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      ⏱Recettes en 30 Minutes

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      2,127 recipes|Updated regularly
      Recettes en 30 Minutes recipe category hero image

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      Recettes en 30 Minutes

      Showing 505–528 of 2,127 recipes

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      Top RatedNewestFastestLow Cal
      Pavé de bœuf & orzo à la méditerranéenne
      Voir la Recette
      474

      Pavé de bœuf & orzo à la méditerranéenne

      avec du poivron, de la feta et une salade de tomate

      Intermédiaire
      30m prép.
      30m total
      KétoFaible en sucreFaible en caloriesFaible en glucides+1
      🍽️Val/Nut11g protéines·13g glucides·42g lipides
      Mijoté de haricots & riz basmati au persil
      Voir la Recette
      570

      Mijoté de haricots & riz basmati au persil

      avec des épinards, du cheddar et de l'orange

      Facile
      20m prép.
      30m total
      Végétarien
      🍽️Val/Nut24g protéines·40g glucides·32g lipides
      Haricots à la grecque façon gigantes plaki
      Recettes Grecques
      Voir la Recette
      624

      Haricots à la grecque façon gigantes plaki

      avec de la feta AOP, des crudités & une pita

      Intermédiaire
      15m prép.
      25m total
      VégétarienRapide
      🍽️Val/Nut24g protéines·65g glucides·26g lipides
      Orzo aux échalotes poelées
      Recettes Fusion
      Voir la Recette
      724

      Orzo aux échalotes poelées

      Avec des champignons blonds et de la ricotta au citron

      Intermédiaire
      0
      30m total
      Végétarien
      🍽️Val/Nut27g protéines·76g glucides·32g lipides
      Mini-tortillas aux crevettes croustillantes et au fenouil
      Recettes Mexicaines
      Voir la Recette
      698

      Mini-tortillas aux crevettes croustillantes et au fenouil

      Garnies de chou rouge, carotte et citron vert

      Intermédiaire
      0
      15m total
      🍽️Val/Nut24g protéines·67g glucides·35g lipides
      Sauté de veau à la provençale
      Recettes Francaises
      Voir la Recette
      431

      Sauté de veau à la provençale

      avec du poivron, de la tomate et des orecchiette

      Intermédiaire
      20m prép.
      30m total
      KétoRiche en protéinesFaible en caloriesFaible en glucides+1
      🍽️Val/Nut32g protéines·20g glucides·24g lipides
      Curry aux crevettes express
      Recettes Asiatiques
      Voir la Recette
      702

      Curry aux crevettes express

      servi avec du riz de brocoli, des haricots verts et du poivron

      Facile
      0
      20m total
      Faible en sucre
      🍽️Val/Nut24g protéines·68g glucides·36g lipides
      Wok de nouilles au poulet & noix de cajou
      Recettes Asiatiques
      Voir la Recette
      552

      Wok de nouilles au poulet & noix de cajou

      avec de la courgette, du poivron et de la sauce soja

      Facile
      20m prép.
      20m total
      Riche en protéinesÀ faire rapidementRapidoÉpicé
      🍽️Val/Nut36g protéines·64g glucides·18g lipides
      Tourte de mijoté de veau
      Voir la Recette
      1232

      Tourte de mijoté de veau

      accompagnée de haricots verts, de carottes et d'une salade

      Intermédiaire
      0
      1m total
      Riche en protéinesPrise de masse
      🍽️Val/Nut48g protéines·103g glucides·62g lipides
      Les fameuses pâtes carbo à la française
      Voir la Recette
      1034

      Les fameuses pâtes carbo à la française

      avec des lardons, de la crème & un pangrattato

      Facile
      20m prép.
      25m total
      Riche en protéinesPrise de masseRapide
      🍽️Val/Nut38g protéines·81g glucides·62g lipides
      Soupe de tomates & poivron à l'estragon
      Recettes Fusion
      Voir la Recette
      514

      Soupe de tomates & poivron à l'estragon

      avec des gressins, du comté râpé et du couscous perlé

      Intermédiaire
      25m prép.
      30m total
      VégétarienFaible en calories
      🍽️Val/Nut13g protéines·53g glucides·24g lipides
      Lieu à la meunière & tombée d'épinards
      Recettes Francaises
      Voir la Recette
      434

      Lieu à la meunière & tombée d'épinards

      avec une purée de carottes et de lentilles au paprika

      Intermédiaire
      20m prép.
      30m total
      Faible en caloriesÀ faire rapidement
      🍽️Val/Nut10g protéines·34g glucides·26g lipides
      Lap khmer : salade de bœuf cambodgienne
      Voir la Recette
      337

      Lap khmer : salade de bœuf cambodgienne

      avec un wok de légumes, gomasio et riz au pandan

      Facile
      20m prép.
      25m total
      KétoFaible en caloriesFaible en glucidesRapido+1
      🍽️Val/Nut25g protéines·17g glucides·19g lipides
      Curry au poulet et haricots verts
      Recettes Indiennes
      Voir la Recette
      626

      Curry au poulet et haricots verts

      servi avec de la semoule et de la menthe

      Facile
      0
      25m total
      Riche en protéines
      🍽️Val/Nut31g protéines·56g glucides·29g lipides
      Bruschetta légumes, aneth & crème de feta
      Recettes Italiennes
      Voir la Recette
      445

      Bruschetta légumes, aneth & crème de feta

      avec une salade de poivrons, oignon rouge et origan

      Facile
      20m prép.
      25m total
      VégétarienKétoFaible en sucreFaible en calories+3
      🍽️Val/Nut13g protéines·8g glucides·40g lipides
      Risotto d’orzo aux champignons
      Recettes Italiennes
      Voir la Recette
      756

      Risotto d’orzo aux champignons

      garni de noix et de fromage italien

      Intermédiaire
      0
      30m total
      Végétarien
      🍽️Val/Nut29g protéines·76g glucides·35g lipides
      Pita aux falafels et à la feta
      Voir la Recette
      196

      Pita aux falafels et à la feta

      avec du zaatar et une salade de tomates cerises

      Facile
      10m prép.
      15m total
      VégétarienKétoFaible en sucreFaible en calories+2
      🍽️Val/Nut5g protéines·3g glucides·18g lipides
      Ravioli au chou-fleur et au beurre noisette
      Recettes Italiennes
      Voir la Recette
      639

      Ravioli au chou-fleur et au beurre noisette

      servis avec des pois mange-tout, des haricots verts et du fromage

      Intermédiaire
      0
      20m total
      VégétarienFaible en sucre
      🍽️Val/Nut20g protéines·57g glucides·34g lipides
      Pizza naan au poulet, ricotta & sauge
      Recettes Italiennes
      Voir la Recette
      416

      Pizza naan au poulet, ricotta & sauge

      avec une salade de concombre

      Intermédiaire
      20m prép.
      25m total
      KétoRiche en protéinesFaible en sucreFaible en calories+2
      🍽️Val/Nut32g protéines·8g glucides·30g lipides
      Wraps poulet, fromage & pesto rosso
      Recettes Francaises
      Voir la Recette
      549

      Wraps poulet, fromage & pesto rosso

      avec de la tomate et un mélange de salades

      Intermédiaire
      20m prép.
      25m total
      KétoRiche en protéinesFaible en caloriesFaible en glucides+1
      🍽️Val/Nut55g protéines·16g glucides·29g lipides
      Farfalle crémeuses au poulet haché
      Voir la Recette
      793

      Farfalle crémeuses au poulet haché

      accompagnées de fenouil et d'épinards

      Intermédiaire
      0
      25m total
      Riche en protéinesPrise de masse
      🍽️Val/Nut38g protéines·76g glucides·36g lipides
      Flammekueche aux crevettes grises
      Recettes Fusion
      Voir la Recette
      834

      Flammekueche aux crevettes grises

      préparée avec de la crème fraîche et des lardons, accompagnée d'une salade fraîche

      Facile
      0
      30m total
      Riche en protéinesPrise de masse
      🍽️Val/Nut30g protéines·53g glucides·54g lipides
      Casarecce à la feta & aux tomates rôties
      Recettes Italiennes
      Voir la Recette
      678

      Casarecce à la feta & aux tomates rôties

      avec du basilic et des pistaches

      Intermédiaire
      10m prép.
      30m total
      VégétarienKétoFaible en glucidesPeu de cuisine
      🍽️Val/Nut21g protéines·15g glucides·58g lipides
      Pavé de saumon poêlé et spaghetti au pesto alla genovese
      Recettes Italiennes
      Voir la Recette
      949

      Pavé de saumon poêlé et spaghetti au pesto alla genovese

      avec des tomates rôties et de la courgette

      Intermédiaire
      25m prép.
      30m total
      Riche en protéinesPrise de masseFaible en sodiumÀ faire rapidement
      🍽️Val/Nut34g protéines·77g glucides·54g lipides
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