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      4,403 recipes|Updated regularly
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      Recettes HelloFresh

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      Orzo aux épinards & tomates cerises
      Recettes Italiennes
      Voir la Recette
      642

      Orzo aux épinards & tomates cerises

      avec du grana padano & du pesto rosso

      Intermédiaire
      30m prép.
      30m total
      VégétarienMoins de CO2Peu de vaisselle
      🍽️Val/Nut24g protéines·74g glucides·26g lipides
      Daurade en papillote & champignons
      Voir la Recette
      394

      Daurade en papillote & champignons

      avec des pommes de terre rôties et du céleri-rave

      Intermédiaire
      45m prép.
      45m total
      KétoFaible en sucreFaible en caloriesFaible en glucides+1
      🍽️Val/Nut9g protéines·21g glucides·25g lipides
      Cuisse de poulet rôtie aux oignons & cerfeuil
      Recettes Francaises
      Voir la Recette
      787

      Cuisse de poulet rôtie aux oignons & cerfeuil

      avec du panais & des carottes caramélisés

      Intermédiaire
      15m prép.
      55m total
      Riche en protéinesPrise de masse
      🍽️Val/Nut46g protéines·41g glucides·50g lipides
      Linguine & pesto d’épinards maison
      Recettes Italiennes
      Voir la Recette
      808

      Linguine & pesto d’épinards maison

      avec des tomates cerises rôties et du grana padano

      Intermédiaire
      20m prép.
      25m total
      VégétarienFaible en sodiumRapido
      🍽️Val/Nut24g protéines·79g glucides·43g lipides
      Kebab du chef au poulet mariné & mayo épicée
      Recettes Francaises
      Voir la Recette
      743

      Kebab du chef au poulet mariné & mayo épicée

      avec de la tomate, des oignons & de la feta

      Intermédiaire
      25m prép.
      40m total
      Riche en protéinesPrise de masse
      🍽️Val/Nut37g protéines·60g glucides·38g lipides
      Conchiglie sauce au pesto et au thon
      Recettes Italiennes
      Voir la Recette
      841

      Conchiglie sauce au pesto et au thon

      Servies avec des tomates cerises et un mélange de salades

      Facile
      0
      30m total
      🍽️Val/Nut27g protéines·77g glucides·45g lipides
      Mijoté de lentilles à l'indienne
      Voir la Recette
      593

      Mijoté de lentilles à l'indienne

      Accompagné d’une salade d’épinards et d’une sauce au yaourt de bufflonne bien fraîche

      Intermédiaire
      0
      35m total
      VégétarienÀ faire rapidement
      🍽️Val/Nut20g protéines·80g glucides·18g lipides
      Petit pain à l'omelette au bleu et au portobello
      Recettes Fusion
      Voir la Recette
      916

      Petit pain à l'omelette au bleu et au portobello

      Accompagné d'une salade coleslaw

      Facile
      0
      20m total
      VégétarienRiche en protéinesPrise de masseFaible en sucre
      🍽️Val/Nut34g protéines·68g glucides·54g lipides
      Lomo saltado : bœuf sauté à la péruvienne
      Voir la Recette
      305

      Lomo saltado : bœuf sauté à la péruvienne

      avec du riz de chou fleur poêlé et de la coriandre

      Intermédiaire
      20m prép.
      30m total
      KétoFaible en caloriesFaible en glucidesÀ faire rapidement+1
      🍽️Val/Nut25g protéines·15g glucides·16g lipides
      Filet de saumon en croûte de pistaches
      Recettes Francaises
      Voir la Recette
      845

      Filet de saumon en croûte de pistaches

      avec des frites de patate douce

      Intermédiaire
      35m prép.
      45m total
      Riche en protéinesPrise de masseFaible en sodium
      🍽️Val/Nut31g protéines·76g glucides·46g lipides
      Hot dog au bœuf haché & cheddar
      Voir la Recette
      743

      Hot dog au bœuf haché & cheddar

      avec une salade

      Intermédiaire
      20m prép.
      25m total
      Riche en protéinesPrise de masseRapidoÉpicé
      🍽️Val/Nut36g protéines·57g glucides·40g lipides
      Tajine marocain poulet, olives & oignons
      Voir la Recette
      947

      Tajine marocain poulet, olives & oignons

      avec des pommes de terre au persil & des carottes

      Intermédiaire
      35m prép.
      50m total
      Riche en protéinesPrise de masseÉpicé
      🍽️Val/Nut45g protéines·68g glucides·56g lipides
      Ravioles du Dauphiné, crème ciboulette
      Recettes Francaises
      Voir la Recette
      192

      Ravioles du Dauphiné, crème ciboulette

      avec une salade aux noix et tomates séchées

      Facile
      10m prép.
      15m total
      VégétarienKétoFaible en sucreFaible en calories+3
      🍽️Val/Nut4g protéines·6g glucides·16g lipides
      Soupe de tomate et bruschettas au pesto de poivron
      Recettes Italiennes
      Voir la Recette
      572

      Soupe de tomate et bruschettas au pesto de poivron

      Recette équilibrée : riche en fibre et en légumes, faible en calories

      Intermédiaire
      0
      30m total
      Végétarien
      🍽️Val/Nut19g protéines·60g glucides·25g lipides
      Purée de patates douce et cubes de fromage aux herbes
      Voir la Recette
      630

      Purée de patates douce et cubes de fromage aux herbes

      Avec de la mâche, de la roquette et des noix de pécan

      Facile
      0
      30m total
      Végétarien
      🍽️Val/Nut18g protéines·73g glucides·26g lipides
      Salade couscous perlé, feta rôtie & grenade
      Voir la Recette
      728

      Salade couscous perlé, feta rôtie & grenade

      avec avocat, graines de courge & menthe

      Facile
      20m prép.
      30m total
      VégétarienKétoFaible en sucreFaible en glucides
      🍽️Val/Nut19g protéines·10g glucides·67g lipides
      Filet de bar poêlé au beurre et à la sauge
      Recettes Francaises
      Voir la Recette
      596

      Filet de bar poêlé au beurre et à la sauge

      Accompagné de poivron jaune, courgette et pommes de terre au curry

      Intermédiaire
      0
      45m total
      Faible en sodiumÀ faire rapidement
      🍽️Val/Nut29g protéines·62g glucides·24g lipides
      Salade de couscous perlé et steak haché
      Voir la Recette
      830

      Salade de couscous perlé et steak haché

      Avec du portobello poêlé et une vinaigrette au pesto

      Intermédiaire
      20m prép.
      20m total
      Riche en protéinesPrise de masseFaible en sucre
      🍽️Val/Nut39g protéines·69g glucides·42g lipides
      Nuggets de blé & sauce ranch maison
      Voir la Recette
      569

      Nuggets de blé & sauce ranch maison

      servis avec une salade fraîche au persil

      Intermédiaire
      30m prép.
      35m total
      Végétarien
      🍽️Val/Nut27g protéines·33g glucides·37g lipides
      Pavé de bœuf & asperges blanches
      Recettes Francaises
      Voir la Recette
      578

      Pavé de bœuf & asperges blanches

      avec des grenailles et une sauce crème moutarde

      Intermédiaire
      20m prép.
      30m total
      Faible en sucreFaible en sodium
      🍽️Val/Nut10g protéines·56g glucides·34g lipides
      Shawarma de poulet et salade de couscous
      Voir la Recette
      767

      Shawarma de poulet et salade de couscous

      Accompagné d'un pain plat et d'une sauce à l'ail

      Facile
      0
      20m total
      Riche en protéinesPrise de masseFaible en sucre
      🍽️Val/Nut33g protéines·67g glucides·39g lipides
      Dahl à l'indienne aux patates douces
      Recettes Indiennes
      Voir la Recette
      907

      Dahl à l'indienne aux patates douces

      Garni de graines de courge et accompagné d'un naan épicé

      Intermédiaire
      0
      45m total
      VégétarienÀ faire rapidement
      🍽️Val/Nut25g protéines·78g glucides·52g lipides
      Crevettes croustillantes comme en Louisiane
      Voir la Recette
      1237

      Crevettes croustillantes comme en Louisiane

      avec des patates douces rôties & du coleslaw

      Facile
      30m prép.
      40m total
      Œufs non inclusMoins de CO2
      🍽️Val/Nut25g protéines·85g glucides·90g lipides
      Poulet mariné & sauce cacahuète maison
      Voir la Recette
      749

      Poulet mariné & sauce cacahuète maison

      avec des frites, des carottes rôties et une compotée de pommes

      Intermédiaire
      40m prép.
      50m total
      Faible en sodiumÀ faire rapidement
      🍽️Val/Nut15g protéines·81g glucides·38g lipides
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