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      ⏱Recettes en 30 Minutes

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      2,127 recipes|Updated regularly
      Recettes en 30 Minutes recipe category hero image

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      Recettes en 30 Minutes

      Showing 1729–1752 of 2,127 recipes

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      Bœuf façon bulgogi sésame & haricots verts
      Recettes Coreennes
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      449

      Bœuf façon bulgogi sésame & haricots verts

      avec de la courgette & du piment

      Intermédiaire
      25m prép.
      30m total
      Faible en caloriesFaible en glucidesLe plein de légumesÉpicé
      🍽️Val/Nut29g protéines·26g glucides·24g lipides
      Tagliatelle crémeuses crevettes & épinards
      Recettes Italiennes
      Voir la Recette
      678

      Tagliatelle crémeuses crevettes & épinards

      avec du fromage italien & des épices

      Intermédiaire
      15m prép.
      15m total
      Riche en protéinesFaible en sucre
      🍽️Val/Nut36g protéines·75g glucides·25g lipides
      Soupe de tomate et de poivron au couscous perlé
      Recettes Fusion
      Voir la Recette
      618

      Soupe de tomate et de poivron au couscous perlé

      Garnie d'abricots secs, d'estragon et accompagnée de gressins

      Intermédiaire
      0
      30m total
      Végétarien
      🍽️Val/Nut20g protéines·81g glucides·21g lipides
      Pizza au bœuf haché, yazzara & épinards sur naan
      Recettes Fusion
      Voir la Recette
      399

      Pizza au bœuf haché, yazzara & épinards sur naan

      servie avec une salade aux tomates

      Facile
      15m prép.
      20m total
      KétoFaible en sucreFaible en caloriesFaible en glucides+2
      🍽️Val/Nut24g protéines·10g glucides·28g lipides
      Lasagne al ragù della nonna Gisella
      Recettes Italiennes
      Voir la Recette
      1593

      Lasagne al ragù della nonna Gisella

      avec du bœuf haché & de la chair à saucisse

      Intermédiaire
      35m prép.
      1m total
      Riche en protéinesPrise de masse
      🍽️Val/Nut71g protéines·102g glucides·100g lipides
      Conchiglie à la forestière & fromage
      Recettes Italiennes
      Voir la Recette
      640

      Conchiglie à la forestière & fromage

      servies sur un lit de roquette

      Facile
      20m prép.
      25m total
      VégétarienMoins de CO2Faible en sucreFaible en sodium+1
      🍽️Val/Nut23g protéines·74g glucides·28g lipides
      Wraps poulet, fromage & pesto rosso
      Recettes Francaises
      Voir la Recette
      832

      Wraps poulet, fromage & pesto rosso

      avec des oignons confits & des crudités

      Intermédiaire
      20m prép.
      20m total
      Riche en protéinesPrise de masseMoins de CO2Rapide
      🍽️Val/Nut39g protéines·59g glucides·50g lipides
      Laksa aux crevettes & coco
      Recettes Asiatiques
      Voir la Recette
      617

      Laksa aux crevettes & coco

      avec du curry jaune & de la coriandre

      Intermédiaire
      20m prép.
      20m total
      RapideÉpicé
      🍽️Val/Nut23g protéines·55g glucides·35g lipides
      Casarecce, poulet haché et sauce à la crème
      Recettes Italiennes
      Voir la Recette
      758

      Casarecce, poulet haché et sauce à la crème

      Avec des épinards et des tomates cerises

      Facile
      0
      20m total
      Riche en protéinesPrise de masseFaible en sodiumÀ faire rapidement
      🍽️Val/Nut38g protéines·79g glucides·30g lipides
      Penne au poulet à la crème et au poireau
      Recettes Italiennes
      Voir la Recette
      340

      Penne au poulet à la crème et au poireau

      avec des tomates séchées, du fromage râpé et de la ciboulette

      Intermédiaire
      25m prép.
      30m total
      KétoFaible en sucreFaible en caloriesFaible en glucides+1
      🍽️Val/Nut21g protéines·7g glucides·25g lipides
      Sauté d’agneau de Mamie Simone
      Recettes Francaises
      Voir la Recette
      874

      Sauté d’agneau de Mamie Simone

      avec des linguine & des lardons

      Intermédiaire
      35m prép.
      1m total
      Riche en protéinesPrise de masse
      🍽️Val/Nut48g protéines·81g glucides·38g lipides
      Curry bowl de saumon & lentilles corail
      Recettes Francaises
      Voir la Recette
      632

      Curry bowl de saumon & lentilles corail

      avec du brocoli & du gingembre

      Facile
      20m prép.
      25m total
      Riche en protéinesMoins de CO2Faible en sucreRapide+3
      🍽️Val/Nut38g protéines·33g glucides·36g lipides
      Falafels, yaourt et naan chaud
      Voir la Recette
      888

      Falafels, yaourt et naan chaud

      Avec du baharat, des raisins secs et de la menthe fraîche

      Intermédiaire
      0
      30m total
      VégétarienÀ faire rapidement
      🍽️Val/Nut24g protéines·111g glucides·35g lipides
      Cabillaud au four et sauce soja-moutarde
      Voir la Recette
      576

      Cabillaud au four et sauce soja-moutarde

      Accompagné de tomates cerises rôties et d'une purée de pommes de terre et épinards

      Intermédiaire
      0
      30m total
      À faire rapidement
      🍽️Val/Nut29g protéines·48g glucides·27g lipides
      Burrito mexicain au bœuf & cheddar
      Recettes Mexicaines
      Voir la Recette
      1040

      Burrito mexicain au bœuf & cheddar

      avec des haricots rouges & de l'avocat

      Intermédiaire
      20m prép.
      25m total
      Riche en protéinesPrise de masseÉpicé
      🍽️Val/Nut40g protéines·96g glucides·71g lipides
      Pavé de bœuf & asperges blanches poêlées
      Recettes Francaises
      Voir la Recette
      690

      Pavé de bœuf & asperges blanches poêlées

      avec des grenailles & une sauce à la moutarde

      Intermédiaire
      20m prép.
      30m total
      Riche en protéines
      🍽️Val/Nut36g protéines·58g glucides·34g lipides
      Rigatoni al pesto verde & champignons
      Recettes Italiennes
      Voir la Recette
      698

      Rigatoni al pesto verde & champignons

      avec du fromage italien & des tomates séchées

      Facile
      20m prép.
      25m total
      VégétarienMoins de CO2Rapide
      🍽️Val/Nut23g protéines·75g glucides·33g lipides
      Gâteau léger à la poire et à la cannelle
      Recettes Fusion
      Voir la Recette
      364

      Gâteau léger à la poire et à la cannelle

      +/- 12 parts | À cuisiner à la maison avec des ingrédients frais

      Intermédiaire
      0
      1m total
      Faible en calories
      🍽️Val/Nut5g protéines·36g glucides·22g lipides
      Orzotto aux champignons
      Recettes Italiennes
      Voir la Recette
      628

      Orzotto aux champignons

      avec du fromage frais aux herbes

      Intermédiaire
      25m prép.
      25m total
      VégétarienMoins de CO2Faible en sucreRapide
      🍽️Val/Nut19g protéines·64g glucides·31g lipides
      Lahmacun à l'agneau haché
      Voir la Recette
      842

      Lahmacun à l'agneau haché

      Avec une sauce au yaourt faite maison

      Facile
      0
      25m total
      Riche en protéinesPrise de masseÀ faire rapidement
      🍽️Val/Nut30g protéines·75g glucides·45g lipides
      Le Végé : Wraps aux bouchées de blé panées
      Recettes Fusion
      Voir la Recette
      906

      Le Végé : Wraps aux bouchées de blé panées

      avec des crudités & une mayo au paprika fumé

      Intermédiaire
      20m prép.
      25m total
      VégétarienRapide
      🍽️Val/Nut25g protéines·80g glucides·49g lipides
      Riz sauté chinois petits pois & champignons
      Recettes Asiatiques
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      622

      Riz sauté chinois petits pois & champignons

      avec un œuf, de la carotte & de la coriandre

      Intermédiaire
      25m prép.
      30m total
      VégétarienŒufs non inclus
      🍽️Val/Nut18g protéines·69g glucides·30g lipides
      Fusilli au pesto maison de basilic & roquette
      Recettes Italiennes
      Voir la Recette
      492

      Fusilli au pesto maison de basilic & roquette

      avec des rubans de courgette & tomates cerises fondantes

      Facile
      15m prép.
      20m total
      VégétarienKétoFaible en caloriesFaible en glucides+2
      🍽️Val/Nut13g protéines·9g glucides·44g lipides
      Spaghetti au poulet & légumes poêlés
      Recettes Italiennes
      Voir la Recette
      732

      Spaghetti au poulet & légumes poêlés

      avec une sauce citronnée & du basilic

      Intermédiaire
      25m prép.
      25m total
      Riche en protéinesPrise de masseRapide
      🍽️Val/Nut41g protéines·75g glucides·31g lipides
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