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      ⚡Recettes Rapides

      Découvrez plus de 650 recettes prêtes en 20 minutes ou moins. Des idées repas ultra-rapides pour les soirs les plus chargés.

      656 recipes|Updated regularly
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      Recettes Rapides

      Showing 337–360 of 656 recipes

      Sort by:
      Top RatedNewestFastestLow Cal
      Farfalle & pesto aux champignons des bois
      Recettes Italiennes
      Voir la Recette
      489

      Farfalle & pesto aux champignons des bois

      avec du pecorino & de la mâche

      Facile
      20m prép.
      20m total
      VégétarienKétoFaible en sucreFaible en calories+2
      🍽️Val/Nut13g protéines·10g glucides·44g lipides
      Salade de couscous perlé au poulet mariné
      Recettes Fusion
      Voir la Recette
      679

      Salade de couscous perlé au poulet mariné

      Avec des pois mange-tout et du gomasio

      Intermédiaire
      0
      20m total
      Riche en protéines
      🍽️Val/Nut36g protéines·75g glucides·24g lipides
      Conchiglie au pesto rosso & fromage grec
      Recettes Italiennes
      Voir la Recette
      555

      Conchiglie au pesto rosso & fromage grec

      avec des légumes d'été & de la salade

      Facile
      20m prép.
      20m total
      VégétarienKétoFaible en glucidesRapido
      🍽️Val/Nut16g protéines·18g glucides·47g lipides
      Salade de couscous perlé, crudités & dip d'avocat
      Recettes Fusion
      Voir la Recette
      544

      Salade de couscous perlé, crudités & dip d'avocat

      avec une vinaigrette au citron et des graines de courge

      Facile
      20m prép.
      20m total
      VégétarienKétoFaible en sucreFaible en calories+2
      🍽️Val/Nut13g protéines·13g glucides·48g lipides
      Nouilles et cuisse de poulet à l’orientale
      Voir la Recette
      652

      Nouilles et cuisse de poulet à l’orientale

      Préparées avec des légumes sautés et du piment rouge

      Facile
      0
      20m total
      Riche en protéinesFaible en sucreÀ faire rapidement
      🍽️Val/Nut33g protéines·77g glucides·21g lipides
      Poulet & pesto aux champignons des bois
      Recettes Italiennes
      Voir la Recette
      569

      Poulet & pesto aux champignons des bois

      avec des penne & des tomates séchées

      Facile
      15m prép.
      15m total
      KétoRiche en protéinesFaible en sucreFaible en glucides
      🍽️Val/Nut36g protéines·7g glucides·45g lipides
      Couscous et poulet au curry
      Voir la Recette
      675

      Couscous et poulet au curry

      Garni de menthe et d'amandes

      Facile
      0
      20m total
      Riche en protéinesFaible en sucre
      🍽️Val/Nut33g protéines·53g glucides·35g lipides
      Conchiglie pesto rouge & duo de fromages
      Recettes Italiennes
      Voir la Recette
      818

      Conchiglie pesto rouge & duo de fromages

      avec des tomates séchées au soleil

      Facile
      20m prép.
      20m total
      VégétarienRapide
      🍽️Val/Nut22g protéines·77g glucides·44g lipides
      Salade de couscous perlé à l'avocat et à la feta
      Recettes Africaines
      Voir la Recette
      781

      Salade de couscous perlé à l'avocat et à la feta

      Avec de la tomate, du citron vert et de la coriandre

      Facile
      0
      20m total
      Végétarien
      🍽️Val/Nut24g protéines·73g glucides·41g lipides
      Soupe de printemps à l’aneth
      Voir la Recette
      645

      Soupe de printemps à l’aneth

      Aux lardons et au pesto vert

      Facile
      0
      20m total
      🍽️Val/Nut22g protéines·47g glucides·39g lipides
      Salade fraîche de lentilles & mangue
      Recettes Asiatiques
      Voir la Recette
      509

      Salade fraîche de lentilles & mangue

      avec de la carotte râpée & de la sucrine

      Facile
      15m prép.
      15m total
      VégétarienMoins de CO2Faible en calories
      🍽️Val/Nut21g protéines·58g glucides·21g lipides
      Farfalle et pesto aux champignons des bois
      Recettes Italiennes
      Voir la Recette
      786

      Farfalle et pesto aux champignons des bois

      Préparées avec des champignons blonds, servies sur un lit de mâche et garnies de pecorino

      Facile
      0
      20m total
      VégétarienFaible en sucre
      🍽️Val/Nut22g protéines·70g glucides·45g lipides
      Galette bretonne aux champignons à la crème
      Recettes Francaises
      Voir la Recette
      527

      Galette bretonne aux champignons à la crème

      avec des champignons à la crème et des épinards

      Intermédiaire
      20m prép.
      20m total
      VégétarienKétoŒuf(s) non inclu(s)Faible en sucre+3
      🍽️Val/Nut22g protéines·21g glucides·39g lipides
      Biscottes multicéréales
      Voir la Recette
      423

      Biscottes multicéréales

      Avec du beurre de cacahuète, de la banane et de la noix de coco

      Facile
      0
      10m total
      Faible en caloriesFaible en sodium
      🍽️Val/Nut12g protéines·47g glucides·20g lipides
      Bowl nordique saumon fumé & avocat
      Voir la Recette
      739

      Bowl nordique saumon fumé & avocat

      avec une vinaigrette citronnée & des grenailles

      Facile
      15m prép.
      20m total
      Moins de CO2Faible en sucreRapide
      🍽️Val/Nut25g protéines·63g glucides·57g lipides
      Pitas au bœuf haché à l'orientale
      Voir la Recette
      953

      Pitas au bœuf haché à l'orientale

      Servies avec du houmous et une salade à la tomate et au concombre

      Facile
      0
      20m total
      Riche en protéinesPrise de masse
      🍽️Val/Nut52g protéines·69g glucides·51g lipides
      Linguine au thon, câpres & olives
      Recettes Italiennes
      Voir la Recette
      574

      Linguine au thon, câpres & olives

      avec un pangrattato au citron

      Intermédiaire
      20m prép.
      20m total
      Rapido
      🍽️Val/Nut26g protéines·77g glucides·18g lipides
      Conchiglie al pesto rosso
      Recettes Italiennes
      Voir la Recette
      797

      Conchiglie al pesto rosso

      saupoudrées de fromage & persil ciselé

      Facile
      20m prép.
      20m total
      VégétarienRapide
      🍽️Val/Nut20g protéines·78g glucides·42g lipides
      Tortillas au bœuf haché à l'orientale
      Voir la Recette
      989

      Tortillas au bœuf haché à l'orientale

      Servies avec du houmous et une salade à la tomate et au concombre

      Facile
      0
      20m total
      Riche en protéinesPrise de masse
      🍽️Val/Nut51g protéines·74g glucides·55g lipides
      Wraps aux pois chiches & fromage à la grecque
      Recettes Fusion
      Voir la Recette
      792

      Wraps aux pois chiches & fromage à la grecque

      avec une sauce labneh-abricot & du persil

      Facile
      15m prép.
      20m total
      VégétarienRapideÉpicé
      🍽️Val/Nut27g protéines·76g glucides·39g lipides
      Pizza sur naan au bœuf haché et aux épinards
      Recettes Fusion
      Voir la Recette
      897

      Pizza sur naan au bœuf haché et aux épinards

      Accompagnée d'une salade aux épinards et tomates cerises

      Facile
      0
      20m total
      Riche en protéinesPrise de masseÀ faire rapidement
      🍽️Val/Nut42g protéines·71g glucides·47g lipides
      Croissant
      Voir la Recette
      390

      Croissant

      Accompagné d'un œuf dur

      Facile
      0
      15m total
      Faible en calories
      🍽️Val/Nut14g protéines·31g glucides·23g lipides
      Poulet rôti & champignons persillés
      Recettes Francaises
      Voir la Recette
      593

      Poulet rôti & champignons persillés

      avec des pommes de terre à la crème de tomme

      Intermédiaire
      30m prép.
      1m total
      Faible en sucreFaible en sodium
      🍽️Val/Nut17g protéines·49g glucides·36g lipides
      Wok de nouilles udon aux légumes & gomasio
      Recettes Asiatiques
      Voir la Recette
      541

      Wok de nouilles udon aux légumes & gomasio

      avec un œuf mollet et une salade d'épinards

      Facile
      20m prép.
      20m total
      VégétarienŒuf(s) non inclu(s)Faible en caloriesRapido
      🍽️Val/Nut19g protéines·78g glucides·16g lipides
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