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      💪Recettes Protéinées

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      1,936 recipes|Updated regularly
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      Recettes Protéinées

      Showing 817–840 of 1,936 recipes

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      Top RatedNewestFastestLow Cal
      Pavé de saumon mariné au soja & gingembre
      Recettes Fusion
      Voir la Recette
      743

      Pavé de saumon mariné au soja & gingembre

      avec du brocoli rôti à l'ail & au sésame

      Intermédiaire
      25m prép.
      35m total
      Riche en protéinesPrise de masseMoins de CO2Épicé
      🍽️Val/Nut43g protéines·81g glucides·29g lipides
      Curry de poulet aux épinards façon Saag indien
      Recettes Indiennes
      Voir la Recette
      643

      Curry de poulet aux épinards façon Saag indien

      avec du riz & des noix de cajou

      Facile
      20m prép.
      25m total
      Riche en protéinesFaible en sucreRapideÉpicé
      🍽️Val/Nut40g protéines·73g glucides·21g lipides
      Stir fry: bœuf & légumes sautés au sésame
      Recettes Asiatiques
      Voir la Recette
      643

      Stir fry: bœuf & légumes sautés au sésame

      avec du poivron & du céleri

      Intermédiaire
      20m prép.
      25m total
      Riche en protéinesRapidePeu de vaisselle
      🍽️Val/Nut30g protéines·73g glucides·26g lipides
      Cheesy quesadillas au gouda, dinde & maïs
      Recettes Mexicaines
      Voir la Recette
      857

      Cheesy quesadillas au gouda, dinde & maïs

      avec des épices mexicaines & de la salade

      Intermédiaire
      15m prép.
      25m total
      Riche en protéinesPrise de masseRapidePeu de vaisselle+1
      🍽️Val/Nut45g protéines·69g glucides·44g lipides
      Tacos de bœuf aux saveurs asiatiques
      Recettes Fusion
      Voir la Recette
      858

      Tacos de bœuf aux saveurs asiatiques

      avec du pak choï & une sauce fusion

      Intermédiaire
      20m prép.
      20m total
      Riche en protéinesPrise de masseRapideÉpicé
      🍽️Val/Nut31g protéines·56g glucides·56g lipides
      Poulet au miel & semoule à la marocaine
      Voir la Recette
      913

      Poulet au miel & semoule à la marocaine

      avec du labneh & des légumes au four

      Facile
      30m prép.
      45m total
      Riche en protéinesPrise de masse
      🍽️Val/Nut42g protéines·91g glucides·44g lipides
      Manti turcs revisités au bœuf
      Voir la Recette
      809

      Manti turcs revisités au bœuf

      avec un duo de sauces maison

      Intermédiaire
      25m prép.
      25m total
      Riche en protéinesPrise de masseÉpicé
      🍽️Val/Nut35g protéines·76g glucides·39g lipides
      Soupe façon Miso Ramen au poulet
      Recettes Japonaises
      Voir la Recette
      931

      Soupe façon Miso Ramen au poulet

      avec des épinards, portobellos & oignons frits

      Facile
      30m prép.
      40m total
      Riche en protéinesPrise de masseFaible en sucreÉpicé
      🍽️Val/Nut39g protéines·54g glucides·61g lipides
      Poulet tikka, pommes de terre & broccolini
      Recettes Indiennes
      Voir la Recette
      723

      Poulet tikka, pommes de terre & broccolini

      avec un chutney de menthe & coriandre

      Facile
      35m prép.
      40m total
      Riche en protéinesPrise de masseÉpicé
      🍽️Val/Nut52g protéines·60g glucides·30g lipides
      Spaghetti & ragù bianco de bœuf
      Recettes Italiennes
      Voir la Recette
      871

      Spaghetti & ragù bianco de bœuf

      avec du poireau & des épices italiennes

      Intermédiaire
      25m prép.
      25m total
      Riche en protéinesPrise de masseRapidePeu de vaisselle
      🍽️Val/Nut40g protéines·74g glucides·46g lipides
      Salade légère de nouilles au poulet & soja
      Recettes Asiatiques
      Voir la Recette
      637

      Salade légère de nouilles au poulet & soja

      avec une vinaigrette cacahuètes & sésame

      Intermédiaire
      20m prép.
      25m total
      Riche en protéinesMoins de CO2RapideÉpicé
      🍽️Val/Nut35g protéines·57g glucides·31g lipides
      Pavé de bœuf sauce au bleu façon bistrot
      Recettes Francaises
      Voir la Recette
      723

      Pavé de bœuf sauce au bleu façon bistrot

      avec des pommes au four & des herbes de Provence

      Facile
      20m prép.
      40m total
      Riche en protéinesPrise de masseFaible en sucre
      🍽️Val/Nut34g protéines·55g glucides·40g lipides
      Salade thaï aux émincés végétariens
      Recettes Thailandaises
      Voir la Recette
      553

      Salade thaï aux émincés végétariens

      avec des cacahuètes, du gomasio & du citron

      Facile
      20m prép.
      20m total
      VégétarienRiche en protéinesMoins de CO2Rapide+1
      🍽️Val/Nut30g protéines·64g glucides·20g lipides
      Poulet façon Yassa & riz au poivron
      Recettes Africaines
      Voir la Recette
      963

      Poulet façon Yassa & riz au poivron

      avec une sauce aux oignons

      Intermédiaire
      20m prép.
      40m total
      Riche en protéinesPrise de masseÉpicé
      🍽️Val/Nut46g protéines·64g glucides·59g lipides
      Filet de saumon poêlé garni de salicornes
      Recettes Francaises
      Voir la Recette
      1097

      Filet de saumon poêlé garni de salicornes

      accompagné de fenouil, de grenailles rôties et d'une mayonnaise au citron

      Difficile
      0
      45m total
      Riche en protéinesPrise de masseÀ faire rapidement
      🍽️Val/Nut35g protéines·57g glucides·79g lipides
      Cuisse de poulet BBQ & sauce ranch
      Voir la Recette
      800

      Cuisse de poulet BBQ & sauce ranch

      avec du concombre et des frites maison

      Intermédiaire
      15m prép.
      50m total
      Riche en protéinesPrise de masse
      🍽️Val/Nut47g protéines·45g glucides·49g lipides
      Wok peps de nouilles, poulet & cajous
      Recettes Asiatiques
      Voir la Recette
      539

      Wok peps de nouilles, poulet & cajous

      avec du poireau & une sauce asiatique

      Facile
      25m prép.
      25m total
      Riche en protéinesFaible en caloriesRapideÉpicé
      🍽️Val/Nut34g protéines·62g glucides·18g lipides
      Nouilles udon sautées inratables au poulet
      Recettes Asiatiques
      Voir la Recette
      618

      Nouilles udon sautées inratables au poulet

      avec de la cébette & des cacahuètes

      Facile
      20m prép.
      20m total
      Riche en protéinesRapidePeu de vaissellePlat unique
      🍽️Val/Nut36g protéines·85g glucides·17g lipides
      Wok de nouilles & bœuf pour Guerrier Dragon
      Recettes Asiatiques
      Voir la Recette
      464

      Wok de nouilles & bœuf pour Guerrier Dragon

      avec du pak choï & des cacahuètes

      Facile
      25m prép.
      25m total
      Riche en protéinesFaible en caloriesRapideÉpicé
      🍽️Val/Nut34g protéines·60g glucides·10g lipides
      Kung Fu Wraps au bœuf & sauce soja
      Recettes Asiatiques
      Voir la Recette
      712

      Kung Fu Wraps au bœuf & sauce soja

      avec du concombre aigre-doux

      Intermédiaire
      15m prép.
      25m total
      Riche en protéinesPrise de masseRapideÉpicé
      🍽️Val/Nut32g protéines·64g glucides·35g lipides
      Udon au bœuf haché sauce curry coco
      Recettes Asiatiques
      Voir la Recette
      914

      Udon au bœuf haché sauce curry coco

      avec de la carotte & de la coriandre

      Facile
      20m prép.
      25m total
      Riche en protéinesPrise de masseRapideÉpicé
      🍽️Val/Nut32g protéines·84g glucides·50g lipides
      Nouilles udon sautées au poulet
      Recettes Asiatiques
      Voir la Recette
      618

      Nouilles udon sautées au poulet

      avec des cacahuètes & du gingembre

      Facile
      20m prép.
      20m total
      Riche en protéinesMoins de CO2RapidePeu de vaisselle
      🍽️Val/Nut36g protéines·84g glucides·17g lipides
      Wok de nouilles udon au poulet
      Recettes Asiatiques
      Voir la Recette
      642

      Wok de nouilles udon au poulet

      avec un œuf au plat & des noix de cajou

      Intermédiaire
      20m prép.
      25m total
      Œuf(s) non inclu(s)Riche en protéinesRapido
      🍽️Val/Nut40g protéines·55g glucides·30g lipides
      Tenders de poulet BBQ & potatoes
      Voir la Recette
      851

      Tenders de poulet BBQ & potatoes

      avec une salade de carotte & tomate

      Intermédiaire
      30m prép.
      35m total
      Œufs non inclusRiche en protéinesPrise de masse
      🍽️Val/Nut37g protéines·64g glucides·48g lipides
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