Saver
      0
      Calendar
      0
      Favorites
      0
      Cart
      1. Home
      2. /
      3. Recipes
      4. /
      5. Recettes de Poulet
      6. /
      7. Recettes de Poulet Légères

      Recettes de Poulet Légères

      Des recettes de poulet à moins de 650 calories par portion.

      334 recipes|← Back to Recettes de Poulet

      Showing 73–96 of 334 recipes

      Sort by:
      Top RatedNewestFastestLow Cal
      Tajine marocain poulet, olives & poivron
      Voir la Recette
      403

      Tajine marocain poulet, olives & poivron

      avec des pommes de terre au persil et des oignons confits

      Intermédiaire
      35m prép.
      45m total
      Faible en caloriesFaible en glucidesFaible en sodiumÀ faire rapidement
      🍽️Val/Nut28g protéines·26g glucides·20g lipides
      Soupe de nouilles au lait de coco et au poulet
      Recettes Asiatiques
      Voir la Recette
      643

      Soupe de nouilles au lait de coco et au poulet

      Avec de la citronnelle fraîche et du basilic

      Intermédiaire
      0
      25m total
      Faible en sucreÀ faire rapidement
      🍽️Val/Nut27g protéines·44g glucides·40g lipides
      Poulet thaï au curry vert & lait de coco
      Recettes Thailandaises
      Voir la Recette
      325

      Poulet thaï au curry vert & lait de coco

      servi avec du riz basmati et de la coriandre

      Intermédiaire
      15m prép.
      35m total
      KétoFaible en caloriesFaible en glucidesFaible en sodium
      🍽️Val/Nut6g protéines·16g glucides·26g lipides
      Curry rouge au poulet & semoule complète
      Recettes Indiennes
      Voir la Recette
      161

      Curry rouge au poulet & semoule complète

      avec des haricots verts, de la menthe fraîche et du yaourt

      Facile
      25m prép.
      25m total
      Faible en caloriesFaible en glucides
      🍽️Val/Nut4g protéines·17g glucides·7g lipides
      Penne au poulet à la crème et au poireau
      Recettes Italiennes
      Voir la Recette
      340

      Penne au poulet à la crème et au poireau

      avec des tomates séchées, du fromage râpé et de la ciboulette

      Intermédiaire
      25m prép.
      30m total
      KétoFaible en sucreFaible en caloriesFaible en glucides+1
      🍽️Val/Nut21g protéines·7g glucides·25g lipides
      Wok de nouilles poulet & noix de cajou
      Recettes Asiatiques
      Voir la Recette
      563

      Wok de nouilles poulet & noix de cajou

      avec une sauce sucrée-salée

      Facile
      20m prép.
      20m total
      Riche en protéinesRapideÉpicé
      🍽️Val/Nut38g protéines·70g glucides·14g lipides
      Penne sauce alfredo & brocoli à la crème
      Recettes Italiennes
      Voir la Recette
      336

      Penne sauce alfredo & brocoli à la crème

      servis avec de l'émincé de poulet et de la tomme râpée

      Facile
      25m prép.
      25m total
      KétoFaible en caloriesFaible en glucides
      🍽️Val/Nut12g protéines·15g glucides·25g lipides
      Filet de poulet & salade estivale
      Voir la Recette
      595

      Filet de poulet & salade estivale

      avec un duo de haricots et du fromage grec

      Intermédiaire
      25m prép.
      35m total
      Riche en protéines
      🍽️Val/Nut42g protéines·38g glucides·27g lipides
      Poulet au cumin à la chinoise
      Recettes Chinoises
      Voir la Recette
      635

      Poulet au cumin à la chinoise

      avec des nouilles sautées aux légumes

      Facile
      15m prép.
      25m total
      Riche en protéinesRapido
      🍽️Val/Nut39g protéines·92g glucides·12g lipides
      Risotto frenchy poulet & champignons de Paris
      Recettes Italiennes
      Voir la Recette
      649

      Risotto frenchy poulet & champignons de Paris

      avec du fromage frais aux herbes & du persil

      Intermédiaire
      20m prép.
      45m total
      Riche en protéinesFaible en sucreÉpicé
      🍽️Val/Nut33g protéines·69g glucides·27g lipides
      Poulet en papillote à la thaïlandaise
      Recettes Thailandaises
      Voir la Recette
      601

      Poulet en papillote à la thaïlandaise

      avec des légumes rôtis et du basilic thaï

      Intermédiaire
      20m prép.
      40m total
      Riche en protéinesÀ faire rapidementÉpicé
      🍽️Val/Nut32g protéines·67g glucides·21g lipides
      Salade poulet, aubergine rôtie & grana padano
      Voir la Recette
      495

      Salade poulet, aubergine rôtie & grana padano

      avec de la grenade & du citron

      Intermédiaire
      25m prép.
      35m total
      KétoRiche en protéinesMoins de CO2Faible en calories+1
      🍽️Val/Nut30g protéines·18g glucides·35g lipides
      Salade au poulet & parmesan
      Recettes Italiennes
      Voir la Recette
      627

      Salade au poulet & parmesan

      avec des croûtons à l'ail & de la tomate

      Intermédiaire
      15m prép.
      20m total
      Œufs non inclusRiche en protéinesFaible en sucreRapide
      🍽️Val/Nut41g protéines·38g glucides·35g lipides
      Salade de poulet sucrée-salée
      Recettes Fusion
      Voir la Recette
      597

      Salade de poulet sucrée-salée

      avec des croûtons, des noix de pécan & des cranberries

      Intermédiaire
      15m prép.
      20m total
      Rapide
      🍽️Val/Nut29g protéines·36g glucides·37g lipides
      Poulet au curry et riz de brocoli
      Voir la Recette
      600

      Poulet au curry et riz de brocoli

      Recette équilibrée : riche en fibre et en légumes, faible en calories

      Intermédiaire
      0
      30m total
      Riche en protéinesÀ faire rapidement
      🍽️Val/Nut33g protéines·52g glucides·28g lipides
      Salade de grenailles & poulet grillé
      Voir la Recette
      566

      Salade de grenailles & poulet grillé

      avec du maïs, des tomates & du concombre

      Facile
      20m prép.
      20m total
      Riche en protéinesRapide
      🍽️Val/Nut32g protéines·50g glucides·25g lipides
      Poulet, crème de poireau & muscade
      Recettes Francaises
      Voir la Recette
      477

      Poulet, crème de poireau & muscade

      avec du fromage italien et du riz

      Facile
      20m prép.
      25m total
      KétoRiche en protéinesFaible en sucreFaible en calories+2
      🍽️Val/Nut36g protéines·8g glucides·33g lipides
      Poulet grillé & purée de chou-fleur au curry
      Recettes Fusion
      Voir la Recette
      540

      Poulet grillé & purée de chou-fleur au curry

      avec du lait de coco & de la coriandre

      Facile
      20m prép.
      25m total
      KétoRiche en protéinesMoins de CO2Faible en calories+2
      🍽️Val/Nut32g protéines·27g glucides·34g lipides
      Mijoté de poulet au cumin express
      Voir la Recette
      624

      Mijoté de poulet au cumin express

      avec des olives Kalamata & de la semoule

      Facile
      15m prép.
      15m total
      Riche en protéines
      🍽️Val/Nut33g protéines·55g glucides·30g lipides
      Poulet en papillote à la thaïlandaise
      Recettes Thailandaises
      Voir la Recette
      611

      Poulet en papillote à la thaïlandaise

      avec des légumes rôtis & du basilic thaï

      Intermédiaire
      20m prép.
      40m total
      Riche en protéinesÉpicé
      🍽️Val/Nut33g protéines·70g glucides·21g lipides
      Nouilles au poulet épicé & lait de coco
      Recettes Asiatiques
      Voir la Recette
      640

      Nouilles au poulet épicé & lait de coco

      avec de la citronnelle & de la coriandre

      Intermédiaire
      25m prép.
      25m total
      Riche en protéinesRapideÉpicé
      🍽️Val/Nut33g protéines·55g glucides·33g lipides
      Soupe de nouilles japonaise et filet de poulet
      Recettes Japonaises
      Voir la Recette
      510

      Soupe de nouilles japonaise et filet de poulet

      Avec des champignons blonds et du pak-choï

      Facile
      0
      25m total
      Faible en sucreFaible en caloriesÀ faire rapidement
      🍽️Val/Nut29g protéines·35g glucides·27g lipides
      Poulet parmigiana & orecchiette à la sauce tomate
      Recettes Italiennes
      Voir la Recette
      465

      Poulet parmigiana & orecchiette à la sauce tomate

      avec de la mozzarella, du parmesan & du basilic

      Intermédiaire
      25m prép.
      30m total
      KétoFaible en caloriesFaible en glucides
      🍽️Val/Nut18g protéines·22g glucides·33g lipides
      Poulet thaï au curry vert & lait de coco
      Recettes Thailandaises
      Voir la Recette
      522

      Poulet thaï au curry vert & lait de coco

      avec du riz et du poivron vert

      Intermédiaire
      15m prép.
      35m total
      KétoFaible en sucreFaible en caloriesFaible en glucides+1
      🍽️Val/Nut26g protéines·14g glucides·41g lipides
      Previous1...345...14Next

      Fresh Meal Planner is an independent meal planning tool. Not affiliated with, endorsed by, or sponsored by HelloFresh SE. HelloFresh® is a registered trademark of HelloFresh SE.