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      ⏱Recettes en 30 Minutes

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      2,127 recipes|Updated regularly
      Recettes en 30 Minutes recipe category hero image

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      Recettes en 30 Minutes

      Showing 1153–1176 of 2,127 recipes

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      Top RatedNewestFastestLow Cal
      Pizza sur naan à la mozzarella de bufflonne
      Recettes Fusion
      Voir la Recette
      653

      Pizza sur naan à la mozzarella de bufflonne

      Avec de l'aubergine, du poivron et du basilic frais

      Facile
      0
      20m total
      Végétarien
      🍽️Val/Nut20g protéines·71g glucides·30g lipides
      Laksa : soupe de nouilles, crevettes & coco
      Recettes Asiatiques
      Voir la Recette
      636

      Laksa : soupe de nouilles, crevettes & coco

      avec du curry rouge & de la cébette

      Intermédiaire
      20m prép.
      20m total
      RapideÉpicé
      🍽️Val/Nut23g protéines·56g glucides·35g lipides
      Penne au pesto de brocoli maison
      Voir la Recette
      874

      Penne au pesto de brocoli maison

      Préparées avec des tomates cerises au four

      Intermédiaire
      0
      25m total
      VégétarienRiche en protéinesPrise de masse
      🍽️Val/Nut31g protéines·75g glucides·48g lipides
      Ramen d'églefin
      Recettes Japonaises
      Voir la Recette
      477

      Ramen d'églefin

      Préparé avec des nouilles udon, du chou pointu et du brocoli

      Facile
      0
      20m total
      Faible en sucreFaible en caloriesÀ faire rapidement
      🍽️Val/Nut29g protéines·39g glucides·22g lipides
      Galette bretonne légère aux champignons
      Recettes Francaises
      Voir la Recette
      538

      Galette bretonne légère aux champignons

      avec une fondue de poireaux & de l'emmental

      Intermédiaire
      20m prép.
      20m total
      VégétarienKétoŒufs non inclusMoins de CO2+5
      🍽️Val/Nut22g protéines·26g glucides·39g lipides
      Pois chiches à l'orientale servis froid
      Voir la Recette
      711

      Pois chiches à l'orientale servis froid

      avec du cumin, de l'avocat & du fromage frais

      Intermédiaire
      25m prép.
      30m total
      VégétarienMoins de CO2
      🍽️Val/Nut21g protéines·43g glucides·65g lipides
      Gnocchi au bleu & légumes verts
      Recettes Francaises
      Voir la Recette
      579

      Gnocchi au bleu & légumes verts

      avec du fromage râpé & de la muscade

      Intermédiaire
      15m prép.
      20m total
      VégétarienMoins de CO2Faible en sucreRapide
      🍽️Val/Nut19g protéines·59g glucides·29g lipides
      Orzo & crevettes sauce ail, citron & persil
      Recettes Italiennes
      Voir la Recette
      596

      Orzo & crevettes sauce ail, citron & persil

      avec du poivron & une salade

      Facile
      25m prép.
      25m total
      Rapide
      🍽️Val/Nut26g protéines·64g glucides·25g lipides
      Poivron farci à l'orzo & au fromage italien
      Recettes Fusion
      Voir la Recette
      651

      Poivron farci à l'orzo & au fromage italien

      avec une salade de tomate & concombre

      Intermédiaire
      25m prép.
      30m total
      Végétarien
      🍽️Val/Nut22g protéines·68g glucides·30g lipides
      Manti turcs revisités : pâtes au bœuf
      Voir la Recette
      835

      Manti turcs revisités : pâtes au bœuf

      avec un duo de sauces maison

      Intermédiaire
      25m prép.
      25m total
      Riche en protéinesPrise de masseRapideÉpicé
      🍽️Val/Nut35g protéines·82g glucides·40g lipides
      Curry indien à la patate douce & épinards
      Recettes Indiennes
      Voir la Recette
      590

      Curry indien à la patate douce & épinards

      servi avec un œuf au plat et du riz basmati

      Intermédiaire
      30m prép.
      30m total
      VégétarienŒuf(s) non inclu(s)Épicé
      🍽️Val/Nut19g protéines·44g glucides·33g lipides
      Fajitas au bœuf & pickles d'oignon rouge
      Recettes Mexicaines
      Voir la Recette
      673

      Fajitas au bœuf & pickles d'oignon rouge

      avec de la feta, de l'avocat et de la coriandre

      Intermédiaire
      15m prép.
      25m total
      KétoFaible en glucidesRapideRapido+1
      🍽️Val/Nut29g protéines·14g glucides·54g lipides
      Salade revigorante de pâtes au thon & feta
      Recettes Grecques
      Voir la Recette
      639

      Salade revigorante de pâtes au thon & feta

      avec ses toppings méditerranéens

      Facile
      15m prép.
      20m total
      Œufs non inclusRiche en protéinesMoins de CO2Faible en sucre+1
      🍽️Val/Nut37g protéines·70g glucides·23g lipides
      Bœuf haché à l’orientale et houmous
      Voir la Recette
      936

      Bœuf haché à l’orientale et houmous

      Accompagné de pain pita et d’une salade de tomates et concombres

      Intermédiaire
      0
      20m total
      Riche en protéinesPrise de masse
      🍽️Val/Nut51g protéines·71g glucides·48g lipides
      Mijoté de bœuf & haricots noirs à la texane
      Voir la Recette
      923

      Mijoté de bœuf & haricots noirs à la texane

      avec des chips de tortillas & des pickles d'oignon

      Facile
      25m prép.
      25m total
      Riche en protéinesPrise de masseRapideÉpicé
      🍽️Val/Nut30g protéines·73g glucides·45g lipides
      Burger de boeuf au guacamole & cheddar fondu
      Recettes Fusion
      Voir la Recette
      1244

      Burger de boeuf au guacamole & cheddar fondu

      servi avec des nachos et des jalapeños

      Intermédiaire
      30m prép.
      30m total
      Riche en protéinesPrise de masseBurger
      🍽️Val/Nut48g protéines·96g glucides·72g lipides
      Spaghetti lardons, crème & poireau fondant
      Voir la Recette
      670

      Spaghetti lardons, crème & poireau fondant

      avec une sauce aux champignons

      Facile
      20m prép.
      20m total
      Rapide
      🍽️Val/Nut25g protéines·79g glucides·28g lipides
      Salade fraîche de nouilles & vinaigrette soja
      Recettes Asiatiques
      Voir la Recette
      543

      Salade fraîche de nouilles & vinaigrette soja

      avec des cacahuètes & du broccolini au sésame

      Facile
      20m prép.
      20m total
      VégétarienMoins de CO2Faible en caloriesRapide
      🍽️Val/Nut17g protéines·71g glucides·20g lipides
      Curry de lieu & lait de coco
      Voir la Recette
      290

      Curry de lieu & lait de coco

      avec de la coriandre & du citron vert

      Facile
      25m prép.
      30m total
      Faible en caloriesFaible en glucidesÉpicé
      🍽️Val/Nut23g protéines·15g glucides·14g lipides
      Tostadas mexicaines poulet & cheddar
      Recettes Mexicaines
      Voir la Recette
      489

      Tostadas mexicaines poulet & cheddar

      avec une salade et du maïs

      Intermédiaire
      20m prép.
      25m total
      KétoRiche en protéinesFaible en caloriesFaible en glucides+1
      🍽️Val/Nut39g protéines·20g glucides·28g lipides
      Poulet, sucrine & cranberries en salade
      Recettes Fusion
      Voir la Recette
      687

      Poulet, sucrine & cranberries en salade

      avec des croûtons & des noix de pécan

      Intermédiaire
      15m prép.
      20m total
      Riche en protéinesMoins de CO2Rapide
      🍽️Val/Nut31g protéines·61g glucides·37g lipides
      Riz sauté chinois crevettes & champi
      Recettes Asiatiques
      Voir la Recette
      357

      Riz sauté chinois crevettes & champi

      avec un œuf et de la coriandre

      Facile
      25m prép.
      25m total
      KétoŒuf(s) non inclu(s)Faible en sucreFaible en calories+2
      🍽️Val/Nut20g protéines·6g glucides·28g lipides
      Salade bretonne lardons & chips de galette
      Recettes Francaises
      Voir la Recette
      500

      Salade bretonne lardons & chips de galette

      avec du thym & du chèvre frais

      Facile
      15m prép.
      15m total
      KétoFaible en sucreFaible en caloriesFaible en glucides
      🍽️Val/Nut18g protéines·27g glucides·36g lipides
      Gratin de pâtes au thon & tomates séchées
      Voir la Recette
      588

      Gratin de pâtes au thon & tomates séchées

      avec du maïs et du cheddar

      Intermédiaire
      25m prép.
      30m total
      KétoRiche en protéinesFaible en glucides
      🍽️Val/Nut30g protéines·30g glucides·38g lipides
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