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      4,403 recipes|Updated regularly
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      Recettes HelloFresh

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      Man'ouché libanais & houmous
      Voir la Recette
      426

      Man'ouché libanais & houmous

      avec du concombre et des pistaches

      Intermédiaire
      20m prép.
      25m total
      VégétarienKétoFaible en sucreFaible en calories+2
      🍽️Val/Nut9g protéines·18g glucides·34g lipides
      Rigatoni, endives poêlées & comté
      Recettes Italiennes
      Voir la Recette
      551

      Rigatoni, endives poêlées & comté

      servies avec des endives poêlées

      Facile
      20m prép.
      20m total
      VégétarienKétoFaible en glucides
      🍽️Val/Nut5g protéines·12g glucides·53g lipides
      Salade de penne, poulet & pesto rosso
      Recettes Italiennes
      Voir la Recette
      811

      Salade de penne, poulet & pesto rosso

      avec du gouda & de l'origan

      Intermédiaire
      20m prép.
      20m total
      Riche en protéinesPrise de masseMoins de CO2Rapide
      🍽️Val/Nut41g protéines·76g glucides·38g lipides
      Croquettes de saumon & yaourt aux herbes
      Voir la Recette
      399

      Croquettes de saumon & yaourt aux herbes

      préparées avec des pommes de terre et une salade

      Intermédiaire
      35m prép.
      45m total
      KétoFaible en sucreFaible en caloriesFaible en glucides+2
      🍽️Val/Nut3g protéines·12g glucides·37g lipides
      Salade orientale, pois-chiches, avocat & feta
      Recettes Mexicaines
      Voir la Recette
      730

      Salade orientale, pois-chiches, avocat & feta

      avec une vinaigrette cumin-paprika, du poivron et de l'oignon

      Intermédiaire
      25m prép.
      30m total
      VégétarienKétoFaible en sucreFaible en glucides
      🍽️Val/Nut16g protéines·26g glucides·60g lipides
      Pasta al ragù rapido
      Recettes Italiennes
      Voir la Recette
      981

      Pasta al ragù rapido

      Avec une salade fraîche

      Facile
      0
      20m total
      Riche en protéinesPrise de masseFaible en sodium
      🍽️Val/Nut50g protéines·85g glucides·46g lipides
      Bowl de couscous perlé, feta AOP & avocat
      Recettes Fusion
      Voir la Recette
      767

      Bowl de couscous perlé, feta AOP & avocat

      avec une vinaigrette citronnée & de la coriandre

      Facile
      20m prép.
      20m total
      VégétarienMoins de CO2Rapide
      🍽️Val/Nut23g protéines·77g glucides·55g lipides
      Saumon poêlé & salade scandinave
      Voir la Recette
      663

      Saumon poêlé & salade scandinave

      avec une vinaigrette à l'aneth

      Intermédiaire
      25m prép.
      40m total
      Faible en sucre
      🍽️Val/Nut25g protéines·53g glucides·37g lipides
      Conchiglie au pesto verde & au thon
      Recettes Italiennes
      Voir la Recette
      545

      Conchiglie au pesto verde & au thon

      servies avec du mesclun et des tomates semi-séchées

      Intermédiaire
      25m prép.
      30m total
      KétoFaible en caloriesFaible en glucides
      🍽️Val/Nut15g protéines·14g glucides·47g lipides
      Crevettes poêlées au citron & à l'ail
      Recettes Fusion
      Voir la Recette
      454

      Crevettes poêlées au citron & à l'ail

      avec du couscous perlé garni de chèvre frais et d'herbes

      Intermédiaire
      45m prép.
      45m total
      KétoRiche en protéinesFaible en caloriesFaible en glucides+1
      🍽️Val/Nut31g protéines·24g glucides·26g lipides
      Salade de patate douce, betterave & buffala
      Recettes Italiennes
      Voir la Recette
      568

      Salade de patate douce, betterave & buffala

      avec une vinaigrette au persil & à l'ail rôti

      Intermédiaire
      15m prép.
      45m total
      VégétarienFaible en sodium
      🍽️Val/Nut6g protéines·61g glucides·31g lipides
      Salade de couscous perlé, feta AOP & avocat
      Recettes Fusion
      Voir la Recette
      796

      Salade de couscous perlé, feta AOP & avocat

      avec une vinaigrette au citron & de la coriandre

      Facile
      20m prép.
      20m total
      VégétarienRapide
      🍽️Val/Nut22g protéines·72g glucides·60g lipides
      Cuisse de poulet rôtie, oignons & cerfeuil
      Recettes Francaises
      Voir la Recette
      775

      Cuisse de poulet rôtie, oignons & cerfeuil

      avec de la carotte & du panais caramélisés

      Intermédiaire
      15m prép.
      55m total
      Riche en protéinesPrise de massePeu de cuisine
      🍽️Val/Nut45g protéines·36g glucides·51g lipides
      Cuisse de poulet rôtie & sauce crème aux fines herbes
      Recettes Italiennes
      Voir la Recette
      840

      Cuisse de poulet rôtie & sauce crème aux fines herbes

      avec des grenailles, des légumes poêlés et une salade fraîche

      Intermédiaire
      40m prép.
      50m total
      À faire rapidement
      🍽️Val/Nut18g protéines·73g glucides·51g lipides
      Mijoté vivifiant de dinde au curry jaune
      Recettes Thailandaises
      Voir la Recette
      625

      Mijoté vivifiant de dinde au curry jaune

      avec du lait de coco & de la patate douce

      Facile
      15m prép.
      45m total
      Riche en protéinesPeu de cuisinePeu de vaissellePlat unique+1
      🍽️Val/Nut30g protéines·53g glucides·33g lipides
      Orzo façon one pot : parmesan AOP & épinards
      Recettes Italiennes
      Voir la Recette
      617

      Orzo façon one pot : parmesan AOP & épinards

      avec du mascarpone & du poireau

      Intermédiaire
      20m prép.
      35m total
      VégétarienMoins de CO2Faible en sucrePeu de vaisselle
      🍽️Val/Nut21g protéines·57g glucides·33g lipides
      Mjadra libanaise : oignons grillés & lentilles
      Voir la Recette
      619

      Mjadra libanaise : oignons grillés & lentilles

      avec de la feta AOP, de la grenade & des herbes

      Intermédiaire
      20m prép.
      50m total
      VégétarienMoins de CO2Épicé
      🍽️Val/Nut23g protéines·67g glucides·28g lipides
      Merlu & sauce curcuma-citron façon bistrot
      Recettes Fusion
      Voir la Recette
      632

      Merlu & sauce curcuma-citron façon bistrot

      avec une purée de carotte parfumée

      Facile
      25m prép.
      35m total
      Riche en protéines
      🍽️Val/Nut32g protéines·50g glucides·32g lipides
      Tortillas aux crevettes croustillantes et au fenouil
      Recettes Mexicaines
      Voir la Recette
      197

      Tortillas aux crevettes croustillantes et au fenouil

      garnies de chou rouge, carotte et citron vert

      Facile
      20m prép.
      20m total
      KétoFaible en caloriesFaible en glucidesFaible en sodium+1
      🍽️Val/Nut2g protéines·13g glucides·14g lipides
      Salade de pois chiches grillés à l'orientale
      Voir la Recette
      313

      Salade de pois chiches grillés à l'orientale

      accompagnée de pains pita et d'une sauce yaourt-tahini

      Facile
      15m prép.
      20m total
      VégétarienKétoFaible en sucreFaible en calories+2
      🍽️Val/Nut9g protéines·20g glucides·20g lipides
      Kebab du chef au poulet mariné & mayo épicée
      Recettes Francaises
      Voir la Recette
      469

      Kebab du chef au poulet mariné & mayo épicée

      servi avec de la tomate, des oignons et de la feta

      Intermédiaire
      25m prép.
      40m total
      Faible en caloriesÀ faire rapidement
      🍽️Val/Nut11g protéines·58g glucides·19g lipides
      Canette grillée, sauce échalote & figues
      Recettes Francaises
      Voir la Recette
      750

      Canette grillée, sauce échalote & figues

      avec une purée à la carotte & du romarin

      Facile
      25m prép.
      25m total
      Moins de CO2Faible en sodiumRapide
      🍽️Val/Nut26g protéines·69g glucides·40g lipides
      Pizza 3 fromages : mozza, bleu & pecorino
      Recettes Italiennes
      Voir la Recette
      720

      Pizza 3 fromages : mozza, bleu & pecorino

      avec de l'origan & une salade

      Facile
      15m prép.
      25m total
      VégétarienMoins de CO2Faible en sucreRapide+1
      🍽️Val/Nut29g protéines·67g glucides·34g lipides
      Poulet mariné & sauce cacahuète maison
      Voir la Recette
      749

      Poulet mariné & sauce cacahuète maison

      avec des frites, des carottes rôties et une compotée de pommes

      Intermédiaire
      40m prép.
      50m total
      Faible en sodiumÀ faire rapidement
      🍽️Val/Nut15g protéines·81g glucides·38g lipides
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