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      ⏱Recettes en 30 Minutes

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      2,127 recipes|Updated regularly
      Recettes en 30 Minutes recipe category hero image

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      Recettes en 30 Minutes

      Showing 1921–1944 of 2,127 recipes

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      Steak haché & pommes dauphine moelleuses
      Recettes Francaises
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      569

      Steak haché & pommes dauphine moelleuses

      avec du broccolini étuvé & du ketchup

      Intermédiaire
      15m prép.
      15m total
      Riche en protéinesRapide
      🍽️Val/Nut30g protéines·33g glucides·36g lipides
      L'Ultimate Burger : tomme & oignons confits
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      1278

      L'Ultimate Burger : tomme & oignons confits

      avec des carottes rôties & une mayo ciboulette

      Facile
      25m prép.
      30m total
      Riche en protéinesPrise de masseÉpicé
      🍽️Val/Nut42g protéines·83g glucides·85g lipides
      Salade haricots verts & poulet à l'italienne
      Voir la Recette
      323

      Salade haricots verts & poulet à l'italienne

      avec des noisettes & des copeaux de grana padano

      Intermédiaire
      20m prép.
      30m total
      KétoŒufs non inclusFaible en caloriesFaible en glucides+2
      🍽️Val/Nut14g protéines·17g glucides·22g lipides
      Manti turcs revisités au bœuf
      Voir la Recette
      809

      Manti turcs revisités au bœuf

      avec un duo de sauces maison

      Intermédiaire
      25m prép.
      25m total
      Riche en protéinesPrise de masseÉpicé
      🍽️Val/Nut35g protéines·76g glucides·39g lipides
      Les nouilles secrètes au poulet de M. Ping
      Recettes Asiatiques
      Voir la Recette
      538

      Les nouilles secrètes au poulet de M. Ping

      avec du poireau & de la sauce soja

      Facile
      25m prép.
      25m total
      Riche en protéinesFaible en caloriesRapideÉpicé
      🍽️Val/Nut35g protéines·62g glucides·18g lipides
      Poulet tex-mex & haricots noirs
      Voir la Recette
      597

      Poulet tex-mex & haricots noirs

      avec de l'avocat & du fromage à la grecque

      Intermédiaire
      25m prép.
      30m total
      Riche en protéinesÉpicé
      🍽️Val/Nut39g protéines·62g glucides·33g lipides
      Rigatoni de la Gagne : courgette & parmesan
      Recettes Italiennes
      Voir la Recette
      720

      Rigatoni de la Gagne : courgette & parmesan

      avec du basilic & des noisettes

      Intermédiaire
      20m prép.
      25m total
      VégétarienRapide
      🍽️Val/Nut26g protéines·84g glucides·30g lipides
      Saucisses de poulet et panzanella à l’italienne
      Voir la Recette
      751

      Saucisses de poulet et panzanella à l’italienne

      accompagnées de grenailles au pesto et croûtons

      Intermédiaire
      0
      20m total
      🍽️Val/Nut26g protéines·62g glucides·42g lipides
      Pappardelle fraîches au ragù de veau, lardons et champignons
      Recettes Italiennes
      Voir la Recette
      1124

      Pappardelle fraîches au ragù de veau, lardons et champignons

      Cette recette Premium est prête en un rien de temps !

      Intermédiaire
      0
      30m total
      Riche en protéinesPrise de masse
      🍽️Val/Nut46g protéines·90g glucides·61g lipides
      Cabillaud au four et sauce soja-moutarde
      Voir la Recette
      585

      Cabillaud au four et sauce soja-moutarde

      accompagné de tomates cerises rôties et d’une purée de pommes de terre et épinards

      Intermédiaire
      0
      30m total
      🍽️Val/Nut28g protéines·49g glucides·28g lipides
      Merguez & salade de haricots express
      Voir la Recette
      856

      Merguez & salade de haricots express

      avec des tomates cerises & du labneh

      Facile
      15m prép.
      15m total
      KétoRiche en protéinesPrise de masseFaible en glucides
      🍽️Val/Nut35g protéines·27g glucides·64g lipides
      Soupe de courgette et poireau à l'aneth
      Recettes Fusion
      Voir la Recette
      631

      Soupe de courgette et poireau à l'aneth

      garnie de lardons, yaourt et pesto vert

      Facile
      0
      20m total
      🍽️Val/Nut22g protéines·35g glucides·43g lipides
      Burrito au bœuf, frijoles & cheddar
      Recettes Mexicaines
      Voir la Recette
      1282

      Burrito au bœuf, frijoles & cheddar

      avec de l'avocat & une crema au citron

      Intermédiaire
      20m prép.
      25m total
      Riche en protéinesPrise de masse
      🍽️Val/Nut56g protéines·98g glucides·87g lipides
      Lap khmer : salade de bœuf cambodgienne
      Voir la Recette
      590

      Lap khmer : salade de bœuf cambodgienne

      avec un wok de légumes & du riz

      Facile
      20m prép.
      25m total
      Riche en protéinesRapideÉpicé
      🍽️Val/Nut30g protéines·72g glucides·21g lipides
      Salade de penne, poulet & pesto rosso
      Recettes Italiennes
      Voir la Recette
      809

      Salade de penne, poulet & pesto rosso

      avec des copeaux de grana padano

      Intermédiaire
      20m prép.
      20m total
      Riche en protéinesPrise de masseRapide
      🍽️Val/Nut42g protéines·77g glucides·38g lipides
      Salade de couscous perlé et steak haché
      Recettes Italiennes
      Voir la Recette
      877

      Salade de couscous perlé et steak haché

      accompagné de portobello poêlé et d'une vinaigrette au pesto

      Intermédiaire
      0
      20m total
      Riche en protéinesPrise de masseFaible en sucreÀ faire rapidement
      🍽️Val/Nut41g protéines·67g glucides·47g lipides
      Pizza sur pain plat à l’italienne avec de la mozzarella de bufflonne
      Recettes Italiennes
      Voir la Recette
      739

      Pizza sur pain plat à l’italienne avec de la mozzarella de bufflonne

      garnie de champignons et poivrons jaunes

      Facile
      0
      25m total
      VégétarienRiche en protéinesPrise de masse
      🍽️Val/Nut31g protéines·84g glucides·29g lipides
      Conchiglie sauce au pesto et au thon
      Recettes Italiennes
      Voir la Recette
      858

      Conchiglie sauce au pesto et au thon

      servies avec une salade et des tomates semi-séchées

      Facile
      0
      30m total
      🍽️Val/Nut26g protéines·75g glucides·48g lipides
      Soupe de tomate et de poivron au couscous perlé
      Recettes Fusion
      Voir la Recette
      651

      Soupe de tomate et de poivron au couscous perlé

      garnie de crème aigre, d'estragon et accompagnée de gressins

      Intermédiaire
      0
      30m total
      Végétarien
      🍽️Val/Nut22g protéines·84g glucides·22g lipides
      Pizza au bœuf haché, yazzara et épinards sur naan
      Recettes Fusion
      Voir la Recette
      842

      Pizza au bœuf haché, yazzara et épinards sur naan

      accompagnée d'une salade

      Facile
      0
      20m total
      Riche en protéinesPrise de masse
      🍽️Val/Nut42g protéines·71g glucides·41g lipides
      Assiette souvlaki poulet & tzatziki maison
      Recettes Grecques
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      431

      Assiette souvlaki poulet & tzatziki maison

      avec une salade grecque et un pain pita

      Intermédiaire
      20m prép.
      25m total
      KétoRiche en protéinesFaible en sucreFaible en calories+2
      🍽️Val/Nut36g protéines·13g glucides·26g lipides
      Purée de patates douces et cubes de fromage aux herbes
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      611

      Purée de patates douces et cubes de fromage aux herbes

      servie avec de la mâche, de la roquette et des morceaux de noix de pécan

      Facile
      0
      30m total
      Végétarien
      🍽️Val/Nut18g protéines·74g glucides·24g lipides
      Conchiglie fraîches aux brocolis et aux lardons
      Recettes Italiennes
      Voir la Recette
      976

      Conchiglie fraîches aux brocolis et aux lardons

      sauce à la crème et au pesto aux champignons des bois

      Intermédiaire
      0
      20m total
      Faible en sucre
      🍽️Val/Nut29g protéines·73g glucides·61g lipides
      Cheesy-easy farfalle aux lardons & courgette
      Recettes Italiennes
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      778

      Cheesy-easy farfalle aux lardons & courgette

      avec du citron & du persil

      Facile
      20m prép.
      25m total
      Riche en protéinesPrise de masseRapide
      🍽️Val/Nut34g protéines·73g glucides·37g lipides
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