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      ⏱Recettes en 30 Minutes

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      2,127 recipes|Updated regularly
      Recettes en 30 Minutes recipe category hero image

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      Recettes en 30 Minutes

      Showing 1465–1488 of 2,127 recipes

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      Salade de couscous au chèvre frais et aux herbes
      Voir la Recette
      857

      Salade de couscous au chèvre frais et aux herbes

      Avec la douceur de la pomme et la fraîcheur du citron vert

      Intermédiaire
      0
      30m total
      Végétarien
      🍽️Val/Nut29g protéines·82g glucides·44g lipides
      Salade rustique melon, coppa & mozza
      Recettes Francaises
      Voir la Recette
      787

      Salade rustique melon, coppa & mozza

      avec des croûtons à l'ail & des herbes de Provence

      Facile
      20m prép.
      25m total
      Rapide
      🍽️Val/Nut26g protéines·72g glucides·45g lipides
      Soupe de courge et de cacahuètes aux œufs
      Recettes Fusion
      Voir la Recette
      823

      Soupe de courge et de cacahuètes aux œufs

      Avec des carottes et du pain plat libanais

      Intermédiaire
      0
      30m total
      Végétarien
      🍽️Val/Nut25g protéines·110g glucides·29g lipides
      Soupe de nouilles au curry
      Voir la Recette
      743

      Soupe de nouilles au curry

      Avec de la coriandre et des cacahuètes

      Facile
      0
      20m total
      Végétarien
      🍽️Val/Nut18g protéines·50g glucides·53g lipides
      Tourte au confit de canard & carottes
      Recettes Francaises
      Voir la Recette
      745

      Tourte au confit de canard & carottes

      avec du potimarron

      Intermédiaire
      30m prép.
      1m total
      🍽️Val/Nut15g protéines·62g glucides·49g lipides
      Curry vert veggie : asperges à la thaï
      Recettes Thailandaises
      Voir la Recette
      542

      Curry vert veggie : asperges à la thaï

      avec du lait de coco & de la coriandre

      Facile
      25m prép.
      30m total
      VégétarienMoins de CO2Faible en sucreFaible en calories+1
      🍽️Val/Nut12g protéines·70g glucides·24g lipides
      Saumon à la toscane à quatre mains
      Recettes Italiennes
      Voir la Recette
      899

      Saumon à la toscane à quatre mains

      avec des spaghetti & des épinards à la crème

      Intermédiaire
      15m prép.
      30m total
      Riche en protéinesPrise de massePeu de cuisine
      🍽️Val/Nut41g protéines·77g glucides·47g lipides
      Wraps au bœuf à la coréenne
      Recettes Coreennes
      Voir la Recette
      657

      Wraps au bœuf à la coréenne

      Garnis de crudités et accompagnés de concombres aigres-doux

      Facile
      0
      25m total
      Riche en protéinesÀ faire rapidement
      🍽️Val/Nut39g protéines·78g glucides·19g lipides
      Risotto rapide de Caméléone à l’ail des ours
      Voir la Recette
      797

      Risotto rapide de Caméléone à l’ail des ours

      avec du chèvre frais & des noisettes

      Intermédiaire
      15m prép.
      25m total
      VégétarienFaible en sucreRapidePeu de vaisselle
      🍽️Val/Nut20g protéines·67g glucides·49g lipides
      Orzo sicilien au poulet haché et aux raisins secs
      Recettes Italiennes
      Voir la Recette
      770

      Orzo sicilien au poulet haché et aux raisins secs

      Avec des brocolis, du pecorino et des pignons de pin

      Facile
      0
      25m total
      Riche en protéinesPrise de masse
      🍽️Val/Nut44g protéines·73g glucides·32g lipides
      Poulet à la crème, poireaux & muscade
      Recettes Francaises
      Voir la Recette
      745

      Poulet à la crème, poireaux & muscade

      avec du fromage italien & du riz

      Facile
      20m prép.
      25m total
      Riche en protéinesPrise de masseFaible en sucreRapide
      🍽️Val/Nut42g protéines·70g glucides·33g lipides
      Salade de grenailles au chèvre et aux oeufs
      Voir la Recette
      758

      Salade de grenailles au chèvre et aux oeufs

      Avec une vinaigrette à l’orange et des noisettes grillées

      Intermédiaire
      0
      30m total
      Végétarien
      🍽️Val/Nut28g protéines·61g glucides·42g lipides
      Crevettes aigres-douces & nouilles soba
      Recettes Asiatiques
      Voir la Recette
      516

      Crevettes aigres-douces & nouilles soba

      avec des légumes marinés & de la coriandre

      Facile
      15m prép.
      20m total
      Moins de CO2Faible en caloriesRapide
      🍽️Val/Nut28g protéines·74g glucides·13g lipides
      Minestrone à l'italienne
      Recettes Italiennes
      Voir la Recette
      699

      Minestrone à l'italienne

      Avec des farfalle et de la ciabatta au fromage

      Intermédiaire
      0
      30m total
      🍽️Val/Nut25g protéines·82g glucides·25g lipides
      Tacos de dinde épicés au piri-piri
      Recettes Fusion
      Voir la Recette
      804

      Tacos de dinde épicés au piri-piri

      avec de la mayonnaise & des crudités

      Facile
      20m prép.
      25m total
      Riche en protéinesPrise de masseRapideÉpicé
      🍽️Val/Nut34g protéines·53g glucides·50g lipides
      Cheesy quesadillas au gouda, dinde & maïs
      Recettes Mexicaines
      Voir la Recette
      857

      Cheesy quesadillas au gouda, dinde & maïs

      avec des épices mexicaines & de la salade

      Intermédiaire
      15m prép.
      25m total
      Riche en protéinesPrise de masseRapidePeu de vaisselle+1
      🍽️Val/Nut45g protéines·69g glucides·44g lipides
      Tarte façon flammekueche aux lardons
      Recettes Francaises
      Voir la Recette
      984

      Tarte façon flammekueche aux lardons

      avec une salade aux pommes

      Intermédiaire
      15m prép.
      25m total
      Rapide
      🍽️Val/Nut23g protéines·70g glucides·68g lipides
      Crevettes poêlées & beurre parfumé aux épices
      Recettes Fusion
      Voir la Recette
      273

      Crevettes poêlées & beurre parfumé aux épices

      avec une fondue de poireaux et du persil

      Facile
      20m prép.
      25m total
      KétoFaible en sucreFaible en caloriesFaible en glucides+1
      🍽️Val/Nut19g protéines·7g glucides·19g lipides
      Quesadilla aux légumes et au cheddar
      Voir la Recette
      955

      Quesadilla aux légumes et au cheddar

      Avec une mayonnaise au citron vert et une salade

      Facile
      0
      20m total
      VégétarienFaible en sodium
      🍽️Val/Nut23g protéines·72g glucides·63g lipides
      Filet de poulet & sauce forestière
      Recettes Fusion
      Voir la Recette
      424

      Filet de poulet & sauce forestière

      accompagné de riz et de poireau

      Intermédiaire
      20m prép.
      25m total
      KétoRiche en protéinesFaible en sucreFaible en calories+2
      🍽️Val/Nut32g protéines·11g glucides·28g lipides
      Salade chaude de pommes de terre à la truite fumée
      Voir la Recette
      576

      Salade chaude de pommes de terre à la truite fumée

      Avec du poivron rouge, du citron et de l’aneth

      Facile
      0
      20m total
      🍽️Val/Nut25g protéines·52g glucides·28g lipides
      Bowl d'énergie crevettes, mangue & pico de gallo
      Recettes Mexicaines
      Voir la Recette
      791

      Bowl d'énergie crevettes, mangue & pico de gallo

      avec de l'avocat, du riz & du citron

      Facile
      25m prép.
      25m total
      Moins de CO2Rapide
      🍽️Val/Nut27g protéines·82g glucides·38g lipides
      Wok de nouilles au bœuf haché
      Recettes Asiatiques
      Voir la Recette
      965

      Wok de nouilles au bœuf haché

      avec des cacahuètes & des légumes sautés

      Facile
      25m prép.
      25m total
      Riche en protéinesPrise de masseRapide
      🍽️Val/Nut39g protéines·101g glucides·45g lipides
      Orzo au bœuf haché épicé & fromage italien
      Recettes Italiennes
      Voir la Recette
      550

      Orzo au bœuf haché épicé & fromage italien

      avec une sauce tomate et des légumes poêlés

      Intermédiaire
      20m prép.
      25m total
      KétoFaible en caloriesFaible en glucidesRapido+1
      🍽️Val/Nut29g protéines·21g glucides·38g lipides
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