Saver
      0
      Calendar
      0
      Favorites
      0
      Cart
      1. Home
      2. /
      3. Recipes
      4. /
      5. Recettes en 30 Minutes

      ⏱Recettes en 30 Minutes

      Trouvez plus de 2 100 recettes prêtes en 30 minutes ou moins. Poulet, bœuf, pâtes et recettes végétariennes pour les soirs pressés.

      2,127 recipes|Updated regularly
      Recettes en 30 Minutes recipe category hero image

      Category spotlight

      Recettes en 30 Minutes

      Showing 769–792 of 2,127 recipes

      Sort by:
      Top RatedNewestFastestLow Cal
      Salade de tomates & fromage à la crétoise
      Recettes Grecques
      Voir la Recette
      540

      Salade de tomates & fromage à la crétoise

      avec des olives Kalamata & des croûtons

      Intermédiaire
      20m prép.
      25m total
      VégétarienKétoMoins de CO2Faible en sucre+4
      🍽️Val/Nut17g protéines·30g glucides·37g lipides
      Riz sauté chinois multi-légumes
      Recettes Asiatiques
      Voir la Recette
      719

      Riz sauté chinois multi-légumes

      avec un œuf, de la coriandre & des amandes

      Intermédiaire
      25m prép.
      30m total
      VégétarienŒufs non inclusMoins de CO2
      🍽️Val/Nut22g protéines·74g glucides·36g lipides
      Wok de boulettes thaï & sauce cacahuètes
      Recettes Asiatiques
      Voir la Recette
      629

      Wok de boulettes thaï & sauce cacahuètes

      avec des légumes sautés

      Facile
      25m prép.
      25m total
      VégétarienMoins de CO2Rapide
      🍽️Val/Nut24g protéines·62g glucides·30g lipides
      Cabillaud en croûte d'amandes
      Recettes Francaises
      Voir la Recette
      846

      Cabillaud en croûte d'amandes

      avec une crème de panais & du portobello

      Intermédiaire
      30m prép.
      30m total
      Riche en protéinesPrise de masse
      🍽️Val/Nut38g protéines·77g glucides·40g lipides
      Moqueca brésilienne au cabillaud
      Voir la Recette
      455

      Moqueca brésilienne au cabillaud

      avec du lait de coco, du poivron & du riz basmati

      Facile
      20m prép.
      25m total
      KétoFaible en caloriesFaible en glucidesÀ faire rapidement+1
      🍽️Val/Nut24g protéines·20g glucides·30g lipides
      Salade de quinoa, avocat & germes de luzerne
      Recettes Fusion
      Voir la Recette
      380

      Salade de quinoa, avocat & germes de luzerne

      avec une vinaigrette soja sésame et coriandre

      Facile
      20m prép.
      25m total
      VégétarienKétoFaible en sucreFaible en calories+2
      🍽️Val/Nut11g protéines·4g glucides·34g lipides
      Boulgour à la grecque aux tomates & feta rôties
      Recettes Grecques
      Voir la Recette
      689

      Boulgour à la grecque aux tomates & feta rôties

      avec des fines herbes & du concombre

      Intermédiaire
      10m prép.
      30m total
      VégétarienKétoFaible en glucides
      🍽️Val/Nut20g protéines·14g glucides·61g lipides
      Filet de poulet et haricots à l'ail
      Voir la Recette
      692

      Filet de poulet et haricots à l'ail

      Avec pommes de terre, câpres et graines de tournesol

      Intermédiaire
      0
      25m total
      Riche en protéinesÀ faire rapidement
      🍽️Val/Nut33g protéines·55g glucides·35g lipides
      Bowl de légumes à l'asiatique
      Recettes Asiatiques
      Voir la Recette
      640

      Bowl de légumes à l'asiatique

      avec des boulettes veggie & une sauce cacahuètes

      Intermédiaire
      20m prép.
      25m total
      VégétarienRapidoÉpicé
      🍽️Val/Nut20g protéines·32g glucides·46g lipides
      Salade & tartines à l'Ossau-Iraty
      Recettes Francaises
      Voir la Recette
      615

      Salade & tartines à l'Ossau-Iraty

      avec une compotée de poivron maison et des crudités

      Intermédiaire
      25m prép.
      30m total
      Végétarien
      🍽️Val/Nut15g protéines·51g glucides·37g lipides
      Steak sauce chimichurri et pomme de terre
      Recettes Fusion
      Voir la Recette
      1068

      Steak sauce chimichurri et pomme de terre

      Servi avec des champignons et une salade

      Intermédiaire
      0
      30m total
      Riche en protéinesPrise de masseFaible en sodium
      🍽️Val/Nut45g protéines·69g glucides·65g lipides
      Brocoli & poulet à la chinoise
      Recettes Chinoises
      Voir la Recette
      652

      Brocoli & poulet à la chinoise

      avec du riz au sésame noir

      Intermédiaire
      25m prép.
      25m total
      Riche en protéinesRapide
      🍽️Val/Nut34g protéines·79g glucides·25g lipides
      Nuggets de blé & salade de pommes de terre
      Recettes Fusion
      Voir la Recette
      374

      Nuggets de blé & salade de pommes de terre

      avec une sauce au curry et des légumes croquants

      Intermédiaire
      15m prép.
      30m total
      VégétarienFaible en sucreFaible en caloriesÉpicé
      🍽️Val/Nut22g protéines·34g glucides·15g lipides
      Salade de pâtes à l'avocat et à la ricotta
      Voir la Recette
      588

      Salade de pâtes à l'avocat et à la ricotta

      Avec du citron et des herbes fraîches

      Facile
      0
      20m total
      Faible en sucreFaible en sodium
      🍽️Val/Nut19g protéines·73g glucides·22g lipides
      Filet d'églefin et grenailles à l'ail
      Voir la Recette
      599

      Filet d'églefin et grenailles à l'ail

      Avec des haricots verts, des herbes fraîches et de la crème aigre

      Facile
      0
      20m total
      Riche en protéinesFaible en sucreFaible en sodiumÀ faire rapidement
      🍽️Val/Nut33g protéines·69g glucides·18g lipides
      Burrito mexicano au bœuf, frijoles & cheddar
      Recettes Mexicaines
      Voir la Recette
      1234

      Burrito mexicano au bœuf, frijoles & cheddar

      avec une salade à l'avocat

      Intermédiaire
      20m prép.
      25m total
      Riche en protéinesPrise de masseÉpicé
      🍽️Val/Nut54g protéines·93g glucides·87g lipides
      Linguine forestières, burrata & noisettes
      Recettes Italiennes
      Voir la Recette
      782

      Linguine forestières, burrata & noisettes

      Recette pour robot de cuisine | 4 personnes max

      Facile
      15m prép.
      25m total
      VégétarienMoins de CO2
      🍽️Val/Nut24g protéines·76g glucides·41g lipides
      Salade de pâtes, tomates colorées et feta
      Voir la Recette
      689

      Salade de pâtes, tomates colorées et feta

      Avec de la roquette et du pesto vert

      Intermédiaire
      0
      20m total
      VégétarienFaible en sucre
      🍽️Val/Nut21g protéines·71g glucides·34g lipides
      Pizza verde au chèvre
      Recettes Italiennes
      Voir la Recette
      964

      Pizza verde au chèvre

      Sur pain plat, avec une sauce aux épinards et aux poireaux et des noix au miel et au thym

      Intermédiaire
      0
      30m total
      Végétarien
      🍽️Val/Nut24g protéines·83g glucides·58g lipides
      Burger aux couleurs de l'Italie
      Recettes Fusion
      Voir la Recette
      915

      Burger aux couleurs de l'Italie

      avec une salsa & une mayonnaise au basilic

      Facile
      20m prép.
      20m total
      Riche en protéinesPrise de masseRapide
      🍽️Val/Nut36g protéines·53g glucides·62g lipides
      Salade kale, saumon fumé à chaud & avocat
      Voir la Recette
      502

      Salade kale, saumon fumé à chaud & avocat

      avec du concombre & de l’aneth

      Intermédiaire
      15m prép.
      15m total
      KétoFaible en sucreFaible en caloriesFaible en glucides+1
      🍽️Val/Nut21g protéines·7g glucides·43g lipides
      Wraps aux pois chiches grillés & feta
      Recettes Fusion
      Voir la Recette
      437

      Wraps aux pois chiches grillés & feta

      avec du labneh, des tomates séchées & du persil

      Facile
      15m prép.
      20m total
      VégétarienKétoFaible en sucreFaible en calories+3
      🍽️Val/Nut13g protéines·18g glucides·33g lipides
      Tostadas bœuf & cheddar à la mexicaine
      Recettes Mexicaines
      Voir la Recette
      820

      Tostadas bœuf & cheddar à la mexicaine

      avec une salade & du maïs

      Facile
      20m prép.
      20m total
      Riche en protéinesPrise de masseRapideÉpicé
      🍽️Val/Nut40g protéines·57g glucides·47g lipides
      Pavé de saumon poêlé et spaghetti au pesto alla genovese
      Recettes Italiennes
      Voir la Recette
      949

      Pavé de saumon poêlé et spaghetti au pesto alla genovese

      avec des tomates rôties et de la courgette

      Intermédiaire
      25m prép.
      30m total
      Riche en protéinesPrise de masseFaible en sodiumÀ faire rapidement
      🍽️Val/Nut34g protéines·77g glucides·54g lipides
      Previous1...323334...89Next

      Related Recipe Categories

      ⭐Recettes Faciles2,430 recipes🍗Recettes de Poulet862 recipes⚡Recettes Rapides656 recipes🥗Recettes Végétariennes1,691 recipes

      Frequently Asked Questions

      Combien de recettes sont disponibles en 30 minutes ?
      Plus de 2 100 recettes sont disponibles avec un temps de préparation de 30 minutes ou moins sur Fresh Meal Planner.
      Ces recettes rapides sont-elles équilibrées ?
      Oui ! Nos recettes rapides en 30 minutes sont conçues par des chefs pour être à la fois délicieuses et nutritionnellement équilibrées.

      Fresh Meal Planner is an independent meal planning tool. Not affiliated with, endorsed by, or sponsored by HelloFresh SE. HelloFresh® is a registered trademark of HelloFresh SE.