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      🌿Recettes Légères

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      Recettes Légères

      Showing 889–912 of 1,798 recipes

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      Top RatedNewestFastestLow Cal
      Risotto à la tomate & au lait de coco
      Recettes Italiennes
      Voir la Recette
      510

      Risotto à la tomate & au lait de coco

      avec du pecorino, du basilic et des graines torréfiées

      Intermédiaire
      25m prép.
      35m total
      VégétarienKétoFaible en caloriesFaible en glucides
      🍽️Val/Nut12g protéines·19g glucides·43g lipides
      Salade de tomates & feta à la crétoise
      Recettes Grecques
      Voir la Recette
      432

      Salade de tomates & feta à la crétoise

      avec des câpres, du concombre et des croûtons

      Intermédiaire
      20m prép.
      25m total
      VégétarienKétoFaible en sucreFaible en calories+2
      🍽️Val/Nut16g protéines·26g glucides·28g lipides
      Blanquette de saumon & riz pilaf
      Recettes Francaises
      Voir la Recette
      519

      Blanquette de saumon & riz pilaf

      avec des carottes, du poireau & du persil

      Intermédiaire
      20m prép.
      30m total
      KétoFaible en caloriesFaible en glucides
      🍽️Val/Nut23g protéines·18g glucides·37g lipides
      Wok peps de nouilles, poulet & cajous
      Recettes Asiatiques
      Voir la Recette
      539

      Wok peps de nouilles, poulet & cajous

      avec du poireau & une sauce asiatique

      Facile
      25m prép.
      25m total
      Riche en protéinesFaible en caloriesRapideÉpicé
      🍽️Val/Nut34g protéines·62g glucides·18g lipides
      Pizza Margherita sur pain naan
      Recettes Fusion
      Voir la Recette
      383

      Pizza Margherita sur pain naan

      avec du basilic & une salade de tomates cerises

      Intermédiaire
      25m prép.
      25m total
      VégétarienKétoMoins de CO2Faible en calories+2
      🍽️Val/Nut18g protéines·11g glucides·28g lipides
      Canette et sauce sucrée-salée aux épices
      Recettes Fusion
      Voir la Recette
      355

      Canette et sauce sucrée-salée aux épices

      avec des pommes de terre & courgettes sautées

      Intermédiaire
      25m prép.
      35m total
      Faible en caloriesFaible en sodium
      🍽️Val/Nut7g protéines·50g glucides·13g lipides
      Conchiglie au pesto rosso & fromage grec
      Recettes Italiennes
      Voir la Recette
      555

      Conchiglie au pesto rosso & fromage grec

      avec des légumes d'été & de la salade

      Facile
      20m prép.
      20m total
      VégétarienKétoFaible en glucidesRapido
      🍽️Val/Nut16g protéines·18g glucides·47g lipides
      Riz sauté chinois multi-légumes
      Recettes Asiatiques
      Voir la Recette
      649

      Riz sauté chinois multi-légumes

      avec un œuf & de la coriandre

      Intermédiaire
      25m prép.
      30m total
      VégétarienŒufs non inclusMoins de CO2
      🍽️Val/Nut20g protéines·72g glucides·33g lipides
      Casarecce, burrata et crème de tomates
      Recettes Italiennes
      Voir la Recette
      222

      Casarecce, burrata et crème de tomates

      avec du basilic et des graines torréfiées

      Intermédiaire
      20m prép.
      30m total
      VégétarienFaible en caloriesFaible en glucidesFaible en sodium
      🍽️Val/Nut4g protéines·21g glucides·13g lipides
      Bœuf sauté à l’asiatique & basilic thaï
      Recettes Asiatiques
      Voir la Recette
      333

      Bœuf sauté à l’asiatique & basilic thaï

      avec de la courgette & du riz à la citronnelle

      Intermédiaire
      30m prép.
      35m total
      Faible en caloriesFaible en glucidesÉpicé
      🍽️Val/Nut27g protéines·21g glucides·15g lipides
      Crevettes façon saganaki
      Recettes Grecques
      Voir la Recette
      572

      Crevettes façon saganaki

      avec des pommes de terre au persil

      Intermédiaire
      30m prép.
      40m total
      🍽️Val/Nut18g protéines·70g glucides·23g lipides
      Salade de grenailles au maïs et aux lardons
      Voir la Recette
      640

      Salade de grenailles au maïs et aux lardons

      Préparée avec une vinaigrette au yaourt

      Intermédiaire
      0
      25m total
      🍽️Val/Nut18g protéines·61g glucides·34g lipides
      Salade de couscous perlé, crudités & dip d'avocat
      Recettes Fusion
      Voir la Recette
      544

      Salade de couscous perlé, crudités & dip d'avocat

      avec une vinaigrette au citron et des graines de courge

      Facile
      20m prép.
      20m total
      VégétarienKétoFaible en sucreFaible en calories+2
      🍽️Val/Nut13g protéines·13g glucides·48g lipides
      Curry vert veggie de broccolini à la thaï
      Recettes Thailandaises
      Voir la Recette
      644

      Curry vert veggie de broccolini à la thaï

      avec du lait de coco & de la coriandre

      Facile
      30m prép.
      35m total
      VégétarienÉpicé
      🍽️Val/Nut15g protéines·81g glucides·27g lipides
      Linguine forestières & fromage à la truffe
      Recettes Italiennes
      Voir la Recette
      591

      Linguine forestières & fromage à la truffe

      avec des champignons de Paris poêlés

      Facile
      20m prép.
      25m total
      VégétarienFaible en sucreRapide
      🍽️Val/Nut24g protéines·71g glucides·21g lipides
      Filet d’églefin à la tapenade de tomates
      Voir la Recette
      605

      Filet d’églefin à la tapenade de tomates

      Avec de la ratatouille et du riz

      Intermédiaire
      0
      35m total
      À faire rapidement
      🍽️Val/Nut29g protéines·81g glucides·17g lipides
      Émincés végétariens façon Lok Lak cambodgien
      Voir la Recette
      629

      Émincés végétariens façon Lok Lak cambodgien

      avec du riz, du portobello & du pak choï

      Facile
      35m prép.
      35m total
      VégétarienMoins de CO2Protéine végétale
      🍽️Val/Nut29g protéines·82g glucides·21g lipides
      Poulet & pesto aux champignons des bois
      Recettes Italiennes
      Voir la Recette
      569

      Poulet & pesto aux champignons des bois

      avec des penne & des tomates séchées

      Facile
      15m prép.
      15m total
      KétoRiche en protéinesFaible en sucreFaible en glucides
      🍽️Val/Nut36g protéines·7g glucides·45g lipides
      Farfalle au poulet & tomme râpée
      Recettes Italiennes
      Voir la Recette
      399

      Farfalle au poulet & tomme râpée

      avec du fenouil, des épinards sautés et du piment

      Intermédiaire
      25m prép.
      30m total
      KétoFaible en sucreFaible en caloriesFaible en glucides+2
      🍽️Val/Nut12g protéines·18g glucides·30g lipides
      Soupe de printemps à l’aneth
      Voir la Recette
      645

      Soupe de printemps à l’aneth

      Aux lardons et au pesto vert

      Facile
      0
      20m total
      🍽️Val/Nut22g protéines·47g glucides·39g lipides
      Bowl libanais : taboulé & houmous maison
      Voir la Recette
      336

      Bowl libanais : taboulé & houmous maison

      servis avec un taboulé et du pain pita

      Intermédiaire
      40m prép.
      40m total
      VégétarienFaible en caloriesFaible en glucides
      🍽️Val/Nut11g protéines·30g glucides·17g lipides
      Salade fraîche de lentilles & mangue
      Recettes Asiatiques
      Voir la Recette
      509

      Salade fraîche de lentilles & mangue

      avec de la carotte râpée & de la sucrine

      Facile
      15m prép.
      15m total
      VégétarienMoins de CO2Faible en calories
      🍽️Val/Nut21g protéines·58g glucides·21g lipides
      Tartine champignons, épinards & gouda
      Recettes Francaises
      Voir la Recette
      645

      Tartine champignons, épinards & gouda

      avec une salade fraîche

      Facile
      15m prép.
      25m total
      VégétarienRapido
      🍽️Val/Nut20g protéines·57g glucides·36g lipides
      Salade de bœuf « Tigre qui pleure »
      Recettes Thailandaises
      Voir la Recette
      397

      Salade de bœuf « Tigre qui pleure »

      avec du basilic thaï & des cacahuètes

      Intermédiaire
      30m prép.
      30m total
      KétoFaible en caloriesFaible en glucides
      🍽️Val/Nut26g protéines·18g glucides·24g lipides
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