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      4,403 recipes|Updated regularly
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      Recettes HelloFresh

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      Salade fraîche de nouilles & broccolini
      Recettes Asiatiques
      Voir la Recette
      454

      Salade fraîche de nouilles & broccolini

      avec des cacahuètes et une vinaigrette citronnelle gingembre

      Facile
      20m prép.
      20m total
      VégétarienFaible en sucreFaible en calories
      🍽️Val/Nut21g protéines·77g glucides·5g lipides
      Boulettes de poulet et sauce tomate façon thaïlandaise
      Recettes Fusion
      Voir la Recette
      869

      Boulettes de poulet et sauce tomate façon thaïlandaise

      Accompagné de riz et d’épinards

      Intermédiaire
      0
      25m total
      Riche en protéinesPrise de masseÀ faire rapidement
      🍽️Val/Nut37g protéines·92g glucides·37g lipides
      Grillades mixtes à la méditerranéenne : souvlaki et keftas
      Recettes Grecques
      Voir la Recette
      1302

      Grillades mixtes à la méditerranéenne : souvlaki et keftas

      accompagnées d’une salade d’orzo, d’un petit pain turc et de tzatziki

      Intermédiaire
      0
      50m total
      Riche en protéinesPrise de masse
      🍽️Val/Nut66g protéines·122g glucides·59g lipides
      Penne sauce épinards-poireaux
      Recettes Italiennes
      Voir la Recette
      757

      Penne sauce épinards-poireaux

      Préparées avec du pesto vert et du piment rouge

      Intermédiaire
      0
      30m total
      VégétarienÀ faire rapidement
      🍽️Val/Nut26g protéines·74g glucides·38g lipides
      Salade-repas chaude aux patates douces
      Voir la Recette
      665

      Salade-repas chaude aux patates douces

      Préparée avec des épinards, des amandes salées et du lebné frais

      Intermédiaire
      0
      40m total
      Végétarien
      🍽️Val/Nut18g protéines·63g glucides·33g lipides
      Cuisse de poulet préparée avec une sauce à l'orange sanguine
      Voir la Recette
      850

      Cuisse de poulet préparée avec une sauce à l'orange sanguine

      accompagnée d'orge perlé, de haricots verts et de carotte jaune

      Difficile
      0
      50m total
      Riche en protéinesPrise de masse
      🍽️Val/Nut33g protéines·36g glucides·61g lipides
      Pappardelle fraîches au ragù de veau, lardons et champignons
      Recettes Italiennes
      Voir la Recette
      1092

      Pappardelle fraîches au ragù de veau, lardons et champignons

      accompagnées d’une salade

      Intermédiaire
      0
      30m total
      Riche en protéinesPrise de masse
      🍽️Val/Nut46g protéines·91g glucides·57g lipides
      Filet de saumon au four et haricots verts
      Voir la Recette
      1227

      Filet de saumon au four et haricots verts

      servi avec une salade de betterave rouge et feta et des grenailles au romarin

      Intermédiaire
      0
      45m total
      Riche en protéinesPrise de masse
      🍽️Val/Nut42g protéines·74g glucides·81g lipides
      Burger végétarien et quartiers de patate douce
      Voir la Recette
      984

      Burger végétarien et quartiers de patate douce

      Accompagnés d’une salade de tomates

      Facile
      0
      40m total
      Végétarien
      🍽️Val/Nut22g protéines·74g glucides·64g lipides
      Églefin poêlé et fusili à la crème de courgette
      Recettes Fusion
      Voir la Recette
      399

      Églefin poêlé et fusili à la crème de courgette

      servi avec de la tomate et de la menthe

      Facile
      15m prép.
      15m total
      KétoFaible en caloriesFaible en glucidesFaible en sodium+1
      🍽️Val/Nut8g protéines·18g glucides·33g lipides
      Spaghetti au saumon fumé à chaud et sauce au poireau
      Voir la Recette
      820

      Spaghetti au saumon fumé à chaud et sauce au poireau

      Avec des tomates au four et de la ciboulette fraîche

      Intermédiaire
      0
      35m total
      Riche en protéinesPrise de masseÀ faire rapidement
      🍽️Val/Nut37g protéines·90g glucides·37g lipides
      Tacos mexicains au poulet haché
      Recettes Mexicaines
      Voir la Recette
      566

      Tacos mexicains au poulet haché

      Avec du piment vert piquant et du cheddar

      Intermédiaire
      0
      25m total
      KétoRiche en protéinesFaible en glucides
      🍽️Val/Nut40g protéines·29g glucides·29g lipides
      Chilli sin carne et riz cargo
      Recettes Mexicaines
      Voir la Recette
      772

      Chilli sin carne et riz cargo

      accompagné de guacamole et de coriandre fraîche

      Facile
      0
      25m total
      Végétarien
      🍽️Val/Nut20g protéines·93g glucides·32g lipides
      Velouté de brocoli au fromage danablu
      Recettes Francaises
      Voir la Recette
      818

      Velouté de brocoli au fromage danablu

      Avec une ciabatta grillée, du fromage frais aux fines herbes et des pignons de pin

      Intermédiaire
      0
      30m total
      Végétarien
      🍽️Val/Nut26g protéines·65g glucides·47g lipides
      Aubergine rôtie et pilons de poulet
      Recettes Fusion
      Voir la Recette
      705

      Aubergine rôtie et pilons de poulet

      Accompagnés de pommes de terre rissolées et sauce lebné

      Intermédiaire
      0
      50m total
      Riche en protéinesPrise de masseÀ faire rapidement
      🍽️Val/Nut38g protéines·52g glucides·36g lipides
      Boulgour à la grecque aux tomates & feta rôties
      Recettes Grecques
      Voir la Recette
      645

      Boulgour à la grecque aux tomates & feta rôties

      servie sur un lit de boulgour et de roquette

      Intermédiaire
      10m prép.
      30m total
      VégétarienKétoFaible en sucreFaible en glucides
      🍽️Val/Nut19g protéines·7g glucides·60g lipides
      Chakchouka au chèvre frais
      Voir la Recette
      373

      Chakchouka au chèvre frais

      aux légumes sautés, œufs et paprika

      Intermédiaire
      30m prép.
      35m total
      VégétarienFaible en calories
      🍽️Val/Nut10g protéines·61g glucides·8g lipides
      Couscous perlé à la courge et aux champignons
      Voir la Recette
      597

      Couscous perlé à la courge et aux champignons

      Garni de noisettes et de feta

      Intermédiaire
      0
      25m total
      VégétarienÀ faire rapidement
      🍽️Val/Nut22g protéines·69g glucides·24g lipides
      Salade arc-en-ciel de grenailles & lardons
      Recettes Fusion
      Voir la Recette
      324

      Salade arc-en-ciel de grenailles & lardons

      avec des éclats de poivron rouge, pickles d'échalote et ciboulette

      Intermédiaire
      25m prép.
      25m total
      KétoFaible en caloriesFaible en glucidesFaible en sodium+1
      🍽️Val/Nut5g protéines·23g glucides·23g lipides
      Crumble de légumes au pecorino & à l'origan
      Recettes Francaises
      Voir la Recette
      703

      Crumble de légumes au pecorino & à l'origan

      avec du poivron, des courgettes, de la tomate et du thym frais

      Intermédiaire
      25m prép.
      45m total
      Végétarien
      🍽️Val/Nut16g protéines·35g glucides·54g lipides
      Casarecce au poulet haché et aux épinards
      Recettes Italiennes
      Voir la Recette
      741

      Casarecce au poulet haché et aux épinards

      Servies avec une sauce à la crème et tomates cerises

      Facile
      0
      20m total
      Riche en protéinesPrise de masseFaible en sodiumÀ faire rapidement
      🍽️Val/Nut37g protéines·79g glucides·29g lipides
      Couscous perlé aux crevettes et à la courgette
      Recettes Italiennes
      Voir la Recette
      616

      Couscous perlé aux crevettes et à la courgette

      Préparé avec du thym frais, du piment rouge et du citron

      Intermédiaire
      0
      30m total
      À faire rapidement
      🍽️Val/Nut29g protéines·75g glucides·20g lipides
      Filet d'églefin et brocoli
      Voir la Recette
      633

      Filet d'églefin et brocoli

      Servis avec des oignons doux et une sauce au beurre

      Intermédiaire
      0
      30m total
      Riche en protéinesFaible en sucreÀ faire rapidement
      🍽️Val/Nut35g protéines·54g glucides·27g lipides
      Filet de saumon à l'orientale
      Recettes Asiatiques
      Voir la Recette
      831

      Filet de saumon à l'orientale

      sucré et légèrement piquant, accompagné de brocolis rôtis et de riz complet

      Intermédiaire
      0
      35m total
      Riche en protéinesPrise de masse
      🍽️Val/Nut37g protéines·77g glucides·39g lipides
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