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      1,936 recipes
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      Sélection Protéinée

      Showing 769–792 of 1,936 recipes

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      Top RatedNewestFastestLow Cal
      Pizza naan Campione : bœuf, courgette & gouda
      Recettes Fusion
      Voir la Recette
      887

      Pizza naan Campione : bœuf, courgette & gouda

      avec des épices italiennes & une salade

      Intermédiaire
      20m prép.
      25m total
      Riche en protéinesPrise de masseRapide
      🍽️Val/Nut41g protéines·73g glucides·47g lipides
      Pavé de bœuf, frites au four & sauce au bleu
      Recettes Francaises
      Voir la Recette
      898

      Pavé de bœuf, frites au four & sauce au bleu

      avec une poêlée de choux de Bruxelles

      Intermédiaire
      35m prép.
      45m total
      Riche en protéinesPrise de masse
      🍽️Val/Nut43g protéines·69g glucides·50g lipides
      Hachis Parmentier gourmand de bœuf
      Recettes Francaises
      Voir la Recette
      863

      Hachis Parmentier gourmand de bœuf

      avec de la muscade, du thym & une salade fraîche

      Intermédiaire
      30m prép.
      50m total
      Riche en protéinesPrise de masse
      🍽️Val/Nut36g protéines·67g glucides·48g lipides
      Tofu mariné
      Recettes Asiatiques
      Voir la Recette
      803

      Tofu mariné

      Avec du riz et du brocoli à l'ail

      Intermédiaire
      0
      45m total
      VégétarienRiche en protéinesPrise de masse
      🍽️Val/Nut41g protéines·78g glucides·34g lipides
      Parmentier au saumon & ail des ours
      Recettes Francaises
      Voir la Recette
      755

      Parmentier au saumon & ail des ours

      Recette pour robot de cuisine | 4 personnes max

      Facile
      30m prép.
      50m total
      Riche en protéinesPrise de masseMoins de CO2
      🍽️Val/Nut30g protéines·61g glucides·42g lipides
      Bagel au poulet épicé & guacamole maison
      Voir la Recette
      1050

      Bagel au poulet épicé & guacamole maison

      avec des frites croustillantes & une salade

      Facile
      25m prép.
      30m total
      Riche en protéinesPrise de masseRapide
      🍽️Val/Nut46g protéines·100g glucides·65g lipides
      Couscous perlé, feta & pois chiches rôtis
      Recettes Fusion
      Voir la Recette
      1013

      Couscous perlé, feta & pois chiches rôtis

      avec de la patate douce & des pistaches

      Intermédiaire
      25m prép.
      40m total
      VégétarienRiche en protéinesPrise de masseMoins de CO2
      🍽️Val/Nut31g protéines·122g glucides·42g lipides
      Saumon délicatement laqué & épinards
      Recettes Fusion
      Voir la Recette
      1003

      Saumon délicatement laqué & épinards

      avec un risotto aux champignons de Paris

      Intermédiaire
      35m prép.
      40m total
      Riche en protéinesPrise de masse
      🍽️Val/Nut38g protéines·74g glucides·61g lipides
      Le Végé : émincés veggie façon mafé & riz
      Recettes Africaines
      Voir la Recette
      759

      Le Végé : émincés veggie façon mafé & riz

      avec de la coriandre & des cacahuètes

      Intermédiaire
      25m prép.
      30m total
      VégétarienRiche en protéinesPrise de masseMoins de CO2
      🍽️Val/Nut32g protéines·88g glucides·33g lipides
      Cuisse de poulet rôtie, cerfeuil & citron
      Recettes Francaises
      Voir la Recette
      775

      Cuisse de poulet rôtie, cerfeuil & citron

      avec des légumes anciens caramélisés au thym

      Intermédiaire
      15m prép.
      55m total
      Riche en protéinesPrise de massePeu de cuisine
      🍽️Val/Nut45g protéines·36g glucides·51g lipides
      Salade au poulet grillé & son parmesan AOP
      Recettes Italiennes
      Voir la Recette
      787

      Salade au poulet grillé & son parmesan AOP

      avec des croûtons à l'ail & une sauce yaourt

      Intermédiaire
      20m prép.
      25m total
      Œufs non inclusRiche en protéinesPrise de masseMoins de CO2+2
      🍽️Val/Nut37g protéines·34g glucides·57g lipides
      Salade revigorante de pâtes au thon & feta
      Recettes Grecques
      Voir la Recette
      639

      Salade revigorante de pâtes au thon & feta

      avec ses toppings méditerranéens

      Facile
      15m prép.
      20m total
      Œufs non inclusRiche en protéinesMoins de CO2Faible en sucre+1
      🍽️Val/Nut37g protéines·70g glucides·23g lipides
      Saucisse de Toulouse & grenailles rôties
      Voir la Recette
      860

      Saucisse de Toulouse & grenailles rôties

      avec de la feta AOP & une sauce au persil

      Intermédiaire
      15m prép.
      45m total
      Riche en protéinesPrise de massePeu de cuisinePlat unique
      🍽️Val/Nut32g protéines·69g glucides·50g lipides
      Salade César au poulet, lardons & croûtons
      Recettes Francaises
      Voir la Recette
      946

      Salade César au poulet, lardons & croûtons

      avec du grana padano AOP & des anchois

      Difficile
      30m prép.
      30m total
      Œufs non inclusRiche en protéinesPrise de masseFaible en sucre
      🍽️Val/Nut48g protéines·34g glucides·70g lipides
      Penne inratables aux crevettes & pesto rosso
      Recettes Italiennes
      Voir la Recette
      756

      Penne inratables aux crevettes & pesto rosso

      avec des poivrons grillés & du fromage râpé

      Facile
      15m prép.
      25m total
      Riche en protéinesPrise de masseMoins de CO2Rapide
      🍽️Val/Nut35g protéines·74g glucides·35g lipides
      Cuisse de poulet rôtie & tomates confites
      Recettes Francaises
      Voir la Recette
      1009

      Cuisse de poulet rôtie & tomates confites

      avec du fromage râpé & des farfalle

      Intermédiaire
      15m prép.
      50m total
      Riche en protéinesPrise de massePeu de cuisinePeu de vaisselle
      🍽️Val/Nut57g protéines·77g glucides·54g lipides
      Enchiladas veggie aux haricots noirs
      Recettes Mexicaines
      Voir la Recette
      934

      Enchiladas veggie aux haricots noirs

      avec du quinoa au pesto rosso & du fromage

      Intermédiaire
      35m prép.
      50m total
      VégétarienRiche en protéinesPrise de masseMoins de CO2+1
      🍽️Val/Nut31g protéines·91g glucides·46g lipides
      Orzo au saumon, sauce ail, citron & persil
      Recettes Italiennes
      Voir la Recette
      629

      Orzo au saumon, sauce ail, citron & persil

      avec de la crème & du poivron

      Facile
      20m prép.
      25m total
      Riche en protéinesMoins de CO2Rapide
      🍽️Val/Nut31g protéines·63g glucides·28g lipides
      Le Végé : Lasagne cheesy au haché végétal
      Recettes Italiennes
      Voir la Recette
      804

      Le Végé : Lasagne cheesy au haché végétal

      avec du gouda & des champignons de Paris

      Intermédiaire
      35m prép.
      55m total
      VégétarienRiche en protéinesPrise de masseMoins de CO2
      🍽️Val/Nut35g protéines·94g glucides·33g lipides
      Filet de canard snacké & sauce forestière
      Recettes Francaises
      Voir la Recette
      1056

      Filet de canard snacké & sauce forestière

      avec des penne, du persil & une salade

      Intermédiaire
      20m prép.
      30m total
      Riche en protéinesPrise de masseFaible en sucre
      🍽️Val/Nut43g protéines·72g glucides·66g lipides
      Feuilleté de saumon & poireau en fête
      Recettes Francaises
      Voir la Recette
      1084

      Feuilleté de saumon & poireau en fête

      avec une salade de cranberries & aneth

      Intermédiaire
      30m prép.
      45m total
      Œufs non inclusRiche en protéinesPrise de masse
      🍽️Val/Nut36g protéines·71g glucides·72g lipides
      Soupe de brocoli & tartine chèvre-miel
      Recettes Francaises
      Voir la Recette
      763

      Soupe de brocoli & tartine chèvre-miel

      avec de la ricotta, un œuf mollet & des noix

      Intermédiaire
      30m prép.
      40m total
      VégétarienŒufs non inclusRiche en protéinesPrise de masse+1
      🍽️Val/Nut35g protéines·44g glucides·49g lipides
      Linguine à la crème d'aneth & poisson au curry
      Recettes Fusion
      Voir la Recette
      866

      Linguine à la crème d'aneth & poisson au curry

      avec du poireau & fromage frais

      Facile
      25m prép.
      25m total
      Riche en protéinesPrise de masseRapideÉpicé
      🍽️Val/Nut38g protéines·79g glucides·43g lipides
      Tenders de poulet BBQ & potatoes
      Voir la Recette
      851

      Tenders de poulet BBQ & potatoes

      avec une salade de carotte & tomate

      Intermédiaire
      30m prép.
      35m total
      Œufs non inclusRiche en protéinesPrise de masse
      🍽️Val/Nut37g protéines·64g glucides·48g lipides
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      Frequently Asked Questions

      Ces recettes sont-elles adaptées au sport ?
      Oui ! Notre sélection protéinée est idéale pour les sportifs souhaitant maintenir ou développer leur masse musculaire tout en mangeant halal.

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