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      ⚡Recettes Rapides

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      656 recipes|Updated regularly
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      Recettes Rapides

      Showing 529–552 of 656 recipes

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      Salade à la grecque « top chrono » & chipos
      Recettes Grecques
      Voir la Recette
      811

      Salade à la grecque « top chrono » & chipos

      avec du labneh, de l'origan & un pita

      Facile
      15m prép.
      15m total
      Riche en protéinesPrise de masse
      🍽️Val/Nut33g protéines·38g glucides·58g lipides
      Croque rustique au thon & crème de gouda
      Recettes Francaises
      Voir la Recette
      734

      Croque rustique au thon & crème de gouda

      avec une salade, des tomates & des noix

      Facile
      15m prép.
      20m total
      Riche en protéinesPrise de masseMoins de CO2Rapide
      🍽️Val/Nut35g protéines·63g glucides·38g lipides
      Curry thaï vert tofu cacahuètes & coriandre
      Recettes Asiatiques
      Voir la Recette
      348

      Curry thaï vert tofu cacahuètes & coriandre

      avec du poireau & de la citronnelle

      Facile
      15m prép.
      20m total
      VégétarienKétoFaible en sucreFaible en calories+4
      🍽️Val/Nut13g protéines·8g glucides·29g lipides
      Tostadas tex-mex au bœuf & cheddar
      Recettes Mexicaines
      Voir la Recette
      898

      Tostadas tex-mex au bœuf & cheddar

      avec de la sucrine & du maïs

      Facile
      20m prép.
      20m total
      Riche en protéinesPrise de masseRapideÉpicé
      🍽️Val/Nut42g protéines·71g glucides·50g lipides
      Lasagne saumon épinards & ricotta
      Recettes Italiennes
      Voir la Recette
      1502

      Lasagne saumon épinards & ricotta

      avec du pecorino & une salade aux noisettes

      Intermédiaire
      30m prép.
      1m total
      Riche en protéinesPrise de masse
      🍽️Val/Nut75g protéines·167g glucides·57g lipides
      Salade de chèvre, nectarine & tomate
      Recettes Francaises
      Voir la Recette
      624

      Salade de chèvre, nectarine & tomate

      avec un préfou au persil

      Intermédiaire
      20m prép.
      20m total
      VégétarienMoins de CO2Rapide
      🍽️Val/Nut17g protéines·47g glucides·42g lipides
      Laksa aux crevettes & curry jaune
      Recettes Asiatiques
      Voir la Recette
      614

      Laksa aux crevettes & curry jaune

      avec de la carotte & de la coriandre

      Intermédiaire
      20m prép.
      20m total
      RapideÉpicé
      🍽️Val/Nut22g protéines·51g glucides·34g lipides
      Couscous poulet & merguez de bœuf
      Voir la Recette
      2039

      Couscous poulet & merguez de bœuf

      avec du navet, des pois chiches & des raisins

      Intermédiaire
      35m prép.
      1m total
      Riche en protéinesPrise de masse
      🍽️Val/Nut113g protéines·97g glucides·135g lipides
      Gnocchi minute, crème de basilic & pecorino
      Recettes Francaises
      Voir la Recette
      675

      Gnocchi minute, crème de basilic & pecorino

      avec des tomates cerises & de la courgette

      Intermédiaire
      15m prép.
      15m total
      Végétarien
      🍽️Val/Nut18g protéines·72g glucides·34g lipides
      Gnocchi à la dinde, crème et provolone AOP
      Recettes Italiennes
      Voir la Recette
      636

      Gnocchi à la dinde, crème et provolone AOP

      avec de la roquette et des noisettes

      Facile
      10m prép.
      15m total
      Faible en sucreRapido
      🍽️Val/Nut16g protéines·79g glucides·27g lipides
      La Végé : salade chèvre chaud & lardons veggie
      Recettes Francaises
      Voir la Recette
      739

      La Végé : salade chèvre chaud & lardons veggie

      avec une farandole de crudités & de la pomme

      Facile
      20m prép.
      20m total
      VégétarienMoins de CO2
      🍽️Val/Nut23g protéines·46g glucides·51g lipides
      Salade de couscous au concombre & frites de halloumi
      Voir la Recette
      500

      Salade de couscous au concombre & frites de halloumi

      avec de la tomate, du citron vert et une sauce yaourt-tahini

      Facile
      20m prép.
      20m total
      VégétarienKétoFaible en caloriesFaible en glucides
      🍽️Val/Nut25g protéines·11g glucides·36g lipides
      Harira : mijoté d'agneau marocain
      Voir la Recette
      754

      Harira : mijoté d'agneau marocain

      avec du persil & des pois chiches

      Intermédiaire
      30m prép.
      1m total
      Riche en protéinesPrise de masseÉpicé
      🍽️Val/Nut42g protéines·68g glucides·33g lipides
      Gnocchi crémeux au fromage bleu
      Recettes Francaises
      Voir la Recette
      628

      Gnocchi crémeux au fromage bleu

      avec du poireau & de la noix de muscade

      Intermédiaire
      15m prép.
      20m total
      VégétarienMoins de CO2Faible en sucreRapide
      🍽️Val/Nut17g protéines·62g glucides·33g lipides
      Pizza au bœuf haché, yazzara & épinards sur naan
      Recettes Fusion
      Voir la Recette
      391

      Pizza au bœuf haché, yazzara & épinards sur naan

      accompagnée d'une salade

      Facile
      15m prép.
      20m total
      KétoFaible en sucreFaible en caloriesFaible en glucides
      🍽️Val/Nut24g protéines·9g glucides·28g lipides
      Ravioli sauce à la crème et aux épinards
      Recettes Italiennes
      Voir la Recette
      657

      Ravioli sauce à la crème et aux épinards

      Préparés avec des lardons et garnis de fromage

      Intermédiaire
      0
      15m total
      Faible en sucre
      🍽️Val/Nut27g protéines·50g glucides·37g lipides
      Salade Medina éclair de dinde & semoule
      Voir la Recette
      665

      Salade Medina éclair de dinde & semoule

      avec de la harissa, du labneh & de la menthe

      Facile
      15m prép.
      15m total
      Riche en protéinesÉpicé
      🍽️Val/Nut35g protéines·54g glucides·32g lipides
      Penne al pollo & pesto de champignons
      Recettes Italiennes
      Voir la Recette
      734

      Penne al pollo & pesto de champignons

      avec du pecorino & des tomates séchées

      Facile
      15m prép.
      15m total
      Riche en protéinesPrise de masse
      🍽️Val/Nut46g protéines·74g glucides·28g lipides
      Farfalle champêtres
      Recettes Italiennes
      Voir la Recette
      802

      Farfalle champêtres

      avec du pesto aux champignons des bois

      Facile
      20m prép.
      20m total
      VégétarienMoins de CO2Faible en sucreFaible en sodium+1
      🍽️Val/Nut25g protéines·74g glucides·45g lipides
      Tagliatelle crémeuses crevettes & épinards
      Recettes Italiennes
      Voir la Recette
      678

      Tagliatelle crémeuses crevettes & épinards

      avec du fromage italien & des épices

      Intermédiaire
      15m prép.
      15m total
      Riche en protéinesFaible en sucre
      🍽️Val/Nut36g protéines·75g glucides·25g lipides
      Pizza au bœuf haché, yazzara & épinards sur naan
      Recettes Fusion
      Voir la Recette
      399

      Pizza au bœuf haché, yazzara & épinards sur naan

      servie avec une salade aux tomates

      Facile
      15m prép.
      20m total
      KétoFaible en sucreFaible en caloriesFaible en glucides+2
      🍽️Val/Nut24g protéines·10g glucides·28g lipides
      Lasagne al ragù della nonna Gisella
      Recettes Italiennes
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      1593

      Lasagne al ragù della nonna Gisella

      avec du bœuf haché & de la chair à saucisse

      Intermédiaire
      35m prép.
      1m total
      Riche en protéinesPrise de masse
      🍽️Val/Nut71g protéines·102g glucides·100g lipides
      Wraps poulet, fromage & pesto rosso
      Recettes Francaises
      Voir la Recette
      832

      Wraps poulet, fromage & pesto rosso

      avec des oignons confits & des crudités

      Intermédiaire
      20m prép.
      20m total
      Riche en protéinesPrise de masseMoins de CO2Rapide
      🍽️Val/Nut39g protéines·59g glucides·50g lipides
      Laksa aux crevettes & coco
      Recettes Asiatiques
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      617

      Laksa aux crevettes & coco

      avec du curry jaune & de la coriandre

      Intermédiaire
      20m prép.
      20m total
      RapideÉpicé
      🍽️Val/Nut23g protéines·55g glucides·35g lipides
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