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      ⏱Recettes en 30 Minutes

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      2,127 recipes|Updated regularly
      Recettes en 30 Minutes recipe category hero image

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      Recettes en 30 Minutes

      Showing 1441–1464 of 2,127 recipes

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      Assiette shawarma poulet mariné & sauce labneh
      Voir la Recette
      756

      Assiette shawarma poulet mariné & sauce labneh

      avec des pommes de terre rôties & de la sucrine

      Intermédiaire
      25m prép.
      30m total
      Riche en protéinesPrise de masseMoins de CO2Épicé
      🍽️Val/Nut35g protéines·58g glucides·41g lipides
      Linguine au brocoli & chèvre râpé
      Recettes Italiennes
      Voir la Recette
      535

      Linguine au brocoli & chèvre râpé

      garnies de noix et de tomates semi-séchées

      Facile
      20m prép.
      20m total
      VégétarienFaible en sucreFaible en caloriesRapido
      🍽️Val/Nut19g protéines·73g glucides·17g lipides
      Cheeseburger au bœuf & chutney d'oignons
      Voir la Recette
      994

      Cheeseburger au bœuf & chutney d'oignons

      avec des carottes rôties & une mayo ciboulette

      Facile
      25m prép.
      30m total
      Riche en protéinesPrise de masseÉpicé
      🍽️Val/Nut35g protéines·78g glucides·57g lipides
      Salad bowl de nouilles au saumon fumé à chaud
      Recettes Asiatiques
      Voir la Recette
      122

      Salad bowl de nouilles au saumon fumé à chaud

      avec des broccolini, oignons nouveaux et concombre

      Facile
      20m prép.
      25m total
      Faible en sucreFaible en caloriesFaible en glucidesFaible en sodium+1
      🍽️Val/Nut4g protéines·11g glucides·7g lipides
      Orzotto crémeux aux champignons
      Recettes Italiennes
      Voir la Recette
      613

      Orzotto crémeux aux champignons

      avec des graines de courge & de l'origan

      Intermédiaire
      25m prép.
      25m total
      VégétarienMoins de CO2Faible en sucreRapide
      🍽️Val/Nut18g protéines·62g glucides·30g lipides
      Saucisse & stoemp aux choux de Bruxelles
      Recettes Francaises
      Voir la Recette
      751

      Saucisse & stoemp aux choux de Bruxelles

      avec des lardons & une sauce crème-pistaches

      Intermédiaire
      20m prép.
      30m total
      Riche en protéinesPrise de masse
      🍽️Val/Nut30g protéines·53g glucides·44g lipides
      Penne & bœuf haché aux saveurs mexicaines
      Recettes Mexicaines
      Voir la Recette
      569

      Penne & bœuf haché aux saveurs mexicaines

      avec de la crème fraîche et du cheddar

      Facile
      20m prép.
      20m total
      KétoRiche en protéinesFaible en sucreFaible en glucides+2
      🍽️Val/Nut36g protéines·11g glucides·43g lipides
      Tajine d'agneau & légumes fondants
      Recettes Africaines
      Voir la Recette
      913

      Tajine d'agneau & légumes fondants

      avec du boulgour & des amandes effilées

      Intermédiaire
      25m prép.
      1m total
      Riche en protéinesPrise de masse
      🍽️Val/Nut43g protéines·93g glucides·36g lipides
      Salade d'orzo & crevettes au curry
      Recettes Fusion
      Voir la Recette
      620

      Salade d'orzo & crevettes au curry

      avec des crudités, de la menthe & des cacahuètes

      Facile
      25m prép.
      25m total
      RapideÉpicé
      🍽️Val/Nut23g protéines·62g glucides·30g lipides
      Pitas aux falafels et sauce yazzara
      Voir la Recette
      978

      Pitas aux falafels et sauce yazzara

      Avec de la mini-romaine, du poivron rouge et de la feta

      Facile
      0
      20m total
      Végétarien
      🍽️Val/Nut28g protéines·138g glucides·42g lipides
      Tarte fine thon, tomates & crème de basilic
      Voir la Recette
      777

      Tarte fine thon, tomates & crème de basilic

      avec du fromage frais aux herbes & une salade

      Intermédiaire
      15m prép.
      25m total
      Faible en sucreRapide
      🍽️Val/Nut24g protéines·52g glucides·51g lipides
      Linguine & crème de bleu
      Recettes Italiennes
      Voir la Recette
      714

      Linguine & crème de bleu

      avec des noix craquantes & des épinards

      Intermédiaire
      20m prép.
      25m total
      VégétarienMoins de CO2Faible en sucreRapide
      🍽️Val/Nut21g protéines·73g glucides·37g lipides
      Pizza bianca aux champignons
      Recettes Fusion
      Voir la Recette
      779

      Pizza bianca aux champignons

      avec de l'origan & de la mozzarella

      Facile
      20m prép.
      25m total
      VégétarienRapide
      🍽️Val/Nut29g protéines·59g glucides·47g lipides
      Risotto d 'orzo aux champignons
      Recettes Italiennes
      Voir la Recette
      612

      Risotto d 'orzo aux champignons

      Avec du fromage aux fines herbes et du basilic

      Intermédiaire
      0
      25m total
      VégétarienFaible en sucre
      🍽️Val/Nut27g protéines·66g glucides·25g lipides
      Soupe de nouilles à la noix de coco et à la cuisse de poulet
      Recettes Asiatiques
      Voir la Recette
      643

      Soupe de nouilles à la noix de coco et à la cuisse de poulet

      Avec de la citronnelle fraîche et du basilic

      Intermédiaire
      0
      25m total
      Faible en sucreÀ faire rapidement
      🍽️Val/Nut27g protéines·44g glucides·40g lipides
      Spaghetti aux poireaux & lardons
      Voir la Recette
      888

      Spaghetti aux poireaux & lardons

      avec une sauce crémeuse au pesto de champignons

      Facile
      20m prép.
      20m total
      Rapide
      🍽️Val/Nut27g protéines·78g glucides·52g lipides
      Salade d'orzo & crevettes dorées au curry
      Recettes Fusion
      Voir la Recette
      623

      Salade d'orzo & crevettes dorées au curry

      avec de la menthe & du citron

      Facile
      25m prép.
      25m total
      Moins de CO2RapideÉpicé
      🍽️Val/Nut25g protéines·69g glucides·26g lipides
      Patates douces et tomates cerises au four
      Recettes Fusion
      Voir la Recette
      600

      Patates douces et tomates cerises au four

      Avec une salade de bimis

      Intermédiaire
      0
      30m total
      Végétarien
      🍽️Val/Nut19g protéines·72g glucides·23g lipides
      Wraps de dinde, mayonnaise & fromage
      Recettes Francaises
      Voir la Recette
      877

      Wraps de dinde, mayonnaise & fromage

      avec de la sucrine, de l'origan et des tomates

      Facile
      15m prép.
      25m total
      Riche en protéinesPrise de masseRapide
      🍽️Val/Nut40g protéines·54g glucides·55g lipides
      Filet de cabillaud et mayonnaise à la ciboulette
      Voir la Recette
      833

      Filet de cabillaud et mayonnaise à la ciboulette

      Avec des grenailles à l’ail et des brocolis

      Facile
      0
      20m total
      Riche en protéinesPrise de masseFaible en sucre
      🍽️Val/Nut33g protéines·41g glucides·57g lipides
      Orzo aux crevettes et au fenouil
      Recettes Italiennes
      Voir la Recette
      609

      Orzo aux crevettes et au fenouil

      Avec du provolone

      Intermédiaire
      0
      25m total
      Riche en protéinesÀ faire rapidement
      🍽️Val/Nut34g protéines·69g glucides·20g lipides
      Bowl froid crevettes sauce satay & nouilles
      Recettes Asiatiques
      Voir la Recette
      608

      Bowl froid crevettes sauce satay & nouilles

      avec de la menthe & des cacahuètes

      Facile
      20m prép.
      25m total
      RapideÉpicé
      🍽️Val/Nut25g protéines·56g glucides·30g lipides
      Boulgour façon pilaf & beurre aux épices
      Voir la Recette
      735

      Boulgour façon pilaf & beurre aux épices

      avec du labneh, des champignons & des pistaches

      Facile
      20m prép.
      25m total
      VégétarienRapideÉpicé
      🍽️Val/Nut23g protéines·60g glucides·42g lipides
      Salade betterave, poulet grillé & fromage frais
      Recettes Francaises
      Voir la Recette
      509

      Salade betterave, poulet grillé & fromage frais

      avec des radis et des noix de pécan

      Intermédiaire
      15m prép.
      20m total
      KétoRiche en protéinesFaible en caloriesFaible en glucides+1
      🍽️Val/Nut31g protéines·15g glucides·35g lipides
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