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      Recettes Légères recipe category hero image

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      Recettes Légères

      Showing 1777–1798 of 1,798 recipes

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      Top RatedNewestFastestLow Cal
      Salade de grenailles & poulet grillé
      Voir la Recette
      628

      Salade de grenailles & poulet grillé

      avec du maïs, de la tomate & du concombre

      Facile
      20m prép.
      20m total
      Protein SmartRapido
      🍽️Val/Nut31g protéines·51g glucides·33g lipides
      Pizza bianca mozza & courgette sur naan
      Recettes Italiennes
      Voir la Recette
      430

      Pizza bianca mozza & courgette sur naan

      avec des tomates cerises & des épices italiennes

      Facile
      25m prép.
      25m total
      VégétarienKetoCalorie SmartCarb Smart+2
      🍽️Val/Nut19g protéines·13g glucides·33g lipides
      Salade de couscous perlé, crudités & dip d'avocat
      Recettes Fusion
      Voir la Recette
      625

      Salade de couscous perlé, crudités & dip d'avocat

      avec une vinaigrette citron & des graines de courge

      Facile
      20m prép.
      20m total
      VégétarienMoins de CO2RapideRapido
      🍽️Val/Nut23g protéines·66g glucides·28g lipides
      Salade de poulet, nouilles & basilic thaï
      Recettes Asiatiques
      Voir la Recette
      552

      Salade de poulet, nouilles & basilic thaï

      avec un mélange chou-carotte & des cacahuètes

      Intermédiaire
      20m prép.
      25m total
      Protein SmartLow SugarRapido
      🍽️Val/Nut36g protéines·46g glucides·24g lipides
      Poulet sauce miso & wok de nouilles soba
      Recettes Japonaises
      Voir la Recette
      580

      Poulet sauce miso & wok de nouilles soba

      avec de la courgette & du poivron

      Intermédiaire
      25m prép.
      30m total
      Protein SmartÉpicé
      🍽️Val/Nut38g protéines·55g glucides·24g lipides
      Lap khmer : salade de bœuf cambodgienne
      Voir la Recette
      590

      Lap khmer : salade de bœuf cambodgienne

      avec un wok de légumes & du riz

      Facile
      20m prép.
      25m total
      Protein SmartRapideÉpicé
      🍽️Val/Nut30g protéines·72g glucides·21g lipides
      Pavé de bœuf & sauce au poivre maison
      Recettes Francaises
      Voir la Recette
      559

      Pavé de bœuf & sauce au poivre maison

      avec des potatoes au thym & des haricots verts

      Intermédiaire
      30m prép.
      35m total
      Low Sugar
      🍽️Val/Nut28g protéines·43g glucides·30g lipides
      Couscous perlé froid aux crevettes & avocat
      Recettes Fusion
      Voir la Recette
      609

      Couscous perlé froid aux crevettes & avocat

      avec une vinaigrette à la coriandre

      Intermédiaire
      20m prép.
      25m total
      RapideÉpicé
      🍽️Val/Nut21g protéines·48g glucides·53g lipides
      Bowl quinoa, crevettes & avocat
      Recettes Fusion
      Voir la Recette
      629

      Bowl quinoa, crevettes & avocat

      avec de la nectarine & des radis

      Intermédiaire
      25m prép.
      30m total
      Épicé
      🍽️Val/Nut27g protéines·77g glucides·34g lipides
      Papoutsakia : aubergine gratinée à la grecque
      Recettes Grecques
      Voir la Recette
      471

      Papoutsakia : aubergine gratinée à la grecque

      avec du concombre & de la menthe

      Intermédiaire
      25m prép.
      55m total
      KetoCalorie SmartCarb Smart
      🍽️Val/Nut27g protéines·21g glucides·32g lipides
      Tartines forestières gratinées
      Recettes Francaises
      Voir la Recette
      635

      Tartines forestières gratinées

      avec des épinards & du gouda

      Facile
      15m prép.
      25m total
      VégétarienMoins de CO2Rapide
      🍽️Val/Nut20g protéines·57g glucides·36g lipides
      Bowl de légumes rôtis & sauce tahini
      Recettes Fusion
      Voir la Recette
      646

      Bowl de légumes rôtis & sauce tahini

      avec de la feta & des noix de cajou

      Intermédiaire
      25m prép.
      40m total
      Végétarien
      🍽️Val/Nut21g protéines·71g glucides·31g lipides
      Bowl de légumes rôtis & sauce tahini
      Recettes Fusion
      Voir la Recette
      622

      Bowl de légumes rôtis & sauce tahini

      avec du fromage à la grecque & des noix de cajou

      Intermédiaire
      25m prép.
      40m total
      VégétarienMoins de CO2
      🍽️Val/Nut22g protéines·78g glucides·26g lipides
      Wok épicé de nouilles au poulet
      Recettes Asiatiques
      Voir la Recette
      565

      Wok épicé de nouilles au poulet

      avec du poireau & des noix de cajou

      Facile
      25m prép.
      25m total
      Protein SmartRapideÉpicé
      🍽️Val/Nut35g protéines·64g glucides·20g lipides
      Portobello farci à la feta & légumes rôtis
      Recettes Fusion
      Voir la Recette
      598

      Portobello farci à la feta & légumes rôtis

      servis en salade avec des lentilles

      Intermédiaire
      25m prép.
      35m total
      VégétarienMoins de CO2
      🍽️Val/Nut20g protéines·71g glucides·25g lipides
      Bruschetta à la burrata & tomates confites
      Recettes Italiennes
      Voir la Recette
      543

      Bruschetta à la burrata & tomates confites

      avec une crème de basilic & des graines

      Facile
      20m prép.
      25m total
      VégétarienCalorie SmartRapide
      🍽️Val/Nut17g protéines·59g glucides·26g lipides
      Casarecce, huile saveur truffe & burrata
      Recettes Italiennes
      Voir la Recette
      580

      Casarecce, huile saveur truffe & burrata

      avec de la ciboulette & du persil frais

      Intermédiaire
      25m prép.
      30m total
      VégétarienMoins de CO2Low Sugar
      🍽️Val/Nut23g protéines·69g glucides·23g lipides
      Riz sauté chinois au broccolini & carotte
      Recettes Asiatiques
      Voir la Recette
      617

      Riz sauté chinois au broccolini & carotte

      avec un œuf & de la coriandre

      Intermédiaire
      25m prép.
      30m total
      VégétarienŒufs non inclusMoins de CO2
      🍽️Val/Nut19g protéines·70g glucides·30g lipides
      Velouté Bibbidi-Bobbidi-Boo au potimarron
      Recettes Francaises
      Voir la Recette
      513

      Velouté Bibbidi-Bobbidi-Boo au potimarron

      garni de granola maison & de persil

      Facile
      30m prép.
      55m total
      VégétarienMoins de CO2Calorie Smart
      🍽️Val/Nut16g protéines·60g glucides·22g lipides
      « Yeehaw ! » Burrito bowl de Cowgirl au poulet
      Recettes Mexicaines
      Voir la Recette
      590

      « Yeehaw ! » Burrito bowl de Cowgirl au poulet

      avec du maïs grillé et des pickles d’oignon

      Facile
      20m prép.
      25m total
      Protein SmartRapideÉpicé
      🍽️Val/Nut34g protéines·72g glucides·20g lipides
      Bateau-courgette du Pays imaginaire
      Recettes Francaises
      Voir la Recette
      632

      Bateau-courgette du Pays imaginaire

      farci de bœuf, riz & fromage à l'italienne

      Facile
      30m prép.
      50m total
      Protein Smart
      🍽️Val/Nut35g protéines·78g glucides·20g lipides
      Bœuf piquant sauté façon lomo saltado
      Voir la Recette
      525

      Bœuf piquant sauté façon lomo saltado

      avec des grenailles & de la coriandre

      Intermédiaire
      20m prép.
      45m total
      Calorie SmartÉpicé
      🍽️Val/Nut29g protéines·61g glucides·16g lipides
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