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      💪Recettes Saines

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      1,677 recipes|Updated regularly
      Recettes Saines recipe category hero image

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      Recettes Saines

      Showing 1273–1296 of 1,677 recipes

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      Top RatedNewestFastestLow Cal
      Merlu & risotto de couscous perlé
      Recettes Francaises
      Voir la Recette
      554

      Merlu & risotto de couscous perlé

      avec une crème de fenouil au citron vert

      Intermédiaire
      30m prép.
      40m total
      Riche en protéines
      🍽️Val/Nut31g protéines·59g glucides·22g lipides
      Cabillaud crème au citron
      Voir la Recette
      363

      Cabillaud crème au citron

      avec des broccolini & du riz pilaf

      Intermédiaire
      30m prép.
      35m total
      KétoFaible en caloriesFaible en glucides
      🍽️Val/Nut27g protéines·16g glucides·21g lipides
      Filet de cabillaud et sauce aux herbes
      Recettes Fusion
      Voir la Recette
      603

      Filet de cabillaud et sauce aux herbes

      accompagné de couscous perlé aux carottes, tomates cerises et raisins secs

      Difficile
      0
      45m total
      Riche en protéinesÀ faire rapidement
      🍽️Val/Nut33g protéines·71g glucides·19g lipides
      Cabillaud & sauce curry-citron façon bistrot
      Recettes Fusion
      Voir la Recette
      603

      Cabillaud & sauce curry-citron façon bistrot

      avec une purée de patate douce & du persil

      Facile
      25m prép.
      35m total
      Épicé
      🍽️Val/Nut25g protéines·67g glucides·27g lipides
      Farfalle champêtres
      Recettes Italiennes
      Voir la Recette
      648

      Farfalle champêtres

      avec du pesto de champignons & du pecorino

      Facile
      20m prép.
      20m total
      VégétarienRapide
      🍽️Val/Nut20g protéines·77g glucides·28g lipides
      Enchiladas tex-mex poulet, poivron & cheddar
      Recettes Mexicaines
      Voir la Recette
      413

      Enchiladas tex-mex poulet, poivron & cheddar

      avec une sauce maison aux épices mexicaines

      Intermédiaire
      35m prép.
      45m total
      KétoRiche en protéinesFaible en caloriesFaible en glucides+1
      🍽️Val/Nut34g protéines·21g glucides·21g lipides
      Salade de nouilles thaï à la mangue
      Recettes Thailandaises
      Voir la Recette
      525

      Salade de nouilles thaï à la mangue

      avec une vinaigrette aux cacahuètes

      Intermédiaire
      20m prép.
      25m total
      VégétarienMoins de CO2Faible en caloriesRapide+1
      🍽️Val/Nut15g protéines·62g glucides·22g lipides
      Bowl merlu rôti & pommes de terre au pesto
      Recettes Italiennes
      Voir la Recette
      616

      Bowl merlu rôti & pommes de terre au pesto

      avec des épinards & du brocoli

      Intermédiaire
      15m prép.
      45m total
      Riche en protéinesFaible en sucrePeu de cuisine
      🍽️Val/Nut36g protéines·44g glucides·30g lipides
      Lieu noir en papillote à la cantonaise
      Recettes Chinoises
      Voir la Recette
      567

      Lieu noir en papillote à la cantonaise

      avec du riz & des légumes sautés

      Intermédiaire
      25m prép.
      35m total
      Épicé
      🍽️Val/Nut28g protéines·71g glucides·18g lipides
      Dac Bulgogi : poulet grillé à la coréenne
      Recettes Coreennes
      Voir la Recette
      700

      Dac Bulgogi : poulet grillé à la coréenne

      avec du pak choï & des graines de sésame

      Intermédiaire
      25m prép.
      30m total
      Riche en protéinesPrise de masse
      🍽️Val/Nut37g protéines·88g glucides·23g lipides
      Riz sauté crevettes & soja à la chinoise
      Recettes Asiatiques
      Voir la Recette
      592

      Riz sauté crevettes & soja à la chinoise

      avec de la coriandre & de la cébette

      Facile
      20m prép.
      25m total
      Œufs non inclusFaible en sucreRapide
      🍽️Val/Nut26g protéines·57g glucides·28g lipides
      Penne ragù al forno
      Recettes Italiennes
      Voir la Recette
      692

      Penne ragù al forno

      avec de la mâche

      Intermédiaire
      20m prép.
      35m total
      KétoRiche en protéinesFaible en glucides
      🍽️Val/Nut43g protéines·27g glucides·45g lipides
      Rigatoni au pesto verde & champignons
      Recettes Italiennes
      Voir la Recette
      698

      Rigatoni au pesto verde & champignons

      avec du fromage râpé & des tomates séchées

      Facile
      20m prép.
      25m total
      VégétarienRapide
      🍽️Val/Nut23g protéines·75g glucides·33g lipides
      Soupe de tomates & poivron à l'estragon
      Recettes Fusion
      Voir la Recette
      594

      Soupe de tomates & poivron à l'estragon

      avec de la tomme du Jura râpée et du couscous perlé

      Intermédiaire
      25m prép.
      30m total
      Végétarien
      🍽️Val/Nut15g protéines·68g glucides·25g lipides
      Salade de lentilles & sauce yaourt au chèvre
      Voir la Recette
      589

      Salade de lentilles & sauce yaourt au chèvre

      avec des tomates cerises & de la menthe

      Facile
      20m prép.
      25m total
      VégétarienMoins de CO2RapideÉpicé
      🍽️Val/Nut28g protéines·43g glucides·33g lipides
      Le Végé : émincés végétariens façon Lok Lak
      Voir la Recette
      647

      Le Végé : émincés végétariens façon Lok Lak

      avec du riz, du portobello & du pak choï

      Facile
      35m prép.
      35m total
      VégétarienMoins de CO2
      🍽️Val/Nut29g protéines·85g glucides·22g lipides
      Tartines champignons & gouda
      Recettes Francaises
      Voir la Recette
      675

      Tartines champignons & gouda

      avec des tomates séchées & une salade

      Intermédiaire
      20m prép.
      30m total
      VégétarienŒufs non inclusFaible en sucre
      🍽️Val/Nut29g protéines·50g glucides·40g lipides
      Kebab d'émincés végétariens & frites au four
      Voir la Recette
      607

      Kebab d'émincés végétariens & frites au four

      avec du poivron, de la sucrine et des tomates semi-séchées

      Facile
      20m prép.
      40m total
      VégétarienFaible en sucre
      🍽️Val/Nut22g protéines·55g glucides·31g lipides
      Minestrone aux conchiglie & crème de basilic
      Recettes Italiennes
      Voir la Recette
      625

      Minestrone aux conchiglie & crème de basilic

      avec des carottes & du fromage italien

      Intermédiaire
      25m prép.
      40m total
      VégétarienMoins de CO2
      🍽️Val/Nut21g protéines·91g glucides·18g lipides
      Orzo façon risotto aux épinards & poireau
      Recettes Italiennes
      Voir la Recette
      612

      Orzo façon risotto aux épinards & poireau

      avec du mascarpone & des graines de courge

      Intermédiaire
      20m prép.
      35m total
      VégétarienMoins de CO2
      🍽️Val/Nut20g protéines·58g glucides·32g lipides
      Filet de poulet & champignons à la crème
      Voir la Recette
      580

      Filet de poulet & champignons à la crème

      avec des grenailles rôties et une salade

      Intermédiaire
      30m prép.
      40m total
      KétoRiche en protéinesFaible en glucides
      🍽️Val/Nut30g protéines·20g glucides·43g lipides
      Mijoté de poulet à la méditerranéenne
      Voir la Recette
      583

      Mijoté de poulet à la méditerranéenne

      avec des poivrons, des grenailles et des olives

      Intermédiaire
      15m prép.
      35m total
      Riche en protéinesPlat unique
      🍽️Val/Nut34g protéines·62g glucides·20g lipides
      Velouté d'endives rouges & poitrine grillée
      Recettes Francaises
      Voir la Recette
      639

      Velouté d'endives rouges & poitrine grillée

      avec des croûtons & des noix

      Intermédiaire
      30m prép.
      40m total
      Moins de CO2
      🍽️Val/Nut16g protéines·53g glucides·15g lipides
      Nasi goreng : riz frit aux crevettes & poulet
      Voir la Recette
      624

      Nasi goreng : riz frit aux crevettes & poulet

      avec du citron vert & une pâte épicée javanaise

      Intermédiaire
      25m prép.
      25m total
      Œufs non inclusRiche en protéinesRapideÉpicé
      🍽️Val/Nut38g protéines·65g glucides·24g lipides
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