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      💪Recettes Saines

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      1,677 recipes|Updated regularly
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      Recettes Saines

      Showing 457–480 of 1,677 recipes

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      Hachis argentin poulet façon pastel de papas
      Voir la Recette
      635

      Hachis argentin poulet façon pastel de papas

      avec du cheddar, du paprika & du poivron

      Intermédiaire
      30m prép.
      45m total
      Riche en protéinesMoins de CO2
      🍽️Val/Nut40g protéines·62g glucides·24g lipides
      Salade de pâtes à la grecque au thon
      Recettes Grecques
      Voir la Recette
      311

      Salade de pâtes à la grecque au thon

      avec des câpres, des tomates séchées et des épinards

      Facile
      15m prép.
      20m total
      KétoŒuf(s) non inclu(s)Faible en sucreFaible en calories+2
      🍽️Val/Nut26g protéines·8g glucides·19g lipides
      Pizzette au bœuf haché à l'orientale
      Voir la Recette
      446

      Pizzette au bœuf haché à l'orientale

      servie avec une salade israélienne

      Intermédiaire
      30m prép.
      30m total
      KétoFaible en caloriesFaible en glucidesÀ faire rapidement
      🍽️Val/Nut23g protéines·11g glucides·34g lipides
      Mijoté de poulet à la méditerranéenne
      Voir la Recette
      382

      Mijoté de poulet à la méditerranéenne

      avec des poivrons, des grenailles et des olives Leccino

      Intermédiaire
      15m prép.
      35m total
      KétoFaible en caloriesFaible en glucidesÀ faire rapidement+1
      🍽️Val/Nut27g protéines·14g glucides·24g lipides
      Saumon mariné au soja & éclats de gingembre
      Voir la Recette
      549

      Saumon mariné au soja & éclats de gingembre

      mariné dans du gingembre, du soja et du piment

      Intermédiaire
      25m prép.
      35m total
      KétoFaible en caloriesFaible en glucidesÀ faire rapidement+1
      🍽️Val/Nut28g protéines·14g glucides·40g lipides
      Salade de pâtes à la grecque au thon
      Recettes Grecques
      Voir la Recette
      300

      Salade de pâtes à la grecque au thon

      avec des olives, des câpres & des tomates séchées

      Facile
      15m prép.
      20m total
      KétoŒufs non inclusFaible en sucreFaible en calories+2
      🍽️Val/Nut25g protéines·6g glucides·20g lipides
      Orzo au brocoli & pesto d'épinards
      Recettes Italiennes
      Voir la Recette
      304

      Orzo au brocoli & pesto d'épinards

      avec du thym citron frais et des graines de tournesol

      Intermédiaire
      30m prép.
      30m total
      VégétarienKétoFaible en sucreFaible en calories+1
      🍽️Val/Nut15g protéines·9g glucides·22g lipides
      Risotto de couscous perlé, tomates & feta
      Recettes Italiennes
      Voir la Recette
      510

      Risotto de couscous perlé, tomates & feta

      avec des épinards et du basilic

      Intermédiaire
      30m prép.
      35m total
      VégétarienKétoFaible en caloriesFaible en glucides
      🍽️Val/Nut17g protéines·22g glucides·38g lipides
      Salade au saumon fumé, fenouil & pomme
      Recettes Italiennes
      Voir la Recette
      515

      Salade au saumon fumé, fenouil & pomme

      avec de la ricotta, de l'aneth et des carottes

      Facile
      25m prép.
      30m total
      Faible en calories
      🍽️Val/Nut28g protéines·37g glucides·28g lipides
      Crevettes poêlées & beurre parfumé aux épices
      Recettes Fusion
      Voir la Recette
      569

      Crevettes poêlées & beurre parfumé aux épices

      avec des courgettes & du riz basmati

      Facile
      20m prép.
      25m total
      Rapido
      🍽️Val/Nut28g protéines·74g glucides·18g lipides
      Poulet tikka masala & riz basmati
      Recettes Indiennes
      Voir la Recette
      576

      Poulet tikka masala & riz basmati

      avec des épices indiennes et du fromage blanc

      Intermédiaire
      40m prép.
      45m total
      KétoRiche en protéinesFaible en glucidesÀ faire rapidement+1
      🍽️Val/Nut32g protéines·24g glucides·40g lipides
      Lieu au beurre de coriandre & aloo gobi
      Recettes Fusion
      Voir la Recette
      456

      Lieu au beurre de coriandre & aloo gobi

      avec du chou-fleur mijoté au curry

      Facile
      25m prép.
      35m total
      Faible en caloriesÉpicé
      🍽️Val/Nut27g protéines·38g glucides·21g lipides
      Bœuf à la tomate & aux épices orientales
      Voir la Recette
      335

      Bœuf à la tomate & aux épices orientales

      avec une pita & de la coriandre

      Intermédiaire
      20m prép.
      30m total
      KétoFaible en caloriesFaible en glucidesÉpicé
      🍽️Val/Nut24g protéines·16g glucides·19g lipides
      Portobellos farcis façon pizza
      Recettes Fusion
      Voir la Recette
      430

      Portobellos farcis façon pizza

      avec des frites, de la mayonnaise & mâche

      Intermédiaire
      30m prép.
      45m total
      VégétarienKétoFaible en caloriesFaible en glucides
      🍽️Val/Nut16g protéines·15g glucides·33g lipides
      Cabillaud à la meunière, sauce beurre & câpres
      Recettes Francaises
      Voir la Recette
      464

      Cabillaud à la meunière, sauce beurre & câpres

      avec des câpres et des légumes en vinaigrette

      Intermédiaire
      30m prép.
      40m total
      KétoFaible en sucreFaible en caloriesFaible en glucides+1
      🍽️Val/Nut23g protéines·18g glucides·33g lipides
      Salade de nouilles & poulet à la thaï
      Recettes Thailandaises
      Voir la Recette
      541

      Salade de nouilles & poulet à la thaï

      avec de la coriandre & des cacahuètes

      Facile
      25m prép.
      25m total
      Riche en protéinesMoins de CO2Faible en caloriesRapide+1
      🍽️Val/Nut34g protéines·59g glucides·20g lipides
      Pour Maman : bagel saumon fumé & basilic
      Voir la Recette
      552

      Pour Maman : bagel saumon fumé & basilic

      avec des crudités

      Intermédiaire
      20m prép.
      25m total
      Faible en sucreRapide
      🍽️Val/Nut20g protéines·40g glucides·34g lipides
      Salade de grenailles & poulet grillé
      Voir la Recette
      628

      Salade de grenailles & poulet grillé

      avec du maïs, de la tomate & du concombre

      Facile
      20m prép.
      20m total
      Riche en protéinesRapido
      🍽️Val/Nut31g protéines·51g glucides·33g lipides
      Salade au poulet & parmesan
      Recettes Italiennes
      Voir la Recette
      627

      Salade au poulet & parmesan

      avec des croûtons à l'ail & de la tomate

      Intermédiaire
      15m prép.
      20m total
      Œufs non inclusRiche en protéinesFaible en sucreRapide
      🍽️Val/Nut41g protéines·38g glucides·35g lipides
      Poulet pané à la sauge & au romarin
      Recettes Fusion
      Voir la Recette
      443

      Poulet pané à la sauge & au romarin

      avec une salade de haricots verts et grenailles

      Intermédiaire
      25m prép.
      30m total
      KétoRiche en protéinesFaible en sucreFaible en calories+2
      🍽️Val/Nut33g protéines·12g glucides·29g lipides
      Tartine de bœuf haché & tomme fondue
      Recettes Fusion
      Voir la Recette
      687

      Tartine de bœuf haché & tomme fondue

      avec des légumes poêlés et une salade

      Facile
      25m prép.
      25m total
      Riche en protéinesRapideÀ faire rapidementRapido
      🍽️Val/Nut34g protéines·65g glucides·31g lipides
      Salade de penne à la niçoise
      Recettes Francaises
      Voir la Recette
      389

      Salade de penne à la niçoise

      avec du persil, des œufs et des haricots verts

      Intermédiaire
      25m prép.
      25m total
      KétoŒuf(s) non inclu(s)Faible en caloriesFaible en glucides+1
      🍽️Val/Nut21g protéines·15g glucides·27g lipides
      Salade arc-en-ciel boulgour & légumes rôtis
      Voir la Recette
      567

      Salade arc-en-ciel boulgour & légumes rôtis

      avec de la feta AOP & des raisins secs

      Intermédiaire
      35m prép.
      45m total
      Végétarien
      🍽️Val/Nut16g protéines·89g glucides·16g lipides
      Poulet korma & riz de chou-fleur
      Recettes Indiennes
      Voir la Recette
      609

      Poulet korma & riz de chou-fleur

      avec de la carotte & de la coriandre

      Intermédiaire
      20m prép.
      30m total
      KétoRiche en protéinesFaible en glucides
      🍽️Val/Nut35g protéines·27g glucides·40g lipides
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