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      ⏱Recettes en 30 Minutes

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      2,127 recipes|Updated regularly
      Recettes en 30 Minutes recipe category hero image

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      Recettes en 30 Minutes

      Showing 1897–1920 of 2,127 recipes

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      Top RatedNewestFastestLow Cal
      One pot d'orzo & Ossau-Iraty
      Recettes Fusion
      Voir la Recette
      647

      One pot d'orzo & Ossau-Iraty

      avec du persil & des légumes du soleil

      Intermédiaire
      20m prép.
      30m total
      VégétarienMoins de CO2Plat unique
      🍽️Val/Nut29g protéines·69g glucides·28g lipides
      Patty melt : croque steak haché & cheddar
      Voir la Recette
      641

      Patty melt : croque steak haché & cheddar

      avec une salade de concombre

      Intermédiaire
      15m prép.
      25m total
      KétoRiche en protéinesFaible en glucidesRapide+1
      🍽️Val/Nut31g protéines·12g glucides·52g lipides
      Filet de saumon poché et haricots verts rôtis
      Voir la Recette
      757

      Filet de saumon poché et haricots verts rôtis

      Accompagnés de grenailles, garnis de citron, d’aneth et de câpres

      Intermédiaire
      0
      30m total
      Riche en protéinesPrise de masseFaible en sucreÀ faire rapidement
      🍽️Val/Nut33g protéines·55g glucides·42g lipides
      Orzo italien au haché de bœuf épicé
      Recettes Italiennes
      Voir la Recette
      916

      Orzo italien au haché de bœuf épicé

      servi avec une sauce tomate onctueuse et des légumes

      Facile
      0
      25m total
      Riche en protéinesPrise de masse
      🍽️Val/Nut48g protéines·82g glucides·41g lipides
      Salade Medina express de dinde & semoule
      Voir la Recette
      646

      Salade Medina express de dinde & semoule

      avec de la harissa, du labneh & de la menthe

      Facile
      15m prép.
      15m total
      Riche en protéinesÉpicé
      🍽️Val/Nut35g protéines·48g glucides·33g lipides
      Spaghetti aux boulettes de poulet
      Voir la Recette
      715

      Spaghetti aux boulettes de poulet

      servis avec une sauce aux tomates cerises et épinards

      Facile
      0
      30m total
      Riche en protéinesPrise de masseÀ faire rapidement
      🍽️Val/Nut42g protéines·76g glucides·24g lipides
      Risotto d'orzo aux champignons
      Recettes Italiennes
      Voir la Recette
      620

      Risotto d'orzo aux champignons

      servi avec du fromage aux fines herbes et du basilic frais

      Intermédiaire
      0
      25m total
      VégétarienFaible en sucre
      🍽️Val/Nut28g protéines·66g glucides·25g lipides
      Lahmacun à l’agneau haché
      Voir la Recette
      842

      Lahmacun à l’agneau haché

      servi avec une sauce au yaourt faite maison

      Facile
      0
      25m total
      Riche en protéinesPrise de masseÀ faire rapidement
      🍽️Val/Nut30g protéines·75g glucides·45g lipides
      La Végé : tarte poireaux & lardons végétaux
      Recettes Francaises
      Voir la Recette
      934

      La Végé : tarte poireaux & lardons végétaux

      avec de la salade & des graines de tournesol

      Intermédiaire
      20m prép.
      30m total
      VégétarienMoins de CO2
      🍽️Val/Nut27g protéines·62g glucides·63g lipides
      Rigatoni accompagnées d'une sauce à la crème de champignon
      Recettes Italiennes
      Voir la Recette
      863

      Rigatoni accompagnées d'une sauce à la crème de champignon

      servies avec des endives cuites

      Facile
      0
      20m total
      Végétarien
      🍽️Val/Nut18g protéines·72g glucides·54g lipides
      Penne & bœuf haché façon Tex-Mex
      Recettes Mexicaines
      Voir la Recette
      863

      Penne & bœuf haché façon Tex-Mex

      avec de la crème fraîche & du cheddar

      Facile
      20m prép.
      20m total
      Riche en protéinesPrise de masseRapideÉpicé
      🍽️Val/Nut45g protéines·79g glucides·40g lipides
      Pavé de bœuf à la gremolata & courgette poêlée
      Recettes Italiennes
      Voir la Recette
      670

      Pavé de bœuf à la gremolata & courgette poêlée

      avec une purée maison, du persil & du fromage

      Facile
      25m prép.
      25m total
      Riche en protéinesRapide
      🍽️Val/Nut32g protéines·57g glucides·34g lipides
      Lasagne aux légumes grillés et mozzarella de bufflonne
      Recettes Italiennes
      Voir la Recette
      953

      Lasagne aux légumes grillés et mozzarella de bufflonne

      préparées avec des épices italiennes

      Intermédiaire
      0
      1m total
      VégétarienRiche en protéinesPrise de masse
      🍽️Val/Nut34g protéines·106g glucides·41g lipides
      Saumon & salade de pommes de terre estivale
      Recettes Francaises
      Voir la Recette
      795

      Saumon & salade de pommes de terre estivale

      avec des haricots verts & une mayo aux herbes

      Facile
      25m prép.
      25m total
      Moins de CO2Faible en sucreRapide
      🍽️Val/Nut28g protéines·53g glucides·51g lipides
      Tacos mexicains au poulet haché
      Recettes Mexicaines
      Voir la Recette
      576

      Tacos mexicains au poulet haché

      accompagnés de piment rouge et cheddar

      Intermédiaire
      0
      25m total
      Riche en protéinesFaible en glucides
      🍽️Val/Nut40g protéines·30g glucides·29g lipides
      Salade revigorante de pâtes au thon
      Recettes Grecques
      Voir la Recette
      638

      Salade revigorante de pâtes au thon

      avec ses toppings méditerranéens

      Facile
      15m prép.
      20m total
      Œufs non inclusRiche en protéinesMoins de CO2Faible en sucre+1
      🍽️Val/Nut37g protéines·70g glucides·23g lipides
      Contrefilet de bœuf, sauce à la crème et aux champignons
      Voir la Recette
      1325

      Contrefilet de bœuf, sauce à la crème et aux champignons

      Accompagné de pommes de terre au four, d’une crème de carottes et de haricots aux lardons

      Intermédiaire
      0
      1m total
      Riche en protéinesPrise de masse
      🍽️Val/Nut54g protéines·79g glucides·84g lipides
      Conchiglie au pesto rouge et à la feta
      Recettes Italiennes
      Voir la Recette
      869

      Conchiglie au pesto rouge et à la feta

      accompagnées de poivron rouge, mâche et basilic

      Facile
      0
      20m total
      Végétarien
      🍽️Val/Nut23g protéines·80g glucides·49g lipides
      Gnocchi crémeux aux lardons & champignons
      Recettes Francaises
      Voir la Recette
      675

      Gnocchi crémeux aux lardons & champignons

      avec de la mozzarella & du persil

      Intermédiaire
      15m prép.
      20m total
      Faible en sucrePeu de vaisselle
      🍽️Val/Nut29g protéines·59g glucides·34g lipides
      Gnocchi « minute » pesto verde & courgette
      Recettes Italiennes
      Voir la Recette
      640

      Gnocchi « minute » pesto verde & courgette

      avec du parmigiano reggiano AOP & du basilic

      Facile
      15m prép.
      15m total
      Végétarien
      🍽️Val/Nut18g protéines·68g glucides·32g lipides
      Linguine saucisse, fenouil & crème de basilic
      Recettes Italiennes
      Voir la Recette
      1107

      Linguine saucisse, fenouil & crème de basilic

      avec du mascarpone & du parmigiano reggiano AOP

      Difficile
      25m prép.
      25m total
      Riche en protéinesPrise de masseRapide
      🍽️Val/Nut34g protéines·73g glucides·75g lipides
      Soupe de carotte au cumin & chausson au chèvre
      Recettes Grecques
      Voir la Recette
      778

      Soupe de carotte au cumin & chausson au chèvre

      Recette pour robot de cuisine | 4 personnes max

      Intermédiaire
      30m prép.
      1m total
      VégétarienŒufs non inclusMoins de CO2
      🍽️Val/Nut21g protéines·73g glucides·44g lipides
      Salade au camembert pané AOP & lardons
      Recettes Francaises
      Voir la Recette
      988

      Salade au camembert pané AOP & lardons

      avec des croûtons & de la pomme

      Facile
      30m prép.
      30m total
      Œufs non inclusRiche en protéinesPrise de masse
      🍽️Val/Nut34g protéines·70g glucides·63g lipides
      Tarte fine gratinée aux poivrons & oignons
      Voir la Recette
      800

      Tarte fine gratinée aux poivrons & oignons

      avec du fromage frais aux herbes onctueux

      Intermédiaire
      15m prép.
      30m total
      VégétarienMoins de CO2Peu de cuisine
      🍽️Val/Nut16g protéines·58g glucides·54g lipides
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