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      🟢Recettes HelloFresh

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      4,403 recipes|Updated regularly
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      Recettes HelloFresh

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      Haricots blancs en salade avec de la mozzarella di buffala
      Voir la Recette
      766

      Haricots blancs en salade avec de la mozzarella di buffala

      avec des noisettes, des tomates cerises et des croûtons

      Facile
      20m prép.
      25m total
      VégétarienFaible en sucre
      🍽️Val/Nut25g protéines·67g glucides·42g lipides
      Couscous perlé aux échalotes poêlées
      Recettes Fusion
      Voir la Recette
      717

      Couscous perlé aux échalotes poêlées

      Avec des champignons blonds et de la ricotta au citron

      Intermédiaire
      0
      30m total
      Végétarien
      🍽️Val/Nut27g protéines·74g glucides·32g lipides
      Tourte de poisson au fenouil et à la tomate
      Voir la Recette
      1176

      Tourte de poisson au fenouil et à la tomate

      accompagnée d’une salade de courgette

      Intermédiaire
      0
      1m total
      Riche en protéinesPrise de masse
      🍽️Val/Nut46g protéines·73g glucides·74g lipides
      Rumsteak et orzo à la méditerranéenne
      Voir la Recette
      934

      Rumsteak et orzo à la méditerranéenne

      servi avec du poivron, de la feta et une salade de tomate et basilic

      Intermédiaire
      0
      30m total
      Riche en protéinesPrise de masse
      🍽️Val/Nut50g protéines·73g glucides·47g lipides
      Salade de poires caramélisées au bleu
      Recettes Francaises
      Voir la Recette
      322

      Salade de poires caramélisées au bleu

      avec des pommes de terre rôties, une vinaigrette au thym et des noix

      Intermédiaire
      35m prép.
      40m total
      VégétarienKétoFaible en caloriesFaible en glucides+1
      🍽️Val/Nut6g protéines·22g glucides·22g lipides
      Poulet sauté au gomasio & riz de chou-fleur
      Recettes Asiatiques
      Voir la Recette
      423

      Poulet sauté au gomasio & riz de chou-fleur

      avec des haricots verts et du gingembre

      Facile
      20m prép.
      20m total
      Riche en protéinesFaible en caloriesFaible en glucides
      🍽️Val/Nut30g protéines·30g glucides·20g lipides
      Not to use - Tostada de poulet au cheddar fondu
      Recettes Mexicaines
      Voir la Recette
      326

      Not to use - Tostada de poulet au cheddar fondu

      servie avec une salade de tomates, maïs et persil

      Facile
      20m prép.
      20m total
      KétoFaible en sucreFaible en caloriesFaible en glucides
      🍽️Val/Nut13g protéines·11g glucides·25g lipides
      Gratin d'aubergine et casarecce
      Recettes Italiennes
      Voir la Recette
      778

      Gratin d'aubergine et casarecce

      Avec de la tomate, du gouda et une salade

      Intermédiaire
      0
      45m total
      VégétarienÀ faire rapidement
      🍽️Val/Nut27g protéines·88g glucides·33g lipides
      Cassolette de poisson de luxe
      Recettes Francaises
      Voir la Recette
      1062

      Cassolette de poisson de luxe

      Avec du fenouil et des grenailles rissolées

      Difficile
      0
      40m total
      Riche en protéinesPrise de masseÀ faire rapidement
      🍽️Val/Nut37g protéines·68g glucides·68g lipides
      Sushi bowl au saumon fumé à chaud
      Recettes Japonaises
      Voir la Recette
      961

      Sushi bowl au saumon fumé à chaud

      accompagné de radis et de concombre marinés et d'avocat

      Intermédiaire
      0
      40m total
      Riche en protéinesPrise de masseÀ faire rapidement
      🍽️Val/Nut42g protéines·79g glucides·51g lipides
      Farfalle et pesto aux champignons des bois
      Recettes Italiennes
      Voir la Recette
      786

      Farfalle et pesto aux champignons des bois

      Avec des champignons blonds, de la mâche et du pecorino

      Facile
      0
      20m total
      VégétarienFaible en sucre
      🍽️Val/Nut22g protéines·70g glucides·45g lipides
      Pilaf et cabillaud à la vapeur
      Recettes Orientales
      Voir la Recette
      580

      Pilaf et cabillaud à la vapeur

      Avec du poivron rouge et des épinards

      Intermédiaire
      0
      45m total
      Faible en sucreÀ faire rapidement
      🍽️Val/Nut29g protéines·64g glucides·21g lipides
      Terre et mer : crevettes et steak
      Recettes Fusion
      Voir la Recette
      1367

      Terre et mer : crevettes et steak

      accompagnées d'une sauce au parmigiano reggiano

      Intermédiaire
      0
      40m total
      Riche en protéinesPrise de masseÀ faire rapidement
      🍽️Val/Nut56g protéines·70g glucides·93g lipides
      Soupe patate douce, lait de coco & garam masala
      Recettes Fusion
      Voir la Recette
      471

      Soupe patate douce, lait de coco & garam masala

      avec du poivron jaune, des haricots rouges et du citron vert

      Intermédiaire
      30m prép.
      40m total
      VégétarienFaible en caloriesÀ faire rapidement
      🍽️Val/Nut16g protéines·64g glucides·14g lipides
      Salade de penne à la niçoise
      Recettes Francaises
      Voir la Recette
      400

      Salade de penne à la niçoise

      avec du thon, des haricots verts, des oeufs durs et des tomates cerises

      Intermédiaire
      25m prép.
      25m total
      KétoFaible en caloriesFaible en glucides
      🍽️Val/Nut21g protéines·17g glucides·27g lipides
      Poulet au curry à l'indienne
      Recettes Indiennes
      Voir la Recette
      772

      Poulet au curry à l'indienne

      Accompagné de chou-fleur poêlé et de raïta

      Intermédiaire
      0
      40m total
      Riche en protéinesPrise de masse
      🍽️Val/Nut36g protéines·81g glucides·32g lipides
      Filet de poulet & sauce aux herbes
      Recettes Francaises
      Voir la Recette
      321

      Filet de poulet & sauce aux herbes

      avec un écrasé de pommes de terre et une sauce aux herbes

      Difficile
      30m prép.
      40m total
      KétoFaible en sucreFaible en caloriesFaible en glucides+2
      🍽️Val/Nut4g protéines·7g glucides·31g lipides
      Rigatoni et sauce aux champignons et crème
      Recettes Italiennes
      Voir la Recette
      866

      Rigatoni et sauce aux champignons et crème

      Avec de l'endive sautée

      Facile
      0
      20m total
      Végétarien
      🍽️Val/Nut17g protéines·73g glucides·54g lipides
      Brunch de Pâques : tarte saumon-courgettes, œufs à la coque, asperges et jus d'orange
      Voir la Recette
      1830

      Brunch de Pâques : tarte saumon-courgettes, œufs à la coque, asperges et jus d'orange

      salade poire-courgettes, chausson aux pommes, chèvre frais, confiture et petits pains

      Intermédiaire
      0
      55m total
      Riche en protéinesPrise de masse
      🍽️Val/Nut55g protéines·172g glucides·99g lipides
      Risotto gourmand au fenouil & saucisse
      Recettes Italiennes
      Voir la Recette
      1018

      Risotto gourmand au fenouil & saucisse

      avec du mascarpone & du fromage râpé

      Difficile
      40m prép.
      45m total
      Riche en protéinesPrise de masseMoins de CO2Faible en sucre
      🍽️Val/Nut30g protéines·69g glucides·69g lipides
      Poulet confit et riz à l'italienne: risi e bisi
      Recettes Italiennes
      Voir la Recette
      939

      Poulet confit et riz à l'italienne: risi e bisi

      Avec des lardons et du grana padano

      Intermédiaire
      0
      30m total
      Riche en protéinesPrise de masse
      🍽️Val/Nut48g protéines·79g glucides·46g lipides
      Burger de boeuf au cantal & chutney d'oignon
      Voir la Recette
      649

      Burger de boeuf au cantal & chutney d'oignon

      servi avec des frites maison et une salade de champignons

      Intermédiaire
      0
      45m total
      🍽️Val/Nut12g protéines·67g glucides·36g lipides
      Sandwich au bœuf et au poivron rôti
      Voir la Recette
      826

      Sandwich au bœuf et au poivron rôti

      Garni d’échalotes caramélisées et de fromage bleu

      Intermédiaire
      0
      45m total
      Riche en protéinesPrise de masseÀ faire rapidement
      🍽️Val/Nut41g protéines·84g glucides·34g lipides
      Linguine au ragù de canard confit
      Recettes Italiennes
      Voir la Recette
      1062

      Linguine au ragù de canard confit

      Accompagnées de roquette

      Difficile
      0
      55m total
      Riche en protéinesPrise de masse
      🍽️Val/Nut43g protéines·82g glucides·60g lipides
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