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      ⏱Recettes en 30 Minutes

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      2,127 recipes|Updated regularly
      Recettes en 30 Minutes recipe category hero image

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      Recettes en 30 Minutes

      Showing 1201–1224 of 2,127 recipes

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      Top RatedNewestFastestLow Cal
      Curry de poulet express
      Recettes Asiatiques
      Voir la Recette
      819

      Curry de poulet express

      Accompagné de riz de chou-fleur et d'un naan

      Intermédiaire
      0
      20m total
      Riche en protéinesPrise de masse
      🍽️Val/Nut33g protéines·72g glucides·43g lipides
      Nouilles udon sautées au poulet
      Recettes Asiatiques
      Voir la Recette
      600

      Nouilles udon sautées au poulet

      avec des champignons poêlés et du concombre

      Facile
      20m prép.
      20m total
      Riche en protéinesRapido
      🍽️Val/Nut37g protéines·86g glucides·14g lipides
      Salade au poulet grillé & son parmesan AOP
      Recettes Italiennes
      Voir la Recette
      787

      Salade au poulet grillé & son parmesan AOP

      avec des croûtons à l'ail & une sauce yaourt

      Intermédiaire
      20m prép.
      25m total
      Œufs non inclusRiche en protéinesPrise de masseMoins de CO2+2
      🍽️Val/Nut37g protéines·34g glucides·57g lipides
      Croque poulet & huile saveur truffe
      Recettes Francaises
      Voir la Recette
      760

      Croque poulet & huile saveur truffe

      avec une crème de gouda & de la salade

      Facile
      15m prép.
      25m total
      Riche en protéinesPrise de masseFaible en sucreRapide
      🍽️Val/Nut36g protéines·59g glucides·42g lipides
      Salade couscous perlé, feta rôtie & grenade
      Voir la Recette
      716

      Salade couscous perlé, feta rôtie & grenade

      avec de l'avocat et des graines de courge

      Facile
      20m prép.
      20m total
      VégétarienKétoFaible en sucreFaible en glucides+1
      🍽️Val/Nut15g protéines·10g glucides·67g lipides
      Saumon, sauce cacahuètes & wok de légumes
      Recettes Asiatiques
      Voir la Recette
      569

      Saumon, sauce cacahuètes & wok de légumes

      servis avec du concombre aigre-doux

      Intermédiaire
      25m prép.
      30m total
      KétoFaible en glucidesÉpicé
      🍽️Val/Nut26g protéines·14g glucides·43g lipides
      Couscous complet et fromage bleu
      Recettes Francaises
      Voir la Recette
      619

      Couscous complet et fromage bleu

      Avec des poires à la poêle et des pistaches

      Intermédiaire
      0
      30m total
      Végétarien
      🍽️Val/Nut19g protéines·67g glucides·29g lipides
      Salade de quinoa, avocat & germes de luzerne
      Recettes Fusion
      Voir la Recette
      428

      Salade de quinoa, avocat & germes de luzerne

      avec du fromage grec et de la coriandre

      Facile
      20m prép.
      25m total
      VégétarienKétoFaible en caloriesFaible en glucides+1
      🍽️Val/Nut13g protéines·12g glucides·35g lipides
      Wraps de cabillaud, maïs sauté & aïoli
      Recettes Fusion
      Voir la Recette
      314

      Wraps de cabillaud, maïs sauté & aïoli

      avec du maïs sauté, du persil et de la tomate

      Intermédiaire
      15m prép.
      15m total
      Faible en sucreFaible en caloriesFaible en glucidesFaible en sodium+1
      🍽️Val/Nut22g protéines·20g glucides·15g lipides
      Tartine normande pomme fondantes & camembert
      Recettes Francaises
      Voir la Recette
      798

      Tartine normande pomme fondantes & camembert

      avec des oignons confits, du miel & des noisettes

      Facile
      15m prép.
      30m total
      VégétarienMoins de CO2Peu de cuisine100% saison
      🍽️Val/Nut27g protéines·67g glucides·46g lipides
      Salade couscous perlé, avocat & chèvre frais
      Voir la Recette
      1045

      Salade couscous perlé, avocat & chèvre frais

      avec de la menthe, de la grenade & des graines

      Facile
      20m prép.
      25m total
      VégétarienRapide
      🍽️Val/Nut26g protéines·77g glucides·86g lipides
      Rumsteak charolais & sauce chimichurri
      Recettes Fusion
      Voir la Recette
      884

      Rumsteak charolais & sauce chimichurri

      avec des champignons et des potatoes

      Intermédiaire
      30m prép.
      30m total
      Faible en sucreÉpicé
      🍽️Val/Nut12g protéines·71g glucides·60g lipides
      Gâteau aérien à la poire et à la cannelle
      Recettes Fusion
      Voir la Recette
      349

      Gâteau aérien à la poire et à la cannelle

      +/- 12 parts | À cuisiner à la maison avec des ingrédients frais

      Intermédiaire
      0
      1m total
      Faible en calories
      🍽️Val/Nut4g protéines·36g glucides·21g lipides
      Wok de nouilles & légumes sautées au bœuf
      Recettes Asiatiques
      Voir la Recette
      466

      Wok de nouilles & légumes sautées au bœuf

      avec du gingembre, du piment & de la sauce soja

      Facile
      20m prép.
      25m total
      Riche en protéinesFaible en caloriesRapideÉpicé
      🍽️Val/Nut32g protéines·60g glucides·11g lipides
      Orzo & crevettes sauce ail, citron & persil
      Recettes Italiennes
      Voir la Recette
      334

      Orzo & crevettes sauce ail, citron & persil

      avec du poivron et une salade roquette-mâche

      Facile
      25m prép.
      25m total
      KétoFaible en sucreFaible en caloriesFaible en glucides+1
      🍽️Val/Nut18g protéines·10g glucides·24g lipides
      Wraps aux pois chiches grillés & feta
      Recettes Fusion
      Voir la Recette
      400

      Wraps aux pois chiches grillés & feta

      servis avec une sauce labneh-mangue et du persil

      Facile
      15m prép.
      20m total
      VégétarienKétoFaible en caloriesFaible en glucides+1
      🍽️Val/Nut14g protéines·21g glucides·26g lipides
      Wok de poulet & nouilles à la chinoise
      Recettes Asiatiques
      Voir la Recette
      538

      Wok de poulet & nouilles à la chinoise

      avec du poireau & des tomates séchées

      Facile
      25m prép.
      25m total
      Riche en protéinesFaible en caloriesRapideÉpicé
      🍽️Val/Nut35g protéines·62g glucides·18g lipides
      Orzo gourmand aux épinards & grana padano
      Recettes Italiennes
      Voir la Recette
      635

      Orzo gourmand aux épinards & grana padano

      avec du pesto rosso & des amandes effilées

      Intermédiaire
      30m prép.
      30m total
      VégétarienPeu de vaisselle
      🍽️Val/Nut22g protéines·71g glucides·28g lipides
      Salade de nouilles, poulet & edamame
      Recettes Asiatiques
      Voir la Recette
      819

      Salade de nouilles, poulet & edamame

      avec de la carotte et une vinaigrette aux cacahuètes

      Intermédiaire
      20m prép.
      25m total
      Riche en protéinesPrise de masseRapidoÉpicé
      🍽️Val/Nut44g protéines·93g glucides·30g lipides
      Salade de penne, burrata & tomates cerises
      Recettes Italiennes
      Voir la Recette
      279

      Salade de penne, burrata & tomates cerises

      avec des noisettes et des croûtons

      Intermédiaire
      20m prép.
      25m total
      VégétarienŒuf(s) non inclu(s)Faible en caloriesFaible en glucides+2
      🍽️Val/Nut9g protéines·24g glucides·16g lipides
      Lasagne saumon & épinards di Nonna Martina
      Recettes Italiennes
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      1463

      Lasagne saumon & épinards di Nonna Martina

      avec de la ricotta & une salade vinaigrée

      Intermédiaire
      30m prép.
      1m total
      Riche en protéinesPrise de masse
      🍽️Val/Nut70g protéines·176g glucides·51g lipides
      Conchiglie à la forestière & fromage
      Recettes Italiennes
      Voir la Recette
      685

      Conchiglie à la forestière & fromage

      servis sur un lit de salade

      Facile
      20m prép.
      25m total
      VégétarienMoins de CO2Faible en sucreFaible en sodium+1
      🍽️Val/Nut23g protéines·76g glucides·32g lipides
      Gnocchi al funghi & burrata
      Recettes Italiennes
      Voir la Recette
      828

      Gnocchi al funghi & burrata

      avec du pesto rosso & du persil

      Facile
      15m prép.
      20m total
      VégétarienFaible en sucreRapide
      🍽️Val/Nut23g protéines·85g glucides·42g lipides
      Tarte fine potiron, crème & fromage frais
      Recettes Francaises
      Voir la Recette
      819

      Tarte fine potiron, crème & fromage frais

      avec une salade et des graines de courge

      Intermédiaire
      15m prép.
      30m total
      Végétarien
      🍽️Val/Nut14g protéines·61g glucides·56g lipides
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