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      ⏱Recettes en 30 Minutes

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      2,127 recipes|Updated regularly
      Recettes en 30 Minutes recipe category hero image

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      Recettes en 30 Minutes

      Showing 289–312 of 2,127 recipes

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      Manti turcs revisités : pâtes au bœuf
      Voir la Recette
      844

      Manti turcs revisités : pâtes au bœuf

      avec un duo de sauces gourmandes & de la menthe

      Intermédiaire
      25m prép.
      25m total
      Riche en protéinesPrise de masseRapideÉpicé
      🍽️Val/Nut35g protéines·82g glucides·41g lipides
      Spaghetti aglio olio & crevettes
      Recettes Italiennes
      Voir la Recette
      747

      Spaghetti aglio olio & crevettes

      avec du parmesan AOP & du persil

      Facile
      20m prép.
      25m total
      Riche en protéinesPrise de masseMoins de CO2Faible en sucre+1
      🍽️Val/Nut33g protéines·71g glucides·36g lipides
      Bowl frais aux falafels saveur coriandre
      Voir la Recette
      568

      Bowl frais aux falafels saveur coriandre

      avec de la patate douce & une sauce yaourt-menthe

      Facile
      20m prép.
      30m total
      VégétarienMoins de CO2
      🍽️Val/Nut18g protéines·62g glucides·27g lipides
      Filet de sébaste, salicorne & pappardelle fraîches
      Recettes Italiennes
      Voir la Recette
      784

      Filet de sébaste, salicorne & pappardelle fraîches

      servi avec des broccolini, des câpres et des amandes

      Intermédiaire
      30m prép.
      30m total
      Riche en protéinesPrise de masseÀ faire rapidement
      🍽️Val/Nut40g protéines·88g glucides·29g lipides
      Bao buns végétariens au portobello & omelette au soja
      Recettes Fusion
      Voir la Recette
      639

      Bao buns végétariens au portobello & omelette au soja

      servies avec une salade aux saveurs aigres-douces

      Facile
      20m prép.
      20m total
      VégétarienŒuf(s) non inclu(s)Rapido
      🍽️Val/Nut21g protéines·92g glucides·20g lipides
      Casarecce au poulet à la crème & épinards
      Recettes Italiennes
      Voir la Recette
      166

      Casarecce au poulet à la crème & épinards

      avec des épinards et des tomates cerises au paprika

      Facile
      20m prép.
      20m total
      Faible en caloriesFaible en glucidesFaible en sodiumÀ faire rapidement+1
      🍽️Val/Nut5g protéines·15g glucides·8g lipides
      Le Végé : émincés végétariens façon teriyaki
      Recettes Japonaises
      Voir la Recette
      739

      Le Végé : émincés végétariens façon teriyaki

      avec du riz, du brocoli & des oignons frits

      Facile
      25m prép.
      30m total
      VégétarienRiche en protéinesPrise de masseMoins de CO2
      🍽️Val/Nut33g protéines·98g glucides·23g lipides
      Pizza base courge et bleu d'Auvergne
      Recettes Italiennes
      Voir la Recette
      357

      Pizza base courge et bleu d'Auvergne

      avec de l'origan, des oignons rouge et de la roquette

      Intermédiaire
      20m prép.
      30m total
      VégétarienKétoMoins de CO2Faible en sucre+2
      🍽️Val/Nut12g protéines·6g glucides·31g lipides
      Tostadas tex-mex au bœuf & cheddar
      Recettes Mexicaines
      Voir la Recette
      790

      Tostadas tex-mex au bœuf & cheddar

      avec de la salade verte & du maïs

      Facile
      20m prép.
      20m total
      Riche en protéinesPrise de masseFaible en sucreRapide+1
      🍽️Val/Nut39g protéines·53g glucides·46g lipides
      Assiette shawarma de bœuf haché au ras el-hanout
      Voir la Recette
      510

      Assiette shawarma de bœuf haché au ras el-hanout

      avec des pickles d'oignon rouge et une salade de chou, persil

      Facile
      20m prép.
      25m total
      Faible en sucreFaible en caloriesÀ faire rapidement
      🍽️Val/Nut29g protéines·48g glucides·22g lipides
      Bagel au poulet épicé & guacamole maison
      Voir la Recette
      1049

      Bagel au poulet épicé & guacamole maison

      avec des frites & une salade

      Facile
      25m prép.
      30m total
      Riche en protéinesPrise de masseÉpicé
      🍽️Val/Nut45g protéines·100g glucides·65g lipides
      Rigatoni al pesto & pomodoro
      Recettes Italiennes
      Voir la Recette
      779

      Rigatoni al pesto & pomodoro

      avec du fromage & des champignons

      Facile
      20m prép.
      25m total
      VégétarienMoins de CO2Rapide
      🍽️Val/Nut22g protéines·77g glucides·41g lipides
      Lasagne aux légumes grillés & Mozzarella di Bufala
      Recettes Italiennes
      Voir la Recette
      898

      Lasagne aux légumes grillés & Mozzarella di Bufala

      préparées avec des pâtes fraiches

      Intermédiaire
      30m prép.
      1m total
      VégétarienRiche en protéinesPrise de masse
      🍽️Val/Nut32g protéines·102g glucides·38g lipides
      Galette bretonne lardons & crème de poireaux
      Recettes Francaises
      Voir la Recette
      563

      Galette bretonne lardons & crème de poireaux

      avec une salade fraîche

      Intermédiaire
      20m prép.
      30m total
      KétoŒufs non inclusMoins de CO2Faible en glucides
      🍽️Val/Nut22g protéines·28g glucides·41g lipides
      Églefin poêlé et fusilli à la crème de courgette
      Recettes Fusion
      Voir la Recette
      265

      Églefin poêlé et fusilli à la crème de courgette

      servi avec des tomates semi-séchées et de la menthe

      Facile
      15m prép.
      20m total
      Faible en caloriesFaible en glucidesFaible en sodiumÀ faire rapidement+1
      🍽️Val/Nut6g protéines·19g glucides·18g lipides
      Riz au curry d'épinards et de patates douces
      Recettes Indiennes
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      648

      Riz au curry d'épinards et de patates douces

      Avec un œuf au plat et garni de coriandre fraîche

      Intermédiaire
      0
      30m total
      Végétarien
      🍽️Val/Nut22g protéines·63g glucides·33g lipides
      Salade orientale de patates douce, halloumi & chou rouge
      Voir la Recette
      696

      Salade orientale de patates douce, halloumi & chou rouge

      avec du zaatar, de l'aubergine et des pains pitas

      Intermédiaire
      30m prép.
      30m total
      Végétarien
      🍽️Val/Nut28g protéines·40g glucides·43g lipides
      Nouilles au poulet épicé & lait de coco
      Recettes Asiatiques
      Voir la Recette
      640

      Nouilles au poulet épicé & lait de coco

      avec de la citronnelle & de la coriandre

      Intermédiaire
      25m prép.
      25m total
      Riche en protéinesRapideÉpicé
      🍽️Val/Nut33g protéines·55g glucides·33g lipides
      Poulet confit et orecchiette au pesto
      Recettes Italiennes
      Voir la Recette
      1093

      Poulet confit et orecchiette au pesto

      Servis avec des tomates cerises rôties et de la mozzarella de Bufflonne

      Intermédiaire
      0
      30m total
      Riche en protéinesPrise de masseÀ faire rapidement
      🍽️Val/Nut50g protéines·76g glucides·64g lipides
      Flammekueche traditionnelle aux lardons
      Recettes Francaises
      Voir la Recette
      504

      Flammekueche traditionnelle aux lardons

      avec une salade d'avocat et de ciboulette

      Facile
      10m prép.
      25m total
      KétoFaible en caloriesFaible en glucidesFaible en sodium+1
      🍽️Val/Nut5g protéines·13g glucides·48g lipides
      Laksa aux crevettes & lait de coco
      Recettes Asiatiques
      Voir la Recette
      566

      Laksa aux crevettes & lait de coco

      avec de la carotte & de la coriandre

      Intermédiaire
      20m prép.
      20m total
      RapidoÉpicé
      🍽️Val/Nut12g protéines·52g glucides·34g lipides
      Saucisse de Toulouse & pommes dauphine
      Recettes Francaises
      Voir la Recette
      658

      Saucisse de Toulouse & pommes dauphine

      avec des haricots verts en sauce ravigote

      Intermédiaire
      20m prép.
      25m total
      Rapide
      🍽️Val/Nut24g protéines·36g glucides·47g lipides
      Rigatoni au pesto verde & champignons
      Recettes Italiennes
      Voir la Recette
      448

      Rigatoni au pesto verde & champignons

      avec du pecorino et des aubergines

      Facile
      20m prép.
      25m total
      VégétarienKétoFaible en caloriesFaible en glucides+1
      🍽️Val/Nut15g protéines·20g glucides·34g lipides
      Pavé de saumon poêlé et spaghetti au pesto alla genovese
      Recettes Italiennes
      Voir la Recette
      949

      Pavé de saumon poêlé et spaghetti au pesto alla genovese

      avec des tomates rôties et de la courgette

      Intermédiaire
      25m prép.
      30m total
      Riche en protéinesPrise de masseFaible en sodiumÀ faire rapidement
      🍽️Val/Nut34g protéines·77g glucides·54g lipides
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