🥢Recettes Asiatiques

Parcourez plus de 280 recettes asiatiques HelloFresh. Wok, riz sauté, curry thaï et saveurs asiatiques pour l'aventure culinaire.

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Nouilles et bœuf haché à l’asiatique

Avec des légumes sautés et des cacahuètes croquantes

Intermédiaire
0
20m total
Riche en protéinesPrise de masseÀ faire rapidement
🍽️Val/Nut48g protéines·93g glucides·45g lipides

Wok de bœuf & légumes sautés au sésame

avec du riz, de la coriandre & du céleri

Intermédiaire
20m prép.
30m total
KétoFaible en caloriesFaible en glucides
🍽️Val/Nut24g protéines·15g glucides·23g lipides

Le Végé : Bibimbap coréen au tofu

avec du miso & des légumes marinés

Facile
30m prép.
35m total
VégétarienŒufs non inclusRiche en protéinesPrise de masse+2
🍽️Val/Nut33g protéines·85g glucides·44g lipides

Wok de nouilles sautées aux cacahuètes

avec du pak choï & du portobello

Intermédiaire
25m prép.
25m total
VégétarienMoins de CO2Faible en sucreRapide+1
🍽️Val/Nut24g protéines·85g glucides·36g lipides

Crevettes et vinaigrette au gingembre et au citron vert

Avec des brocolis sautés, du riz et des cacahuètes

Intermédiaire
0
30m total
Riche en protéinesPrise de masseÀ faire rapidement
🍽️Val/Nut31g protéines·81g glucides·31g lipides

Bowl de bœuf & légumes à la japonaise

avec une mayonnaise au soja & du sésame

Intermédiaire
25m prép.
35m total
Riche en protéinesPrise de masseLe plein de légumes
🍽️Val/Nut32g protéines·76g glucides·37g lipides

Curry d'épinards & riz au curcuma

avec des noix de cajou & un œuf au plat

Intermédiaire
25m prép.
30m total
VégétarienKétoŒufs non inclusFaible en calories+2
🍽️Val/Nut13g protéines·16g glucides·39g lipides

Tofu épicé et pak-choï grillé

Avec des concombres aigres-doux et du riz basmati

Intermédiaire
0
35m total
VégétarienÀ faire rapidement
🍽️Val/Nut26g protéines·91g glucides·27g lipides

Banbanji : salade fraîche japonaise au poulet

avec des nouilles soba & une sauce au sésame

Intermédiaire
20m prép.
30m total
Riche en protéinesRapideÉpicé
🍽️Val/Nut44g protéines·61g glucides·17g lipides

Saumon dans une marinade sucrée et piquante

Avec du brocoli à l’ail et du riz cargo

Intermédiaire
0
35m total
Riche en protéinesPrise de masseÀ faire rapidement
🍽️Val/Nut37g protéines·74g glucides·42g lipides

Soupe de nouilles japonaise et filet de poulet

Avec des champignons et du pak-choï

Facile
0
25m total
Faible en sucreFaible en caloriesÀ faire rapidement
🍽️Val/Nut29g protéines·38g glucides·27g lipides

Nouilles à l'asiatique, œufs brouillés et cacahuètes

Avec des oignons nouveaux et du citron vert

Intermédiaire
0
25m total
VégétarienRiche en protéinesPrise de masse
🍽️Val/Nut30g protéines·75g glucides·33g lipides

Purée de pak-choï, lardons et piment rouge

Avec des graines de sésame, de la sauce soja et du concombre aigre-doux

Intermédiaire
0
30m total
À faire rapidement
🍽️Val/Nut18g protéines·90g glucides·34g lipides

Poulet en papillote à la citronnelle

avec des légumes rôtis & du basilic thaï

Intermédiaire
20m prép.
40m total
Riche en protéines
🍽️Val/Nut34g protéines·79g glucides·21g lipides

Riz au lait de coco & tofu poêlé

avec de la carotte, du poireau et des cacahuètes

Intermédiaire
30m prép.
45m total
VégétarienKétoFaible en caloriesFaible en glucides
🍽️Val/Nut17g protéines·28g glucides·39g lipides

Wraps d'émincés de bœuf à la coréenne

avec des crudités et une sauce aigre-douce

Intermédiaire
15m prép.
25m total
Riche en protéinesRapideÉpicé
🍽️Val/Nut32g protéines·66g glucides·17g lipides

Salade fraîche de nouilles & vinaigrette soja

avec des cacahuètes & du sésame

Facile
20m prép.
20m total
VégétarienMoins de CO2Faible en caloriesRapide
🍽️Val/Nut17g protéines·68g glucides·18g lipides

La Végé : Salade aux émincés façon poulet

avec une sauce aux cacahuètes & des nouilles

Intermédiaire
25m prép.
30m total
VégétarienMoins de CO2
🍽️Val/Nut27g protéines·62g glucides·42g lipides

Nouilles sautées crevettes & légumes

avec une sauce sucrée-salée

Facile
15m prép.
20m total
Moins de CO2Rapide
🍽️Val/Nut27g protéines·90g glucides·10g lipides

Tacos au tofu à la japonaise

Avec de la carotte jaune et du piment rouge

Intermédiaire
0
30m total
VégétarienÀ faire rapidement
🍽️Val/Nut28g protéines·90g glucides·47g lipides

Nouilles asiatiques au bœuf haché épicé

Avec des légumes sautés et des cacahuètes salées

Facile
0
20m total
Riche en protéinesPrise de masseÀ faire rapidement
🍽️Val/Nut47g protéines·92g glucides·45g lipides

Le Végé : salade thaï aux émincés veggie

avec des cacahuètes & du citron

Facile
20m prép.
20m total
VégétarienMoins de CO2Faible en caloriesRapide
🍽️Val/Nut28g protéines·67g glucides·18g lipides

Bœuf sauté à l’asiatique & basilic thaï

avec de la courgette & du riz au gingembre

Intermédiaire
30m prép.
35m total
Riche en protéinesÉpicé
🍽️Val/Nut32g protéines·75g glucides·18g lipides

Wok de nouilles udon au poulet

avec un œuf au plat & des noix de cajou

Intermédiaire
20m prép.
25m total
Œuf(s) non inclu(s)Riche en protéinesRapido
🍽️Val/Nut40g protéines·55g glucides·30g lipides

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