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      ⏱Recettes en 30 Minutes

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      2,127 recipes|Updated regularly
      Recettes en 30 Minutes recipe category hero image

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      Recettes en 30 Minutes

      Showing 1657–1680 of 2,127 recipes

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      Stir fry: bœuf & légumes sautés au sésame
      Recettes Asiatiques
      Voir la Recette
      643

      Stir fry: bœuf & légumes sautés au sésame

      avec du poivron & du céleri

      Intermédiaire
      20m prép.
      25m total
      Riche en protéinesRapidePeu de vaisselle
      🍽️Val/Nut30g protéines·73g glucides·26g lipides
      Wok épicé de nouilles au poulet & noix de cajou
      Recettes Asiatiques
      Voir la Recette
      559

      Wok épicé de nouilles au poulet & noix de cajou

      avec du poireau & des tomates marinées

      Facile
      25m prép.
      25m total
      Riche en protéinesRapidoÉpicé
      🍽️Val/Nut35g protéines·59g glucides·22g lipides
      Assiette shawarma poulet & sauce labneh
      Voir la Recette
      756

      Assiette shawarma poulet & sauce labneh

      avec des pommes de terre rôties & de la sucrine

      Intermédiaire
      25m prép.
      30m total
      Riche en protéinesPrise de masseMoins de CO2Épicé
      🍽️Val/Nut35g protéines·58g glucides·41g lipides
      Penne inratables aux crevettes & pesto rosso
      Recettes Italiennes
      Voir la Recette
      756

      Penne inratables aux crevettes & pesto rosso

      avec des poivrons grillés & du fromage râpé

      Facile
      15m prép.
      25m total
      Riche en protéinesPrise de masseMoins de CO2Rapide
      🍽️Val/Nut35g protéines·74g glucides·35g lipides
      Mafé revisité au poulet & carotte
      Recettes Africaines
      Voir la Recette
      773

      Mafé revisité au poulet & carotte

      avec des cacahuètes & du riz

      Intermédiaire
      15m prép.
      25m total
      Riche en protéinesPrise de masseRapide
      🍽️Val/Nut40g protéines·81g glucides·32g lipides
      Croque rustique au thon & crème de gouda
      Recettes Francaises
      Voir la Recette
      734

      Croque rustique au thon & crème de gouda

      avec une salade, des tomates & des noix

      Facile
      15m prép.
      20m total
      Riche en protéinesPrise de masseMoins de CO2Rapide
      🍽️Val/Nut35g protéines·63g glucides·38g lipides
      Saucisse de Toulouse & purée au chou-fleur
      Recettes Francaises
      Voir la Recette
      663

      Saucisse de Toulouse & purée au chou-fleur

      saupoudrée d'un pangrattato croustillant

      Intermédiaire
      20m prép.
      30m total
      Moins de CO2
      🍽️Val/Nut24g protéines·43g glucides·43g lipides
      Curry thaï vert tofu cacahuètes & coriandre
      Recettes Asiatiques
      Voir la Recette
      348

      Curry thaï vert tofu cacahuètes & coriandre

      avec du poireau & de la citronnelle

      Facile
      15m prép.
      20m total
      VégétarienKétoFaible en sucreFaible en calories+4
      🍽️Val/Nut13g protéines·8g glucides·29g lipides
      Salade californienne quinoa & avocat
      Voir la Recette
      418

      Salade californienne quinoa & avocat

      avec du kiwi & des noix de pécan

      Facile
      20m prép.
      25m total
      VégétarienKétoFaible en caloriesFaible en glucides+1
      🍽️Val/Nut3g protéines·19g glucides·35g lipides
      Conchiglie à la forestière
      Recettes Italiennes
      Voir la Recette
      688

      Conchiglie à la forestière

      avec du parmigiano reggiano AOP & du persil

      Facile
      20m prép.
      25m total
      VégétarienFaible en sucreFaible en sodiumRapide
      🍽️Val/Nut23g protéines·75g glucides·32g lipides
      Nouilles au bœuf sauté à la thaï
      Recettes Thailandaises
      Voir la Recette
      799

      Nouilles au bœuf sauté à la thaï

      avec du piment & de l'oignon nouveau

      Intermédiaire
      20m prép.
      25m total
      Riche en protéinesPrise de masseRapideÉpicé
      🍽️Val/Nut38g protéines·96g glucides·29g lipides
      Pizza sur pain naan au chèvre & à la courgette
      Recettes Fusion
      Voir la Recette
      214

      Pizza sur pain naan au chèvre & à la courgette

      accompagnée d'une salade de tomates

      Intermédiaire
      25m prép.
      25m total
      VégétarienFaible en caloriesFaible en glucidesFaible en sodium
      🍽️Val/Nut10g protéines·24g glucides·8g lipides
      Tostadas tex-mex au bœuf & cheddar
      Recettes Mexicaines
      Voir la Recette
      898

      Tostadas tex-mex au bœuf & cheddar

      avec de la sucrine & du maïs

      Facile
      20m prép.
      20m total
      Riche en protéinesPrise de masseRapideÉpicé
      🍽️Val/Nut42g protéines·71g glucides·50g lipides
      Flammekueche traditionnelle aux lardons
      Recettes Francaises
      Voir la Recette
      341

      Flammekueche traditionnelle aux lardons

      accompagnée d'une salade de tomates au basilic

      Facile
      10m prép.
      25m total
      KétoFaible en caloriesFaible en glucidesFaible en sodium+1
      🍽️Val/Nut5g protéines·16g glucides·28g lipides
      Lasagne saumon épinards & ricotta
      Recettes Italiennes
      Voir la Recette
      1502

      Lasagne saumon épinards & ricotta

      avec du pecorino & une salade aux noisettes

      Intermédiaire
      30m prép.
      1m total
      Riche en protéinesPrise de masse
      🍽️Val/Nut75g protéines·167g glucides·57g lipides
      Risotto aux fruits de mer
      Recettes Fusion
      Voir la Recette
      326

      Risotto aux fruits de mer

      accompagné d’une salade et de betteraves aigres-douces

      Intermédiaire
      30m prép.
      30m total
      Faible en caloriesFaible en glucidesÀ faire rapidement
      🍽️Val/Nut13g protéines·25g glucides·19g lipides
      Cheeseburger bœuf & tomme montagnarde
      Voir la Recette
      1089

      Cheeseburger bœuf & tomme montagnarde

      avec des frites de carottes & une mayonnaise

      Facile
      20m prép.
      25m total
      Riche en protéinesPrise de masseRapido
      🍽️Val/Nut42g protéines·79g glucides·65g lipides
      Salade mozza panée & grenailles au basilic
      Recettes Fusion
      Voir la Recette
      855

      Salade mozza panée & grenailles au basilic

      avec des jeunes pousses & de l'avocat

      Intermédiaire
      25m prép.
      30m total
      VégétarienKétoRiche en protéinesPrise de masse+2
      🍽️Val/Nut32g protéines·5g glucides·78g lipides
      Tenders de poulet & salade sauce ranch
      Voir la Recette
      921

      Tenders de poulet & salade sauce ranch

      avec de l'avocat, de la carotte & du paprika

      Intermédiaire
      30m prép.
      30m total
      Œuf(s) non inclu(s)Riche en protéinesPrise de masse
      🍽️Val/Nut37g protéines·37g glucides·69g lipides
      Salade de chèvre, nectarine & tomate
      Recettes Francaises
      Voir la Recette
      624

      Salade de chèvre, nectarine & tomate

      avec un préfou au persil

      Intermédiaire
      20m prép.
      20m total
      VégétarienMoins de CO2Rapide
      🍽️Val/Nut17g protéines·47g glucides·42g lipides
      Curry de lieu & lait de coco façon Moqueca
      Voir la Recette
      572

      Curry de lieu & lait de coco façon Moqueca

      avec de la coriandre et du citron vert

      Facile
      25m prép.
      30m total
      Épicé
      🍽️Val/Nut29g protéines·77g glucides·16g lipides
      Laksa aux crevettes & curry jaune
      Recettes Asiatiques
      Voir la Recette
      614

      Laksa aux crevettes & curry jaune

      avec de la carotte & de la coriandre

      Intermédiaire
      20m prép.
      20m total
      RapideÉpicé
      🍽️Val/Nut22g protéines·51g glucides·34g lipides
      Boulgour façon pilaf, chèvre & courgettes
      Voir la Recette
      753

      Boulgour façon pilaf, chèvre & courgettes

      avec une sauce labneh & des pistaches

      Facile
      20m prép.
      25m total
      VégétarienRapideÉpicé
      🍽️Val/Nut23g protéines·61g glucides·44g lipides
      Nouilles aux crevettes façon Pad Thaï
      Recettes Thailandaises
      Voir la Recette
      244

      Nouilles aux crevettes façon Pad Thaï

      avec du piment et du concombre aigre-doux

      Intermédiaire
      25m prép.
      30m total
      Faible en caloriesFaible en glucidesÉpicé
      🍽️Val/Nut6g protéines·21g glucides·14g lipides
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