quinoa, crevettes & avocat
      Recettes Fusion
      Voir la Recette
      378

      Bowl quinoa, crevettes & avocat

      avec de l'huile de sésame, mangue et radis

      Intermédiaire
      25m prép.
      30m total
      KétoFaible en caloriesFaible en glucidesÀ faire rapidement
      🍽️Val/Nut13g protéines·24g glucides·25g lipides
      Contre-filet de bœuf et crème de champignons
      Voir la Recette
      1342

      Contre-filet de bœuf et crème de champignons

      accompagnés de pommes de terre au four, d'une crème de carottes et de haricots aux lardons

      Difficile
      0
      1m total
      Riche en protéinesPrise de masse
      🍽️Val/Nut54g protéines·82g glucides·84g lipides
      Linguine & pesto d’épinards maison
      Recettes Italiennes
      Voir la Recette
      874

      Linguine & pesto d’épinards maison

      avec des tomates semi-séchées et du grana padano

      Intermédiaire
      20m prép.
      25m total
      VégétarienRapido
      🍽️Val/Nut25g protéines·77g glucides·52g lipides
      Wraps poulet avocat, sauce yaourt aux épices
      Voir la Recette
      358

      Wraps poulet avocat, sauce yaourt aux épices

      avec du poivron, de l'oignon rouge et du mesclun

      Facile
      20m prép.
      25m total
      KétoFaible en caloriesFaible en glucidesFaible en sodium+1
      🍽️Val/Nut5g protéines·18g glucides·28g lipides
      Cheeseburger bœuf & tomme montagnarde
      Voir la Recette
      818

      Cheeseburger bœuf & tomme montagnarde

      avec des frites de carottes & une mayonnaise à la ciboulette

      Facile
      20m prép.
      25m total
      Riche en protéinesPrise de masseÀ faire rapidementRapido
      🍽️Val/Nut40g protéines·59g glucides·46g lipides
      Pavé de saumon poêlé et spaghetti au pesto alla genovese
      Recettes Italiennes
      Voir la Recette
      949

      Pavé de saumon poêlé et spaghetti au pesto alla genovese

      avec des tomates rôties et de la courgette

      Intermédiaire
      25m prép.
      30m total
      Riche en protéinesPrise de masseFaible en sodiumÀ faire rapidement
      🍽️Val/Nut34g protéines·77g glucides·54g lipides
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