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      ⏱Recettes en 30 Minutes

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      2,127 recipes|Updated regularly
      Recettes en 30 Minutes recipe category hero image

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      Recettes en 30 Minutes

      Showing 1633–1656 of 2,127 recipes

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      Bagel des Quarts : légumes du soleil & burrata
      Voir la Recette
      588

      Bagel des Quarts : légumes du soleil & burrata

      avec de la crème de basilic & de l'origan

      Intermédiaire
      10m prép.
      15m total
      VégétarienMoins de CO2Peu de vaisselle
      🍽️Val/Nut21g protéines·50g glucides·33g lipides
      Galette d'épeautre & sauce forestière
      Recettes Fusion
      Voir la Recette
      329

      Galette d'épeautre & sauce forestière

      avec du riz & du poireau

      Intermédiaire
      20m prép.
      25m total
      VégétarienKétoFaible en caloriesFaible en glucides+1
      🍽️Val/Nut8g protéines·14g glucides·26g lipides
      Riz sauté chinois aux petits pois & carottes
      Recettes Asiatiques
      Voir la Recette
      623

      Riz sauté chinois aux petits pois & carottes

      avec un œuf & de la coriandre

      Intermédiaire
      25m prép.
      30m total
      VégétarienŒufs non inclus
      🍽️Val/Nut18g protéines·69g glucides·30g lipides
      Filet de merlu croustillant et brocoli
      Voir la Recette
      802

      Filet de merlu croustillant et brocoli

      Accompagnés de pommes de terre et de mayonnaise à l’aneth

      Intermédiaire
      0
      20m total
      Riche en protéinesPrise de masseFaible en sucreÀ faire rapidement
      🍽️Val/Nut31g protéines·71g glucides·41g lipides
      Bagel avocat, poulet & roquette
      Voir la Recette
      960

      Bagel avocat, poulet & roquette

      avec des épices mexicaines

      Facile
      25m prép.
      30m total
      Riche en protéinesPrise de masseÉpicé
      🍽️Val/Nut38g protéines·66g glucides·94g lipides
      Poulet laqué & cacahuètes pour journée pressée
      Recettes Asiatiques
      Voir la Recette
      581

      Poulet laqué & cacahuètes pour journée pressée

      avec du coleslaw & de la citronnelle

      Facile
      15m prép.
      15m total
      KétoRiche en protéinesMoins de CO2Faible en glucides
      🍽️Val/Nut31g protéines·22g glucides·40g lipides
      Tostadas à la mexicaine au poulet & cheddar
      Recettes Mexicaines
      Voir la Recette
      727

      Tostadas à la mexicaine au poulet & cheddar

      avec une salade au maïs

      Intermédiaire
      20m prép.
      25m total
      Riche en protéinesPrise de masseRapideÉpicé
      🍽️Val/Nut45g protéines·61g glucides·33g lipides
      Curry indien à la patate douce & épinards
      Recettes Indiennes
      Voir la Recette
      689

      Curry indien à la patate douce & épinards

      avec un œuf au plat, du yaourt & de la coriandre

      Intermédiaire
      30m prép.
      30m total
      VégétarienŒufs non inclusMoins de CO2Épicé
      🍽️Val/Nut20g protéines·74g glucides·35g lipides
      Galette bretonne aux champignons & emmental
      Recettes Francaises
      Voir la Recette
      544

      Galette bretonne aux champignons & emmental

      avec une fondue de poireaux

      Intermédiaire
      20m prép.
      20m total
      VégétarienKétoŒufs non inclusFaible en sucre+3
      🍽️Val/Nut23g protéines·26g glucides·39g lipides
      Tostadas Décisives : poulet & cheddar
      Recettes Mexicaines
      Voir la Recette
      768

      Tostadas Décisives : poulet & cheddar

      avec une salade au maïs

      Intermédiaire
      20m prép.
      25m total
      Riche en protéinesPrise de masseRapideÉpicé
      🍽️Val/Nut46g protéines·68g glucides·35g lipides
      Wraps poulet, fromage & pesto rosso
      Recettes Francaises
      Voir la Recette
      727

      Wraps poulet, fromage & pesto rosso

      avec des oignons confits & de la carotte

      Intermédiaire
      20m prép.
      20m total
      Rapido
      🍽️Val/Nut18g protéines·60g glucides·45g lipides
      Salade couscous perlé, avocat & feta AOP rôtie
      Voir la Recette
      996

      Salade couscous perlé, avocat & feta AOP rôtie

      avec de la menthe, des radis & des graines

      Facile
      20m prép.
      25m total
      VégétarienMoins de CO2Faible en sucreRapide
      🍽️Val/Nut25g protéines·70g glucides·82g lipides
      Galette bretonne aux poireaux & lardons
      Recettes Francaises
      Voir la Recette
      637

      Galette bretonne aux poireaux & lardons

      avec un œuf miroir & de la salade

      Intermédiaire
      20m prép.
      30m total
      Œufs non inclusMoins de CO2
      🍽️Val/Nut23g protéines·33g glucides·46g lipides
      Salade grenailles, asperges & grana padano
      Recettes Francaises
      Voir la Recette
      541

      Salade grenailles, asperges & grana padano

      avec un œuf mollet & des pousses d'épinards

      Intermédiaire
      20m prép.
      25m total
      VégétarienŒufs non inclusFaible en sucreFaible en calories+1
      🍽️Val/Nut23g protéines·55g glucides·24g lipides
      Wok épicé de nouilles au poulet
      Recettes Asiatiques
      Voir la Recette
      595

      Wok épicé de nouilles au poulet

      avec du poireau & des tomates séchées

      Facile
      25m prép.
      25m total
      Riche en protéinesRapideÉpicé
      🍽️Val/Nut36g protéines·65g glucides·23g lipides
      Lap khmer : salade de bœuf cambodgienne
      Voir la Recette
      590

      Lap khmer : salade de bœuf cambodgienne

      avec un wok de légumes & du riz au jasmin

      Facile
      20m prép.
      25m total
      RapideÉpicé
      🍽️Val/Nut29g protéines·72g glucides·20g lipides
      Linguine alla napoletana
      Recettes Italiennes
      Voir la Recette
      720

      Linguine alla napoletana

      avec du chèvre râpé, du basilic & des noisettes

      Facile
      20m prép.
      25m total
      VégétarienRapidePeu de vaisselle
      🍽️Val/Nut23g protéines·82g glucides·32g lipides
      Salade du Footballeur : penne & poulet
      Recettes Italiennes
      Voir la Recette
      811

      Salade du Footballeur : penne & poulet

      avec du pesto rosso & du gouda

      Intermédiaire
      20m prép.
      20m total
      Riche en protéinesPrise de masseRapide
      🍽️Val/Nut41g protéines·76g glucides·38g lipides
      Pizza mozzarella & champignons poêlés
      Recettes Fusion
      Voir la Recette
      614

      Pizza mozzarella & champignons poêlés

      sur naan avec de l'origan & de la salade

      Facile
      20m prép.
      25m total
      VégétarienRiche en protéinesRapide
      🍽️Val/Nut30g protéines·61g glucides·27g lipides
      Salade de pois chiches grillés à l'orientale
      Voir la Recette
      309

      Salade de pois chiches grillés à l'orientale

      avec un pain pita et une sauce tahini

      Facile
      15m prép.
      20m total
      VégétarienKétoFaible en sucreFaible en calories+3
      🍽️Val/Nut9g protéines·20g glucides·20g lipides
      Salade à la grecque « top chrono » & chipos
      Recettes Grecques
      Voir la Recette
      811

      Salade à la grecque « top chrono » & chipos

      avec du labneh, de l'origan & un pita

      Facile
      15m prép.
      15m total
      Riche en protéinesPrise de masse
      🍽️Val/Nut33g protéines·38g glucides·58g lipides
      Conchiglie & fricassée de champignons
      Recettes Italiennes
      Voir la Recette
      640

      Conchiglie & fricassée de champignons

      avec du fromage italien & de la roquette

      Facile
      20m prép.
      25m total
      VégétarienFaible en sucreFaible en sodiumRapide
      🍽️Val/Nut23g protéines·74g glucides·28g lipides
      Curry rouge thaï épicé de saumon
      Recettes Thailandaises
      Voir la Recette
      652

      Curry rouge thaï épicé de saumon

      avec du riz & des cacahuètes

      Intermédiaire
      25m prép.
      25m total
      KétoFaible en glucidesRapideRapido+1
      🍽️Val/Nut24g protéines·19g glucides·51g lipides
      Spicy bowl de crevettes & mangue
      Recettes Fusion
      Voir la Recette
      635

      Spicy bowl de crevettes & mangue

      avec de la mayo, de la coriandre et du citron

      Facile
      15m prép.
      25m total
      Moins de CO2RapideÉpicé
      🍽️Val/Nut22g protéines·82g glucides·23g lipides
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