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      ⏱Recettes en 30 Minutes

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      2,127 recipes|Updated regularly
      Recettes en 30 Minutes recipe category hero image

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      Recettes en 30 Minutes

      Showing 169–192 of 2,127 recipes

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      Top RatedNewestFastestLow Cal
      Tarte aux poireaux & lardons à l'ancienne
      Recettes Francaises
      Voir la Recette
      846

      Tarte aux poireaux & lardons à l'ancienne

      avec de l'emmental & une salade

      Intermédiaire
      15m prép.
      30m total
      Moins de CO2Faible en sucreBatch Cooking
      🍽️Val/Nut24g protéines·53g glucides·59g lipides
      Pavé de bœuf & orzo à la méditerranéenne
      Voir la Recette
      859

      Pavé de bœuf & orzo à la méditerranéenne

      avec du fromage frais, de l'origan & du basilic

      Intermédiaire
      0
      30m total
      Riche en protéinesPrise de masse
      🍽️Val/Nut46g protéines·73g glucides·40g lipides
      Pitas au thon, houmous & carotte au cumin
      Voir la Recette
      479

      Pitas au thon, houmous & carotte au cumin

      avec une salade de roquette, radis & concombre

      Intermédiaire
      25m prép.
      25m total
      KétoFaible en caloriesFaible en glucidesRapido
      🍽️Val/Nut16g protéines·14g glucides·37g lipides
      Tacos de poulet croustillant au paprika
      Recettes Fusion
      Voir la Recette
      330

      Tacos de poulet croustillant au paprika

      servis avec un coleslaw

      Intermédiaire
      25m prép.
      25m total
      KétoFaible en sucreFaible en caloriesFaible en glucides+2
      🍽️Val/Nut2g protéines·9g glucides·30g lipides
      Poêlée de bœuf à la cambodgienne
      Voir la Recette
      609

      Poêlée de bœuf à la cambodgienne

      avec du pak choï & du riz

      Facile
      20m prép.
      25m total
      Riche en protéinesRapide
      🍽️Val/Nut31g protéines·76g glucides·22g lipides
      Penne, crème de basilic & pistaches
      Recettes Italiennes
      Voir la Recette
      795

      Penne, crème de basilic & pistaches

      avec de l'aubergine & de la salade

      Facile
      0
      25m total
      🍽️Val/Nut25g protéines·83g glucides·40g lipides
      Filet de sébaste accompagné de salicorne et de pappardelle fraîches
      Recettes Italiennes
      Voir la Recette
      655

      Filet de sébaste accompagné de salicorne et de pappardelle fraîches

      servi avec des broccolini, des câpres et des amandes

      Intermédiaire
      0
      30m total
      Faible en sucreÀ faire rapidement
      🍽️Val/Nut20g protéines·74g glucides·29g lipides
      Wraps de lieu noir à la mexicaine
      Recettes Fusion
      Voir la Recette
      947

      Wraps de lieu noir à la mexicaine

      avec de la mayonnaise & de la coriandre

      Intermédiaire
      20m prép.
      25m total
      Riche en protéinesPrise de masseRapideÉpicé
      🍽️Val/Nut30g protéines·61g glucides·64g lipides
      Crevettes sautées avec une vinaigrette au gingembre et citron vert
      Recettes Asiatiques
      Voir la Recette
      311

      Crevettes sautées avec une vinaigrette au gingembre et citron vert

      avec des cacahuètes, du brocoli et du riz

      Intermédiaire
      25m prép.
      30m total
      KétoFaible en caloriesFaible en glucidesFaible en sodium+1
      🍽️Val/Nut8g protéines·17g glucides·22g lipides
      Salade de couscous perlé à la nectarine rôtie & halloumi
      Recettes Fusion
      Voir la Recette
      902

      Salade de couscous perlé à la nectarine rôtie & halloumi

      avec du fenouil, des lentilles et des amandes effilées

      Intermédiaire
      30m prép.
      30m total
      VégétarienRiche en protéinesPrise de masse
      🍽️Val/Nut37g protéines·71g glucides·48g lipides
      Salade rayonnante d'orzo & crevettes au curry
      Recettes Fusion
      Voir la Recette
      639

      Salade rayonnante d'orzo & crevettes au curry

      avec de la menthe & du citron

      Facile
      25m prép.
      25m total
      Riche en protéinesMoins de CO2RapideÉpicé
      🍽️Val/Nut30g protéines·68g glucides·26g lipides
      Burger végétarien au portobello et à la fourme d'Ambert
      Recettes Francaises
      Voir la Recette
      646

      Burger végétarien au portobello et à la fourme d'Ambert

      avec une omelette et une salade de coleslaw

      Facile
      20m prép.
      20m total
      VégétarienFaible en sucre
      🍽️Val/Nut14g protéines·63g glucides·36g lipides
      Bagel avocat, poulet & roquette
      Voir la Recette
      579

      Bagel avocat, poulet & roquette

      avec de la carotte & des épices mexicaines

      Facile
      15m prép.
      20m total
      KétoFaible en glucidesRapidoÉpicé
      🍽️Val/Nut28g protéines·15g glucides·46g lipides
      Burger aux couleurs de l'Italie
      Recettes Fusion
      Voir la Recette
      644

      Burger aux couleurs de l'Italie

      avec une salsa de tomates, une mayonnaise au basilic et des noix

      Facile
      20m prép.
      20m total
      Riche en protéinesÀ faire rapidement
      🍽️Val/Nut40g protéines·43g glucides·34g lipides
      Cuisse poulet confite et pommes de terre Roseval légèrement citronnées
      Recettes Francaises
      Voir la Recette
      900

      Cuisse poulet confite et pommes de terre Roseval légèrement citronnées

      accompagnés d'une salade garnie de tomates cerises rôties

      Intermédiaire
      0
      30m total
      Riche en protéinesPrise de masse
      🍽️Val/Nut36g protéines·63g glucides·55g lipides
      Tomates coeur de boeuf, mozzarella et pesto
      Recettes Italiennes
      Voir la Recette
      462

      Tomates coeur de boeuf, mozzarella et pesto

      servies avec une salade de tagliatelles de courgettes et haricots blancs

      Intermédiaire
      20m prép.
      20m total
      VégétarienKétoFaible en caloriesFaible en glucides
      🍽️Val/Nut19g protéines·23g glucides·31g lipides
      Salade de couscous perlé, crudités & dip d'avocat
      Recettes Fusion
      Voir la Recette
      465

      Salade de couscous perlé, crudités & dip d'avocat

      avec du fromage grec & une vinaigrette au citron

      Facile
      20m prép.
      20m total
      VégétarienKétoFaible en sucreFaible en calories+2
      🍽️Val/Nut15g protéines·12g glucides·39g lipides
      Pitas au bœuf haché & houmous
      Voir la Recette
      225

      Pitas au bœuf haché & houmous

      servis avec une salade de tomates, concombre et menthe

      Facile
      20m prép.
      20m total
      KétoFaible en sucreFaible en caloriesFaible en glucides+2
      🍽️Val/Nut3g protéines·10g glucides·19g lipides
      Filet de saumon poché et haricots verts
      Voir la Recette
      756

      Filet de saumon poché et haricots verts

      accompagnés de grenailles, garnis de citron, d’aneth et de câpres

      Intermédiaire
      0
      30m total
      Riche en protéinesPrise de masseFaible en sucreÀ faire rapidement
      🍽️Val/Nut33g protéines·55g glucides·42g lipides
      Wraps bouchées de blé panées & sauce ranch
      Recettes Fusion
      Voir la Recette
      794

      Wraps bouchées de blé panées & sauce ranch

      avec du coleslaw & des pickles d'oignon

      Facile
      20m prép.
      25m total
      VégétarienMoins de CO2Rapide
      🍽️Val/Nut29g protéines·74g glucides·41g lipides
      Ouuuh ! Cimetière de bœuf & haricots noirs
      Recettes Mexicaines
      Voir la Recette
      926

      Ouuuh ! Cimetière de bœuf & haricots noirs

      avec des tombes maudites de tortillas & du yaourt

      Facile
      20m prép.
      20m total
      Riche en protéinesPrise de masseRapideÉpicé
      🍽️Val/Nut31g protéines·76g glucides·44g lipides
      Boouh ! Orzotto hanté aux champignons
      Recettes Italiennes
      Voir la Recette
      750

      Boouh ! Orzotto hanté aux champignons

      avec des fantômes de mozzarella

      Intermédiaire
      25m prép.
      25m total
      VégétarienMoins de CO2Faible en sucreRapide
      🍽️Val/Nut29g protéines·62g glucides·41g lipides
      Pizza naan bianca aux champignons
      Recettes Fusion
      Voir la Recette
      809

      Pizza naan bianca aux champignons

      avec des épices italiennes & de la salade

      Facile
      25m prép.
      25m total
      VégétarienRiche en protéinesPrise de masseMoins de CO2+2
      🍽️Val/Nut32g protéines·73g glucides·42g lipides
      Pavé de saumon poêlé et spaghetti au pesto alla genovese
      Recettes Italiennes
      Voir la Recette
      949

      Pavé de saumon poêlé et spaghetti au pesto alla genovese

      avec des tomates rôties et de la courgette

      Intermédiaire
      25m prép.
      30m total
      Riche en protéinesPrise de masseFaible en sodiumÀ faire rapidement
      🍽️Val/Nut34g protéines·77g glucides·54g lipides
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