💪Recettes Protéinées
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Recettes Protéinées
Nouilles sautées au bœuf façon Yaki Udon
avec du pak choï & du sésame
Spaghetti & ragù bianco bœuf
avec du poireau & du mascarpone
Filet de poulet et salade de légumes à la mexicaine
Recette équilibrée : riche en fibre et en légumes, faible en calories
Daurade & beurre parfumé à la sauge
avec des légumes & pommes de terre épicées
Lieu & légumes d'hiver gratinés au parmesan
avec une salade vinaigrée
Cabillaud en croûte d'amandes
avec une crème de panais & du portobello
Assiette shawarma poulet & sauce labneh
avec des pommes de terre rôties & de la sucrine
Salade au poulet & parmesan
avec des croûtons à l'ail & une sauce au yaourt
La Pot Pie au poulet & lardons du Prince Harry
avec des portobellos & une crème onctueuse
Spaghetti sauce tomate & boulettes de bœuf
avec des champignons & du fromage frais
Steak haché au cheddar & sauce à l'oignon
avec une purée au thym & du brocoli
Pavé de bœuf & sauce secrète
avec des pommes grenailles & une salade aux noix
Wok de nouilles au poulet & noix de cajou
avec de la courgette, du poivron & de la sauce soja
Salade de grenailles & poulet grillé
avec du maïs, des tomates & du concombre
Soupe de brocoli & tartines ricotta-miel
avec un œuf mollet & des pistaches
Cuisse de poulet & légumes rôtis au thym
avec des farfalle & du grana padano
Pavé de bœuf & salsa verde à l'italienne
avec sa purée infusée au laurier & des carottes glacées
Assiette souvlaki poulet & tzatziki maison
avec des pitas & une salade croquante
Pavé de bœuf, frites au four & sauce au bleu
avec du brocoli à l'ail & du thym
Poulet à la moutarde, poireau vapeur & purée
Recette pour robot de cuisine | 4 personnes max
Tagliatelle fraîches à la bolognaise
Recette pour robot de cuisine | 4 personnes max
Pavé de bœuf sauce Bercy & linguine
avec des carottes & du fromage râpé
Burrito mexicano au bœuf, frijoles & cheddar
avec une salade d'avocat & une crema au citron
Tenders de poulet BBQ & potatoes
avec une salade de carotte & tomate
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