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      ⏱Recettes en 30 Minutes

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      2,127 recipes|Updated regularly
      Recettes en 30 Minutes recipe category hero image

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      Recettes en 30 Minutes

      Showing 793–816 of 2,127 recipes

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      Top RatedNewestFastestLow Cal
      Orzo aux champignons et au danablu
      Recettes Fusion
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      802

      Orzo aux champignons et au danablu

      Avec du pesto alla genovese, du citron et de la roquette

      Facile
      0
      20m total
      VégétarienFaible en sucre
      🍽️Val/Nut23g protéines·64g glucides·64g lipides
      Chili con carne au bœuf et aux haricots noirs
      Voir la Recette
      627

      Chili con carne au bœuf et aux haricots noirs

      avec de l'avocat et des pickles d'oignon rouge

      Intermédiaire
      20m prép.
      30m total
      KétoFaible en glucidesÀ faire rapidement
      🍽️Val/Nut26g protéines·20g glucides·48g lipides
      Poulet à l'orientale, boulgour & houmous
      Voir la Recette
      644

      Poulet à l'orientale, boulgour & houmous

      avec des tomates citronnées & amandes

      Intermédiaire
      25m prép.
      25m total
      Riche en protéinesLe plein de légumesRapideÉpicé
      🍽️Val/Nut38g protéines·47g glucides·29g lipides
      Bami et cuisse de poulet épicée à l'orientale
      Voir la Recette
      652

      Bami et cuisse de poulet épicée à l'orientale

      Avec des légumes sautés et du piment rouge

      Facile
      0
      20m total
      Riche en protéinesFaible en sucreÀ faire rapidement
      🍽️Val/Nut33g protéines·77g glucides·21g lipides
      Moqueca brésilienne de crevettes & poivron
      Voir la Recette
      674

      Moqueca brésilienne de crevettes & poivron

      avec du riz, du piment & du lait de coco

      Intermédiaire
      20m prép.
      25m total
      RapideÉpicé
      🍽️Val/Nut22g protéines·75g glucides·32g lipides
      Rigatoni sauce tomate, chèvre & basilic
      Recettes Italiennes
      Voir la Recette
      485

      Rigatoni sauce tomate, chèvre & basilic

      avec du poivron & du fromage italien

      Intermédiaire
      10m prép.
      25m total
      VégétarienKétoFaible en caloriesFaible en glucides+2
      🍽️Val/Nut18g protéines·22g glucides·35g lipides
      Purée de patates douces au fromage vieux
      Voir la Recette
      653

      Purée de patates douces au fromage vieux

      Avec de la mâche, de la roquette et des noix de pécan

      Facile
      0
      30m total
      Végétarien
      🍽️Val/Nut20g protéines·74g glucides·28g lipides
      Penne au bœuf haché & portobello
      Recettes Italiennes
      Voir la Recette
      814

      Penne au bœuf haché & portobello

      avec du fromage râpé & du persil

      Facile
      20m prép.
      25m total
      Riche en protéinesPrise de masseRapide
      🍽️Val/Nut39g protéines·72g glucides·40g lipides
      Filet de perche du Nil, pommes de terre et poireau
      Voir la Recette
      755

      Filet de perche du Nil, pommes de terre et poireau

      Avec de l'oignon rouge et de la mayonnaise à l'aneth

      Facile
      0
      20m total
      À faire rapidement
      🍽️Val/Nut29g protéines·52g glucides·45g lipides
      Lieu noir & sauce romanesco
      Recettes Francaises
      Voir la Recette
      483

      Lieu noir & sauce romanesco

      avec une sauce câpres, olives & basilic

      Intermédiaire
      25m prép.
      30m total
      Faible en sucreFaible en calories
      🍽️Val/Nut24g protéines·44g glucides·23g lipides
      Nouilles udon sautées au poulet
      Recettes Asiatiques
      Voir la Recette
      639

      Nouilles udon sautées au poulet

      avec des légumes & des noix de cajou

      Facile
      20m prép.
      20m total
      Riche en protéinesRapide
      🍽️Val/Nut36g protéines·87g glucides·18g lipides
      Soupe de nouilles au lait de coco et au poulet
      Recettes Asiatiques
      Voir la Recette
      643

      Soupe de nouilles au lait de coco et au poulet

      Avec de la citronnelle fraîche et du basilic

      Intermédiaire
      0
      25m total
      Faible en sucreÀ faire rapidement
      🍽️Val/Nut27g protéines·44g glucides·40g lipides
      Wraps à l’aubergine épicée et au steak haché
      Voir la Recette
      823

      Wraps à l’aubergine épicée et au steak haché

      Avec de la feta, de la menthe et une sauce au yaourt et au tahini

      Intermédiaire
      0
      30m total
      Riche en protéinesPrise de masse
      🍽️Val/Nut37g protéines·72g glucides·43g lipides
      Haricots à la grecque façon gigantes plaki
      Recettes Grecques
      Voir la Recette
      472

      Haricots à la grecque façon gigantes plaki

      servis avec des crudités & un pita

      Intermédiaire
      15m prép.
      30m total
      VégétarienFaible en calories
      🍽️Val/Nut19g protéines·35g glucides·26g lipides
      Linguine aux légumes rôtis et à la feta
      Recettes Italiennes
      Voir la Recette
      836

      Linguine aux légumes rôtis et à la feta

      Avec des herbes, des olives et des câpres

      Facile
      0
      25m total
      Végétarien
      🍽️Val/Nut23g protéines·79g glucides·46g lipides
      Nouilles de sarrasin et tofu épicé
      Voir la Recette
      717

      Nouilles de sarrasin et tofu épicé

      Avec des haricots verts et des graines de sésame

      Intermédiaire
      0
      30m total
      VégétarienRiche en protéinesPrise de masseFaible en sucre+1
      🍽️Val/Nut34g protéines·65g glucides·34g lipides
      Mafé revisité au poulet & carottes
      Voir la Recette
      724

      Mafé revisité au poulet & carottes

      avec des cacahuètes & du riz

      Intermédiaire
      15m prép.
      25m total
      Riche en protéinesPrise de masseRapideÉpicé
      🍽️Val/Nut40g protéines·74g glucides·30g lipides
      Salade de couscous épicée et chèvre frais
      Voir la Recette
      886

      Salade de couscous épicée et chèvre frais

      Avec de la pomme, du citron vert et des oignons jeunes

      Intermédiaire
      0
      25m total
      Végétarien
      🍽️Val/Nut29g protéines·89g glucides·44g lipides
      Bagel avocat, poulet & roquette
      Voir la Recette
      539

      Bagel avocat, poulet & roquette

      avec de la tomate et des épices mexicaines

      Facile
      15m prép.
      20m total
      KétoRiche en protéinesFaible en sucreFaible en calories+3
      🍽️Val/Nut30g protéines·11g glucides·41g lipides
      Salade de pêche, tomate & burrata
      Recettes Italiennes
      Voir la Recette
      519

      Salade de pêche, tomate & burrata

      avec des croûtons, du basilic & des graines

      Intermédiaire
      20m prép.
      25m total
      VégétarienFaible en caloriesRapide
      🍽️Val/Nut11g protéines·39g glucides·34g lipides
      Lasagne aux épinards, aubergine & tomme
      Recettes Italiennes
      Voir la Recette
      766

      Lasagne aux épinards, aubergine & tomme

      préparées avec une sauce béchamel maison

      Intermédiaire
      30m prép.
      1m total
      VégétarienFaible en sucre
      🍽️Val/Nut23g protéines·73g glucides·41g lipides
      Burrito bowl tex-mex poulet & maïs grillé
      Recettes Mexicaines
      Voir la Recette
      592

      Burrito bowl tex-mex poulet & maïs grillé

      avec des pickles d'oignon & de la coriandre

      Facile
      20m prép.
      25m total
      KétoFaible en glucidesRapideÉpicé
      🍽️Val/Nut9g protéines·22g glucides·50g lipides
      Riz sauté crevettes & champignons
      Recettes Asiatiques
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      650

      Riz sauté crevettes & champignons

      avec de l'oignon nouveau & de la sauce huître

      Facile
      20m prép.
      25m total
      Œufs non inclusMoins de CO2Faible en sucreRapide+1
      🍽️Val/Nut29g protéines·76g glucides·28g lipides
      Pavé de saumon poêlé et spaghetti au pesto alla genovese
      Recettes Italiennes
      Voir la Recette
      949

      Pavé de saumon poêlé et spaghetti au pesto alla genovese

      avec des tomates rôties et de la courgette

      Intermédiaire
      25m prép.
      30m total
      Riche en protéinesPrise de masseFaible en sodiumÀ faire rapidement
      🍽️Val/Nut34g protéines·77g glucides·54g lipides
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