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      4,403 recipes|Updated regularly
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      Recettes HelloFresh

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      Pavé de bœuf & orzo à la méditerranéenne
      Voir la Recette
      853

      Pavé de bœuf & orzo à la méditerranéenne

      avec du fromage frais, de l'origan & du citron

      Intermédiaire
      30m prép.
      30m total
      Riche en protéinesPrise de masse
      🍽️Val/Nut47g protéines·71g glucides·43g lipides
      Merlu pané & son écrasé de lardons-épinards
      Voir la Recette
      774

      Merlu pané & son écrasé de lardons-épinards

      avec une sauce ravigote

      Intermédiaire
      35m prép.
      35m total
      Œufs non inclusRiche en protéinesPrise de masse
      🍽️Val/Nut42g protéines·66g glucides·36g lipides
      Penne inratables aux crevettes & pesto rouge
      Recettes Italiennes
      Voir la Recette
      703

      Penne inratables aux crevettes & pesto rouge

      avec des poivrons grillés & du fromage râpé

      Facile
      15m prép.
      25m total
      Riche en protéinesPrise de masseMoins de CO2Rapide
      🍽️Val/Nut30g protéines·74g glucides·31g lipides
      Tourte aux poissons et au fenouil
      Voir la Recette
      1016

      Tourte aux poissons et au fenouil

      accompagnée d'une salade de courgette à l'aneth et au persil

      Intermédiaire
      1m prép.
      1m total
      Riche en protéinesPrise de masseÀ faire rapidement
      🍽️Val/Nut45g protéines·70g glucides·59g lipides
      Tarte fine tomates, origan & burrata
      Recettes Francaises
      Voir la Recette
      756

      Tarte fine tomates, origan & burrata

      avec une crème de basilic & une salade

      Intermédiaire
      15m prép.
      35m total
      VégétarienMoins de CO2Faible en sucrePeu de cuisine
      🍽️Val/Nut15g protéines·51g glucides·55g lipides
      Tarte fine au chèvre & aux oignons caramélisés
      Recettes Francaises
      Voir la Recette
      940

      Tarte fine au chèvre & aux oignons caramélisés

      avec une salade de concombre

      Intermédiaire
      20m prép.
      30m total
      VégétarienMoins de CO2
      🍽️Val/Nut20g protéines·63g glucides·66g lipides
      Saumon, poireaux fondants & grenailles rôties
      Recettes Francaises
      Voir la Recette
      769

      Saumon, poireaux fondants & grenailles rôties

      avec une salade au concombre & à l'aneth

      Intermédiaire
      30m prép.
      40m total
      Faible en sodium
      🍽️Val/Nut26g protéines·49g glucides·51g lipides
      Rencontre gourmande : filet de canard & penne
      Recettes Francaises
      Voir la Recette
      1103

      Rencontre gourmande : filet de canard & penne

      avec une sauce forestière & des noisettes

      Intermédiaire
      20m prép.
      30m total
      Riche en protéinesPrise de masse
      🍽️Val/Nut48g protéines·76g glucides·67g lipides
      Canette sauce échalote & carottes Vichy
      Recettes Francaises
      Voir la Recette
      689

      Canette sauce échalote & carottes Vichy

      avec des grenailles persillées

      Intermédiaire
      30m prép.
      35m total
      Moins de CO2
      🍽️Val/Nut27g protéines·76g glucides·29g lipides
      Salade de truite fumée, avocat et grenailles
      Voir la Recette
      506

      Salade de truite fumée, avocat et grenailles

      servie avec une vinaigrette au citron vert et de la ciboulette

      Facile
      15m prép.
      20m total
      KétoFaible en sucreFaible en caloriesFaible en glucides+2
      🍽️Val/Nut22g protéines·8g glucides·42g lipides
      Crevettes sautées & sauce au gingembre et citron vert
      Recettes Asiatiques
      Voir la Recette
      313

      Crevettes sautées & sauce au gingembre et citron vert

      avec des cacahuètes, du brocoli et du riz

      Intermédiaire
      25m prép.
      30m total
      KétoFaible en caloriesFaible en glucidesFaible en sodium+1
      🍽️Val/Nut9g protéines·17g glucides·22g lipides
      Wok de nouilles sautées au bœuf mariné
      Recettes Asiatiques
      Voir la Recette
      434

      Wok de nouilles sautées au bœuf mariné

      avec du gingembre, du piment & de la sauce soja

      Facile
      25m prép.
      30m total
      Riche en protéinesFaible en caloriesÉpicé
      🍽️Val/Nut32g protéines·58g glucides·8g lipides
      Tartines du Sud-Ouest : Ossau-Iraty & poivrons
      Recettes Francaises
      Voir la Recette
      618

      Tartines du Sud-Ouest : Ossau-Iraty & poivrons

      avec du thym & une touche de paprika fumé

      Intermédiaire
      25m prép.
      30m total
      VégétarienMoins de CO2
      🍽️Val/Nut18g protéines·61g glucides·34g lipides
      Falafels, semoule au baharat & épinards
      Voir la Recette
      493

      Falafels, semoule au baharat & épinards

      servis avec du yaourt, des raisins secs et un chapati

      Intermédiaire
      30m prép.
      30m total
      VégétarienFaible en caloriesÀ faire rapidement
      🍽️Val/Nut11g protéines·59g glucides·22g lipides
      Papillote de poisson au poireau et à la tomate
      Recettes Asiatiques
      Voir la Recette
      678

      Papillote de poisson au poireau et à la tomate

      Avec du riz gluant à la noix de coco

      Intermédiaire
      0
      40m total
      Riche en protéinesFaible en sodiumÀ faire rapidement
      🍽️Val/Nut30g protéines·76g glucides·27g lipides
      Poivron farci aux champignons & poulet
      Recettes Italiennes
      Voir la Recette
      286

      Poivron farci aux champignons & poulet

      avec de la crème, du riz et une salade de mâche

      Intermédiaire
      30m prép.
      40m total
      KétoFaible en sucreFaible en caloriesFaible en glucides+1
      🍽️Val/Nut27g protéines·9g glucides·16g lipides
      Filet de merlu pané et sauce ravigote
      Voir la Recette
      707

      Filet de merlu pané et sauce ravigote

      accompagné d’une purée d’épinards et de poireaux aux lardons

      Intermédiaire
      0
      35m total
      Riche en protéinesPrise de masseÀ faire rapidement
      🍽️Val/Nut30g protéines·65g glucides·34g lipides
      Salade hivernale de boulgour, chou rouge & pomme
      Recettes Fusion
      Voir la Recette
      399

      Salade hivernale de boulgour, chou rouge & pomme

      avec une vinaigrette curry-gingembre et des cacahuètes

      Facile
      20m prép.
      25m total
      VégétarienKétoFaible en caloriesFaible en glucides+1
      🍽️Val/Nut9g protéines·22g glucides·29g lipides
      Tacos de cabillaud & guacamole maison
      Voir la Recette
      542

      Tacos de cabillaud & guacamole maison

      avec des rubans de carotte et une vinaigrette au citron

      Intermédiaire
      30m prép.
      35m total
      KétoFaible en caloriesFaible en glucidesÀ faire rapidement
      🍽️Val/Nut23g protéines·17g glucides·41g lipides
      Sandwich au steak et au provolone
      Recettes Italiennes
      Voir la Recette
      696

      Sandwich au steak et au provolone

      Avec une salade fraîche

      Facile
      0
      20m total
      Riche en protéinesFaible en sucre
      🍽️Val/Nut38g protéines·48g glucides·37g lipides
      Riz sauté au bœuf mariné et coriandre
      Recettes Asiatiques
      Voir la Recette
      192

      Riz sauté au bœuf mariné et coriandre

      avec des pois mange-tout, de la carotte et un oeuf

      Intermédiaire
      30m prép.
      40m total
      Œuf(s) non inclu(s)Faible en sucreFaible en caloriesFaible en glucides+2
      🍽️Val/Nut21g protéines·9g glucides·7g lipides
      Soupe de céleri-rave & carotte
      Recettes Francaises
      Voir la Recette
      660

      Soupe de céleri-rave & carotte

      Recette pour robot de cuisine | 4 personnes max

      Intermédiaire
      25m prép.
      50m total
      VégétarienMoins de CO2
      🍽️Val/Nut20g protéines·62g glucides·35g lipides
      Pilaf au cabillaud vapeur
      Recettes Orientales
      Voir la Recette
      560

      Pilaf au cabillaud vapeur

      Avec du riz basmati, du poivron rouge et des épinards

      Intermédiaire
      0
      45m total
      Riche en protéinesFaible en sucreÀ faire rapidement
      🍽️Val/Nut33g protéines·63g glucides·22g lipides
      Poulet mariné & sauce cacahuète maison
      Voir la Recette
      749

      Poulet mariné & sauce cacahuète maison

      avec des frites, des carottes rôties et une compotée de pommes

      Intermédiaire
      40m prép.
      50m total
      Faible en sodiumÀ faire rapidement
      🍽️Val/Nut15g protéines·81g glucides·38g lipides
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