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      ⏱Recettes en 30 Minutes

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      2,127 recipes|Updated regularly
      Recettes en 30 Minutes recipe category hero image

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      Recettes en 30 Minutes

      Showing 1753–1776 of 2,127 recipes

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      Top RatedNewestFastestLow Cal
      Crispy nuggets & sauce ranch maison
      Voir la Recette
      863

      Crispy nuggets & sauce ranch maison

      avec de l'avocat & du paprika

      Intermédiaire
      30m prép.
      30m total
      Riche en protéinesPrise de masseFaible en sucre
      🍽️Val/Nut32g protéines·38g glucides·83g lipides
      Linguine au brocoli et au fromage de chèvre
      Recettes Italiennes
      Voir la Recette
      787

      Linguine au brocoli et au fromage de chèvre

      Garnies de morceaux de noix et de tomates séchées

      Intermédiaire
      0
      20m total
      Végétarien
      🍽️Val/Nut27g protéines·76g glucides·39g lipides
      Riz sauté crevettes & soja à la chinoise
      Recettes Asiatiques
      Voir la Recette
      612

      Riz sauté crevettes & soja à la chinoise

      avec de la citronnelle & de l'huile de sésame

      Facile
      20m prép.
      25m total
      Œufs non inclusFaible en sucreRapideÉpicé
      🍽️Val/Nut26g protéines·60g glucides·30g lipides
      Quesadillas mexicaines bœuf & cheddar
      Recettes Mexicaines
      Voir la Recette
      995

      Quesadillas mexicaines bœuf & cheddar

      avec de la tomate & du maïs

      Intermédiaire
      25m prép.
      25m total
      Riche en protéinesPrise de masseRapidePeu de vaisselle+1
      🍽️Val/Nut42g protéines·72g glucides·60g lipides
      Soupe de nouilles japonaise et filet de poulet
      Recettes Japonaises
      Voir la Recette
      510

      Soupe de nouilles japonaise et filet de poulet

      Avec des champignons blonds et du pak-choï

      Facile
      0
      25m total
      Faible en sucreFaible en caloriesÀ faire rapidement
      🍽️Val/Nut29g protéines·35g glucides·27g lipides
      One pot de nouilles udon & émincés de seitan
      Recettes Asiatiques
      Voir la Recette
      457

      One pot de nouilles udon & émincés de seitan

      avec des haricots plats et des cacahuètes

      Facile
      20m prép.
      25m total
      VégétarienRiche en protéinesFaible en caloriesRapido+1
      🍽️Val/Nut32g protéines·48g glucides·15g lipides
      Rigatoni avec des morceaux de poulet et des haricots verts
      Recettes Italiennes
      Voir la Recette
      759

      Rigatoni avec des morceaux de poulet et des haricots verts

      Accompagnées d’une tapenade de tomates et de fromage italien

      Facile
      0
      25m total
      Riche en protéinesPrise de masseFaible en sucreÀ faire rapidement
      🍽️Val/Nut40g protéines·81g glucides·27g lipides
      Tuna melts : sandwichs au thon & cheddar
      Voir la Recette
      1051

      Tuna melts : sandwichs au thon & cheddar

      avec un coleslaw & une salade verte

      Facile
      20m prép.
      25m total
      Riche en protéinesPrise de masseRapide
      🍽️Val/Nut45g protéines·56g glucides·71g lipides
      Couscous perlé à la courge et aux champignons
      Recettes Fusion
      Voir la Recette
      600

      Couscous perlé à la courge et aux champignons

      Garni de noisettes, de feta et d’estragon

      Intermédiaire
      0
      25m total
      Végétarien
      🍽️Val/Nut23g protéines·68g glucides·24g lipides
      Curry aux crevettes express
      Recettes Asiatiques
      Voir la Recette
      705

      Curry aux crevettes express

      Avec du riz de brocoli, des haricots verts et du poivron

      Facile
      0
      20m total
      Faible en sucreÀ faire rapidement
      🍽️Val/Nut25g protéines·68g glucides·36g lipides
      Bowl quinoa, crevettes & avocat
      Recettes Fusion
      Voir la Recette
      619

      Bowl quinoa, crevettes & avocat

      avec de l'huile de sésame & du radis

      Intermédiaire
      25m prép.
      30m total
      Épicé
      🍽️Val/Nut24g protéines·60g glucides·42g lipides
      Casarecce crémeuses aux tomates rôties
      Recettes Italiennes
      Voir la Recette
      926

      Casarecce crémeuses aux tomates rôties

      avec du fromage à la grecque & du basilic

      Intermédiaire
      10m prép.
      30m total
      VégétarienRiche en protéinesPrise de masseRapide+1
      🍽️Val/Nut30g protéines·74g glucides·56g lipides
      Falafel bowl, sauce aux herbes & tahini
      Recettes Fusion
      Voir la Recette
      488

      Falafel bowl, sauce aux herbes & tahini

      avec une farandole de crudités

      Intermédiaire
      15m prép.
      25m total
      VégétarienMoins de CO2Faible en caloriesRapide+1
      🍽️Val/Nut14g protéines·33g glucides·32g lipides
      Nouilles et cuisse de poulet à l'orientale
      Recettes Asiatiques
      Voir la Recette
      681

      Nouilles et cuisse de poulet à l'orientale

      préparées avec des légumes sautés et du piment rouge

      Facile
      0
      20m total
      Riche en protéines
      🍽️Val/Nut34g protéines·85g glucides·22g lipides
      Salade fraîche de nouilles & broccolini
      Recettes Asiatiques
      Voir la Recette
      506

      Salade fraîche de nouilles & broccolini

      avec des cacahuètes et une vinaigrette au gingembre

      Facile
      20m prép.
      20m total
      VégétarienFaible en caloriesRapido
      🍽️Val/Nut21g protéines·80g glucides·10g lipides
      Salade couscous perlé à la sud-américaine
      Voir la Recette
      975

      Salade couscous perlé à la sud-américaine

      garnie de feta, d'avocat & de grenade

      Facile
      20m prép.
      25m total
      VégétarienMoins de CO2Rapide
      🍽️Val/Nut24g protéines·72g glucides·81g lipides
      Mijoté d'agneau aux carottes de Mamie Simone
      Recettes Francaises
      Voir la Recette
      877

      Mijoté d'agneau aux carottes de Mamie Simone

      avec des champignons & des lardons

      Intermédiaire
      35m prép.
      1m total
      Riche en protéinesPrise de masse
      🍽️Val/Nut49g protéines·84g glucides·38g lipides
      Tagliata de bœuf & orzo aux saveurs d'été
      Recettes Fusion
      Voir la Recette
      571

      Tagliata de bœuf & orzo aux saveurs d'été

      avec de la crème de basilic

      Facile
      25m prép.
      25m total
      Riche en protéinesRapide
      🍽️Val/Nut34g protéines·65g glucides·19g lipides
      Salade de pâtes méditerranéenne au thon
      Recettes Grecques
      Voir la Recette
      622

      Salade de pâtes méditerranéenne au thon

      avec des olives & des tomates séchées

      Facile
      15m prép.
      20m total
      Œufs non inclusRiche en protéinesFaible en sucreRapide
      🍽️Val/Nut36g protéines·67g glucides·23g lipides
      Tartines forestières & mascarpone aux herbes
      Recettes Francaises
      Voir la Recette
      636

      Tartines forestières & mascarpone aux herbes

      garnies d'un œuf & de citron

      Intermédiaire
      20m prép.
      30m total
      VégétarienŒufs non inclusMoins de CO2Faible en sucre
      🍽️Val/Nut19g protéines·51g glucides·40g lipides
      Wraps de fromage grillé & oignons confits
      Recettes Fusion
      Voir la Recette
      554

      Wraps de fromage grillé & oignons confits

      avec des tortillas complètes & un chutney de cranberries

      Facile
      20m prép.
      20m total
      VégétarienKétoFaible en glucidesRapido
      🍽️Val/Nut25g protéines·12g glucides·42g lipides
      Bavette & sauce chimichurri
      Recettes Fusion
      Voir la Recette
      983

      Bavette & sauce chimichurri

      avec des champignons et des potatoes

      Intermédiaire
      30m prép.
      30m total
      Riche en protéinesPrise de masseFaible en sucreÉpicé
      🍽️Val/Nut33g protéines·61g glucides·66g lipides
      Ravioli, sauce à la Fourme d'Ambert & noix
      Recettes Italiennes
      Voir la Recette
      365

      Ravioli, sauce à la Fourme d'Ambert & noix

      avec des broccolini, des pois mange-tout et une salade

      Intermédiaire
      30m prép.
      30m total
      VégétarienKétoFaible en sucreFaible en calories+1
      🍽️Val/Nut10g protéines·19g glucides·27g lipides
      Salade libanaise façon fattouche
      Voir la Recette
      780

      Salade libanaise façon fattouche

      avec du houmous & des chips de tortillas

      Intermédiaire
      20m prép.
      25m total
      VégétarienMoins de CO2Rapide
      🍽️Val/Nut11g protéines·43g glucides·57g lipides
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